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Conheça as CrossFit Girls WOD: exercícios com nomes de mulheres

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Todos os dias às CrossFit caixas (ginásios) em todo o país, as pessoas entram sem saber como vai ser o treino naquele dia. A cada dia, um treino diferente é postado, e o 'WOD' pode ser uma série oficial de exercícios CrossFit ou feito por um treinador na academia.



Os exercícios originais, chamados de exercícios de referência, são todos nomes de mulheres. É também por isso que são chamadas de ‘as meninas’.




Por que os exercícios CrossFit têm o nome de meninas?

Greg Glassman, fundador do CrossFit supostamente disse : Qualquer treino que o deixe deitado de costas, olhando para o céu, se perguntando o que diabos aconteceu, merece um nome de garota.

WOD de referência: ‘The Girls’

lista de meninas crossfit wod

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