O que você precisa saber sobre baixa T

A testosterona é um hormônio sexual, principalmente associado aos homens - embora o corpo das mulheres também o produza em pequenas quantidades. É produzido principalmente pelos testículos e desempenha um papel importante no corpo, ajudando a regular o desejo sexual, a produção de esperma, a saúde óssea, a função muscular e o crescimento do cabelo. Quando seu corpo não produz o suficiente, você pode ouvi-lo referido como T baixo, deficiência de testosterona ou hipogonadismo masculino . Seja qual for o nome do seu médico, os baixos níveis de testosterona podem fazer você se sentir cansado, mal-humorado ou desinteressado em sexo - junto com outros sintomas possíveis.
Mas você não precisa apenas suspirar e aceitar.
Eu recomendaria aos homens que discutissem sintomas incômodos e queixas com seus [profissionais de saúde], diz o urologista Jay Newmark, MD, diretor médico da Clarus Therapeutics. Quer estejam ou não relacionados aos níveis de testosterona, pode haver um remédio disponível que irá melhorar sua qualidade de vida geral.
O que acontece quando a testosterona de um homem está baixa?
Você pode estar se perguntando como saber se seus níveis de testosterona estão mais baixos do que deveriam. De acordo com American Urological Association (AUA), alguns dos sintomas mais comuns de baixa testosterona incluem:
- Fadiga
- Baixo desejo sexual
- Níveis de energia reduzidos
- Disfunção erétil
- Massa muscular reduzida
- Irritabilidade
- Perda de pelos do corpo
Se você estiver tendo algum sintoma, consulte um médico para verificar seus níveis, diz Tracy Gapin , MD, aurologista certificado efundador deSaúde dos Homens Inteligentes.
Essa é uma boa ideia porque T baixo pode ser confundido com outras condições médicas, de acordo com Leo Nissola , MD, membro da equipe de desenvolvimento clínico do The Parker Institute for Cancer Immunotherapy. Pacientes que sofrem de baixa produção de testosterona podem ser erroneamente diagnosticados com depressão, uma vez que alguns dos sintomas se sobrepõem, como a falta de interesse na atividade sexual e falta de energia, diz Dr. Nissola.
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O que é um intervalo normal de testosterona?
Se você está experimentando sintomas de T baixa e não consegue descobrir outra razão para eles, seu médico pode sugerir um teste de testosterona sérica, que é um exame de sangue que mede a quantidade de testosterona em seu sangue.
Níveis normais de testosterona para um homem adulto saudável sem quaisquer problemas que afetem sua faixa de produção de testosterona de 350 nanogramas por decilitro e 750 ng / dL . De acordo com a American Urological Association (AUA), o ponto de corte é a linha de 300 ng / dL - ou seja, homens com níveis de testosterona abaixo de 300 ng / dL podem ter benefícios potenciais com o tratamento.
A fim de fazer corretamente um diagnóstico de T baixo, é importante verificar os níveis de testosterona corretamente, ou seja, entre 8h00 e 9h00 após um jejum noturno.
Qual é a principal causa da baixa testosterona?
Uma das maiores causas da baixa T é a idade. Normalmente, os níveis de testosterona de um homem atingem o pico durante o final da adolescência ou início dos 20 anos e, em seguida, caem gradualmente depois disso. No entanto, T baixo não é uma conclusão precipitada para todos os homens após um certo aniversário. Muitos homens mais velhos nunca experimentam uma queda significativa o suficiente para causar quaisquer sintomas. (A AUA estima que cerca de 2,1% dos homens podem ter deficiência de testosterona.)
Além disso, muitos especialistas observam que a idade por si só pode não ser responsável; algumas das condições de saúde que os homens têm maior probabilidade de adquirir à medida que envelhecem podem contribuir para um declínio na produção de testosterona, como diabetes e obesidade.
Mas existem outros fatores que podem fazer com que seus níveis de testosterona caiam:
- Apnéia do sono
- Lesão nos testículos
- Disfunção da glândula pituitária
- Síndrome metabólica
- Quimioterapia ou radioterapia
- Condições genéticas como a síndrome de Klinefelter
- Alguns medicamentos
- HIV / AIDS
Há algumas evidências sugerindo que certos alimentos podem contribuir para baixos níveis de T, como: produtos de soja, álcool, hortelã, alcaçuz, linhaça e certos alimentos processados que são ricos em gorduras trans ou açúcares. É necessária mais pesquisa, mas não custa nada tentar eliminar alguns deles de sua dieta.
Tratamento de baixa T
Quando não tratada, a baixa testosterona pode levar a um declínio na qualidade de vida ou baixa densidade óssea. Felizmente, a terapia com testosterona e os tratamentos naturais estão disponíveis e ajudam muitos homens a neutralizar os efeitos de seus baixos níveis de testosterona e retornar à função sexual normal.
Acho que é importante discutir as diferentes opções com seu provedor de serviços de saúde, diz o Dr. Newmark.
Terapia de testosterona
O produtos de testosterona aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos incluem:
- Géis tópicos: Você pode aplicar gel de testosterona, como Androgel, para seu ombro ou braço à mesma hora todos os dias.
- Cremes: Você também pode aplicar um creme contendo testosterona para a pele do escroto .
- Géis nasais: A quantidade e o número de vezes que você precisa usar este gel varia. Muitos homens precisam colocar este gel de testosterona em suas narinas três vezes ao dia para aumentar seus níveis de testosterona.
- Patches: Aplicar isto sistema transdérmico uma vez por dia, variando os locais a cada dia.
- Injeções: Você pode injetar uma solução de testosterona sob a pele (subcutâneo) ou no músculo (intramuscular).
- Pelotas: As pelotas, que são implantadas cirurgicamente sob a pele, liberam testosterona em seu corpo ao longo de vários meses. Uma desvantagem: você não pode ajustar os níveis depois de implantados até que seja hora de removê-los, diz o Dr. Gapin.
- Tratamentos orais: Você pode obter uma receita para uma cápsula oral, se apropriado ou um pequeno adesivo que você coloca na gengiva acima de um dos dentes caninos.
Muitos homens se dão bem com um desses tratamentos. Mas é importante observar: a terapia com testosterona não é para todos. Esses tratamentos podem ter efeitos colaterais que variam de acne a aumento dos seios e alterações de humor.
Além disso, pode ter outras desvantagens potencialmente sérias. Os tratamentos com testosterona podem interferir com outros medicamentos que você pode estar tomando. A terapia com testosterona pode levar à infertilidade , que, embora seja geralmente temporário na maioria dos casos, pode ser um obstáculo para alguns homens, especialmente os mais jovens. E também pode haver riscos aumentados com o uso de longo prazo. Por exemplo, particularmente em pessoas com mais de 65 anos de idade, a terapia de testosterona em longo prazo tem sido associada a um aumento de doenças cardiovasculares ou ataque cardíaco.
Dr. Newmark observa que os homens com uma aumento da próstata quem tem dificuldade para urinar pode descobrir que a terapia com testosterona piora sua situação. A testosterona é o principal fator para o crescimento do câncer de próstata, acrescenta o Dr. Nissola. É por isso que a terapia de reposição de testosterona [TRT] não é recomendada para homens com câncer de próstata , um nódulo na próstata ou um PSA maior que três ng / ML.
A Endocrine Society recomenda que, se alguém tiver apnéia do sono, seja tratada antes do tratamento com testosterona. A sociedade também recomenda o rastreamento da apnéia do sono em pessoas com sobrepeso e que roncam à noite.
Mudancas de estilo de vida
Dr. Gapin freqüentemente diz a seus pacientes para pensarem além da terapia de testosterona. A terapia com testosterona por si só não vai lhe dar o que você precisa, diz ele. Precisamos nos concentrar em uma abordagem abrangente de corpo inteiro.
Algumas áreas de sua saúde nas quais você pode trabalhar para melhorar e que podem ajudar seus níveis de testosterona:
- Durma mais. Sono de boa qualidade, qualifica o Dr. Gapin. Estudos mostram que o sono de má qualidade pode destruir os níveis de testosterona.
- Reduza seus níveis de estresse. Quando você está cronicamente estressado, seu corpo está produzindo uma grande quantidade do hormônio chamado cortisol. Isso também destrói os níveis de testosterona, diz o Dr. Gapin, que sugere que seus pacientes considerem uma ampla gama de possibilidades, incluindo a meditação consciente.
- Pratique exercícios regularmente. Mas não apenas corra ou ande de bicicleta, diz o Dr. Gapin. Faça um pouco de treinamento de peso ou força para aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal.
- Coma uma dieta saudavel. Algumas pesquisas sugerem que desacelerar os alimentos pesados processados pode ser útil, enquanto outra pesquisa documentou um declínio nos níveis de testosterona entre homens que comem uma dieta pobre em gorduras. Em geral, embora uma dieta saudável e balanceada possa ajudá-lo a manter um peso corporal saudável.
John Martinez, MD , também recomenda que seus pacientes reduzam ou evitem o álcool, uma vez que programas de pesquisa que o uso de álcool pode prejudicar a produção de testosterona do corpo.
Ninguém quer ser diagnosticado com testosterona baixa, mas a boa notícia é que a maioria dos casos é tratável. Trabalhe com seu médico para encontrar o plano de tratamento certo para você.