5 melhores elípticas sob a mesa: compare, compre e economize
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Se você tem um trabalho de mesa, provavelmente passa oito horas por dia sentado. A menos que você tenha investido em uma mesa permanente - e se for esse o caso, vá em frente!)
Agora, você pode alimentar por meio de um treino enquanto trabalha, joga ou lê - diretamente do seu computador, com um mini elíptico. Fácil nas articulações, o elíptico embaixo da mesa é um treino de baixo impacto que pode trazer mais movimento a um estilo de vida inativo, seja em sua mesa ou mesa de jantar.
Estas são as nossas principais opções.
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1. Escolha do Editor: Cubii Pro Under Desk Elliptical (Bluetooth habilitado)
Preço: $ 349,00 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Alcance sua meta ao deslizar no trabalho
- Fácil montagem
- Elíptico habilitado para Bluetooth (sincroniza com FitBit e HealthKit)
- É pequeno, mas não é portátil todos os dias (pesa 27 libras).
- Se você está procurando um treino de hardcore com toneladas de resistência difícil, não é isso. (Você precisará de um elíptico de tamanho normal!)
- Algumas pessoas relatam problemas para se conectar ao aplicativo
Otimizado para uso sentado, Cubii é garantido para dar a você um treino de queima de calorias e aumento muscular. Com oito forças de resistência diferentes para escolher, não há desculpa para contornar seus objetivos de condicionamento físico. O Cubii afirma que pode queimar até 250 calorias por hora.
Ele pode caber sob escrivaninhas baixas e, mesmo se você for alto, suas pernas não roçam a parte inferior da mesa, graças ao seu design ergonômico.
Se você não quiser bagunçar o aplicativo ou a conectividade Bluetooth, você pode economizar algum dinheiro e comprar o Cubii Jr em vez de.
No geral, o Cubii é o melhor mini elíptico do mercado hoje. É caro? Sim, mas Você paga pelo que tem. Este é um treinador de qualidade que vai durar o teste do tempo. Também está em sincronia com os mais recentes rastreadores de saúde e mídias sociais!
É recomendado por marcas como InStyle, Forbes, AARP, Popsugar, TIME, Mayo Clinic e muito mais.
Pegue uma mala de viagem aqui se você estiver planejando viajar com seu Cubii.
Toque
VídeoVídeo relacionado à escolha do editor: cubii pro sob elíptico de mesa (bluetooth habilitado)20/04/2019T21: 46: 20-04: 00 -
2. Ajuste sob a mesa e levante-se Mini elíptica / deslizante
Preço: $ 143,63 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Portátil com alça frontal, alça superior e rodas traseiras
- Queime até 300 calorias por hora enquanto está sentado
- Monitore seu tempo, distância, velocidade e calorias queimadas
- É um pouco maior do que outros nesta lista
- As rodas podem ficar barulhentas, mas podem ser consertadas com o óleo fornecido
- Funciona melhor em uma superfície acarpetada ou antiaderente
Rodas maiores permitem um passeio suave e silencioso com o jfit , então não haverá nenhum olhar lateral de seus colegas de trabalho. Isso também o ajuda a permanecer mais durável.
Duas máquinas em uma por um preço acessível! Mexa as pernas enquanto está sentado lendo, comendo, trabalhando ou falando ao telefone ... então, quando tiver tempo, aumente a resistência (sim, é ajustável) e fique de pé! Adicionar pesos para os braços torna isso um treino ainda melhor para o seu tempo.
A JFIT afirma que sua máquina queima até 300 calorias por hora enquanto está sentado e ainda mais quando está de pé.
Se você usar isso por apenas 60 minutos por dia, poderá queimar até 2.100 calorias extras por semana enquanto aumenta a massa muscular ... em seu escritório!
Resumindo, este é um elíptico portátil com um design excelente (e elíptico vertical!) E pelo preço, é um roubo.
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3. Elíptico portátil FitDesk (branco)
Preço: $ 189,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Inclui display de seis funções com suporte de mesa
- Funciona com mesas de até 25 polegadas
- Deslocador de pé = ajuste de tensão com as mãos livres
- Um pouco mais pesado do que outros nesta lista em 30 libras.
- É capaz de trabalhar com mesas baixas porque a rotação do pedal é de apenas 8 polegadas
- Algumas pessoas acharam que era difícil de montar, mas vem com todas as ferramentas necessárias
Com uma pequena rotação do pedal de apenas 8 polegadas (tornando-o perfeito para mesas baixas), a resistência do FitDesk não é tão forte, mas fará seu sangue bombear na sua mesa. Se você só precisa colocar as pernas em movimento - seja para fisioterapia ou por causa do dia sedentário de trabalho - este pequeno dispositivo é perfeito para você.
Ao contrário da maioria dos elípticos embaixo da mesa, o FitDesk usa magnetismo para resistência, em vez de um dispositivo de fricção. Isso contribui para uma operação suave e silenciosa; a máquina é silenciosa e pode ser usada em um ambiente de escritório. Se depois de algum tempo começar a chiar, um pouco de óleo (WD-40) vai consertar.
Além disso, inclui um display digital para sua mesa com seis funções que rastreiam seus exercícios.
Encontre mais informações e comentários sobre o FitDesk Under Desk Elliptical White aqui.
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4. Stamina Inmotion Compact Strider
Preço: $ 117,64 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Use sentado em sua mesa ou em pé para um exercício mais intenso
- Tubos de resistência média com alças acolchoadas e ajustáveis
- Faça seu treino enquanto joga
- Limite de peso: 250 libras
- Amplitude de movimento pequena, portanto não é a melhor escolha para pessoas mais altas
- Algumas pessoas experimentam clicar depois de algum tempo
o Stamina In-Motion Compact Strider pesa um pouco mais do que outros nesta lista em 31,5 libras, uma vez que pode ser usado para ficar em pé e sentado. Tem uma alça para portabilidade.
O nome do meio desta máquina é flexibilidade.
Fazer um treino completo não é mais uma luta - tonifique a parte superior do corpo com os cabos de resistência média. Esculpa a parte inferior do corpo ficando de pé ou sentado. Melhore sua resistência cardiovascular no trabalho ou enquanto você está lendo ou jogando.
O que é legal sobre este é que ele se torna uma máquina de exercícios autônoma e completa quando você precisa disso. Quando você não faz isso, basta mover um pouco as pernas na mesa.
A tensão é ajustável para que você possa personalizar seu treino. Existem até pedais de movimento reverso que ajudam a trabalhar outras partes de suas pernas; se pedalar para trás, sentirá queimação nos quadríceps.
Por último, o visor multifuncional monitora suas passadas por minuto, o número total de passadas, o tempo de exercício e as calorias queimadas para ajudar a mantê-lo motivado.
Encontre mais informações e comentários sobre Stamina Inmotion Compact Strider aqui.
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5. Mini elíptica motorizada e auto-assistida EZ Stride
Preço: $ 242,95 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Desligamento automático após 30 minutos
- Pega antiderrapante em pedais e tapete
- Pronto para usar fora da caixa
- Monitor digital
- Existem relatos de pedais que caem após 6 meses ou mais. Compre o seguro se você for com este.
- O modo motorizado é mais barulhento do que o manual e pode não ser apropriado para um ambiente de escritório
- Algumas pessoas relatam um movimento rígido ao vender
O mais leve de todos os elípticos sob a mesa nesta lista, o EZ Stride da Sunny Health & Fitness é um elíptico motorizado e automático. Isso significa que os pedais se movem sozinhos.
O modo automático é especialmente ótimo para reabilitação ou pernas mais velhas que querem apenas se mexer ou manter o sangue circulando. Claro, ele pode ser desligado e a configuração manual permite que você dê passos largos com resistência.
Se você experimentou outros elípticos portáteis e se viu distraído, o motor desta pequena máquina pode ser o que você estava procurando. Pode ser configurada para velocidade baixa, média ou alta automática e o mesmo pode ser dito para o modo manual.
Melhor parte? Está pronto para ser usado assim que sai da caixa - sem necessidade de montagem.
Não há dúvida sobre isso: ficar sentado por muito tempo prejudica sua saúde . Dói no coração, pode encurtar a vida, pode levar à demência ou diabetes, causa ganho de peso e ansiedade ... tem muitos razões para mudar mais. Mas muitos de nós não.
A principal razão pela qual muitos americanos dizem que não funcionam? Eles não têm tempo .
Agora, superamos essa desculpa. Você pode malhar sentado e até mesmo se concentrar em outra coisa.
Os elípticos sob a mesa não são apenas para queimar calorias . Você também estará trabalhando em sua postura, glúteos, flexores do quadril, core, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
Pode não substituir seu treino atual, mas pelo menos você está fazendo algo . Se você pedalou apenas 30-60 minutos por dia, pode queimar 1.000 calorias extras ou mais enquanto fica sentado em sua mesa respondendo a e-mails.
Você não vai suar como em uma elíptica de tamanho normal, mas vai sentir a queimadura!
Outro uso fantástico do mini elíptico é a reabilitação. Desfrute da reabilitação em casa e estabeleça um ritmo confortável para seus alongamentos e exercícios.
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