Os culpados comuns de alergias de primavera - e os melhores tratamentos

Educação saudável

Alergias de primavera: se apenas ver essas duas palavras faz seus olhos lacrimejarem, você provavelmente já tem experiência com esse problema anual comum. Pelo menos 20 milhões de adultos e 6 milhões de crianças vivem com rinite alérgica, também conhecida como febre do feno, de acordo com a Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Embora fungar e espirrar não se limitem à primavera, os sintomas podem começar quando as primeiras flores começam a desabrochar (e duram até o outono - dependendo de a que você é alérgico). No Nordeste, as chuvas de abril trazem flores de maio. Mas, em muitas partes dos EUA, o pólen começa a circular já em fevereiro e permanece durante o verão.

Causas comuns de alergias de primavera

Os culpados mais comuns de todas as alergias externas são pólen e esporos de fungos, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI).

A polinização das árvores geralmente começa primeiro e, em seguida, o pólen das gramíneas surge no final da primavera. Como a umidade ajuda a desenvolver o mofo, uma primavera mais chuvosa resultará em mais esporos. Algumas pessoas podem ser alérgicas a apenas uma coisa, mas muitas são alérgicas a mais de uma coisa.

Existem variações regionais no pólen que causam os piores sintomas. Veja o Texas, por exemplo, que é conhecido por sua febre do cedro. Cedro, pinheiro amarelo e ambrósia são as alergias sazonais da primavera de pólen mais comuns na área de Houston, diz Ben Cilento , MD, um otorrinolaringologista e cirurgião sinusal com Texas Sinus & Snoring.

Enquanto isso, ao norte de Ohio, o pólen das árvores também é o grande culpado pelas alergias da primavera, mas são as diferentes árvores que causam os sintomas, diz Summit Shah, MD , um alergista com Premier Allergy & Asthma. Bétula, bordo e carvalho são os piores para Ohio, e alguns sicômoro e nogueira, diz ele.

Porém, não são apenas as árvores em seu próprio quintal que são as culpadas. Isso porque as sementes de pólen são minúsculas e leves. Eles viajam por quilômetros e quilômetros, às vezes até 160 quilômetros de distância, diz o Dr. Shah.

Sintomas

Você pode não ser capaz de realmente apreciar os narcisos apontando suas cabeças para fora do solo ou os botões verdes pálidos nas árvores quando teme os sintomas que eles podem trazer. Para pessoas com alergias de primavera, a beleza do ar livre pode trazer as seguintes reações:

• Nariz coçando
• Olhos com coceira
• Congestão nasal
• Coriza
• Gotejamento pós-nasal

Se você sentir esses sinais reveladores a cada ano, considere fazer um plano para lidar com os sintomas de alergia da primavera com seu médico.

Prevenção e tratamento de alergias de primavera

A prevenção é um bom primeiro passo para lidar com uma alergia primaveril. Comece com essas estratégias.

Evite os gatilhos. Recomendamos ficar dentro de casa tanto quanto possível, mantendo as portas e janelas fechadas e mantendo o ar condicionado ligado, diz o Dr. Shah.

Tomar banho a noite . Lave o pólen de seu corpo e cabelo depois de sair. Você pode fazer isso imediatamente quando voltar para casa ou mais tarde, mas definitivamente enxágue antes de dormir. Não durma com as roupas que você usou ao ar livre, pois o pólen pode grudar nelas e ir para a sua cama.

Use filtros de ar . Alérgenos como pólen, pêlos de animais e esporos de fungos podem ser mais penetrantes dentro de sua casa do que você imagina. A filtro de ar pode ajudar. Para um único cômodo, usar um purificador de ar com filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência) em sua casa pode ajudar a filtrar alguns dos alérgenos que induzem espirros. Ou se você deseja atualizar a filtragem no sistema HVAC de sua casa, você pode adicionar um filtro MERV (valor mínimo de relatório de eficiência) com uma classificação de 11 a 13 que pode capturar partículas no ar antes que você possa respirá-las.

Fique atento às condições meteorológicas que podem contribuir. Um dia ventoso ou horas após uma tempestade pode aumentar a disseminação do pólen, o que pode agravar os sintomas.

Monitore as contagens de pólen . Inscreva-se para um alerta personalizado que o notifica sobre os níveis de pólen e mofo em sua área por meio do National Allergy Bureau da AAAAI. Planeje se limitar às atividades internas o máximo possível quando a contagem parecer alta.

Quando a prevenção não é possível, estes opções de tratamento de alergia pode trazer algum alívio:

Anti-histamínicos: Esses medicamentos bloqueiam a liberação de uma substância química chamada histamina, que o corpo libera quando é confrontado por um alérgeno. Algumas de suas opções incluem Zyrtec (cetirizina), Allegra (fexofenadina), Claritin (loratadina), Xyzal (levocetirizina), Benadryl (difenidramina), e Clarinex (desloratadina). Algumas versões podem deixá-lo sonolento, então certifique-se de ler os rótulos e escolher uma versão não sonolenta, se isso for importante para você.

• Descongestionantes: Esses medicamentos podem reduzir temporariamente o entupimento nasal e abrir as passagens nasais. As opções de descongestionantes orais incluem Sudafed PE (fenilefrina) e Sudafed (pseudoefedrina ) Você pode tentar um spray nasal como Afrin (oximetazolina ), mas os especialistas alertam que você pode se tornar dependente sobre eles, portanto, você só deve usá-los para uso de curto prazo (três dias ou menos).
• Corticosteróides nasais: Esses esteróides diminuem o inchaço nas passagens nasais. Algumas opções que você pode tentar incluir Rhinocort (budesonida) ou Flonase (fluticasona). Os esteróides podem levar alguns dias ou até algumas semanas para fazer efeito.
• Antagonistas do receptor de leucotrieno: Uma droga como Singulair (montelucaste) pode ser usado para tratar sintomas de alergias, bem como asma. Eles atuam bloqueando os efeitos dos leucotrienos em resposta aos alérgenos, uma vez que podem causar inflamação e até constrição das vias aéreas.
• Spray nasal de cromoglicato de sódio: Nasalcrom é o nome comercial do spray nasal de cromoglicato, que pode aliviar alguns dos sintomas de espirros e coriza.
• Enxágue nasal: Você também pode usar um lota para enxaguar as vias nasais. Ele limpa muitos detritos, sujeira e pólen que ficam presos nessa área, diz o Dr. Shah.

Embora esses medicamentos estejam disponíveis sem receita, verifique com seu médico para ver qual medicamento é apropriado para você - bem como se é compatível com quaisquer condições médicas que você tenha e medicamentos que esteja tomando.

É importante entender a diferença entre tratar os sintomas de alergias e tratar a alergia em si, explica o Dr. Cilento. Se tratar a alergia em si para trazer alívio para suas alergias de primavera parece atraente, você pode querer considerar a imunoterapia ou vacinas contra alergia. Ao longo de cerca de três a cinco anos, você receberá doses que aumentam gradualmente sua exposição a um alérgeno específico, para que seu corpo aprenda a tolerá-lo. A pesquisa sugere que o processo de imunoterapia pode reduzir ou mesmo eliminar a necessidade de tomar medicamentos para sintomas de alergia no futuro.

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Depois de receber o tratamento com imunoterapia para esse alérgeno, você não terá que ser tratado novamente, diz o Dr. Cilento.

Quando consultar um médico para sintomas de alergia na primavera

Se você não tem certeza de que seus sintomas são causados ​​por aquele pólen incômodo flutuando no ar, pode valer a pena consultar seu médico e fazer o teste. Às vezes, as alergias sazonais podem ter os mesmos sintomas de outras condições médicas. Os sintomas alérgicos podem ser os mesmos da sinusite crônica, diz o Dr. Cilento. O tratamento é diferente para cada problema, por isso é importante diagnosticar corretamente.

Mas se você sabe com certeza que tem alergias sazonais que aparecem na primavera, anime-se: sempre há verão no horizonte. Está muito quente para as coisas crescerem, então você tem um pouco de calmaria em julho e agosto, diz o Dr. Shah. Mas então ele acrescenta: Então as coisas pioram no outono.