25 remédios para dor de garganta

Bem estar

Dor de garganta é uma ocorrência comum que pode acontecer a qualquer hora, mas é especialmente prevalente no inverno. O resfriado comum ou a gripe não são os únicos motivos pelos quais você pode desenvolver uma dor de garganta. Também chamada de faringite, a dor de garganta pode ser o resultado de uma alergia, refluxo ácido, ar seco, tabagismo, uso excessivo da voz ou das cordas vocais ou dormir com a boca aberta.

Vírus ou bactérias podem causar dor de garganta. Uma infecção bacteriana, como faringite estreptocócica pode exigir medicação antibiótica para aliviar os sintomas. Um provedor de saúde pode esfregue a garganta e testar a cultura para diagnosticar ou descartar faringite estreptocócica.

Por outro lado, uma dor de garganta causada por uma infecção viral deve seguir seu curso, mas deve desaparecer rapidamente com remédios caseiros. Remédios para dor de garganta, como gargarejo com água salgada, chá de ervas, canja de galinha e banhos de vapor, estão entre as inúmeras maneiras de tratar a dor de garganta.

25 remédios caseiros para dores de garganta

1. Água salgada
2. Bicarbonato de sódio
3. Suco de limão e vinagre de maçã
4. Peróxido de hidrogênio
5. Anti-séptico bucal
6. Raiz de alcaçuz
7. Querida
8. Ruivo
9. Sopa de galinha
10. Camomila
11. Olmo escorregadio
12. fenacho
13. A raiz do marshmallow
14. Hortelã-pimenta
15. Hot toddies
16. picolés
17. Sorvete
18. Lascas de gelo
19. Alimentos macios
20. Hidratação
21. Osha
22. Pastilhas ou rebuçados
23. Massageando nódulos linfáticos
24. Desinfetar arredores
25. Umidificar

1. Gargarejo de água salgada

Um gargarejo de água salgada quente é um eficaz remédio caseiro que você pode adicionar facilmente à sua rotina diária. A proporção de sal para água em uma solução para gargarejo pode variar, mas ½ colher de chá de sal para quatro onças de água morna é o ponto de partida. A água salgada pode tirar o muco da garganta inflamada e reduzir o inchaço. Para obter a eficácia máxima, passe água salgada pela boca e gorgoleje no fundo da garganta a cada poucas horas.

2. Gargarejo de bicarbonato de sódio

Uma solução de gargarejo feita com bicarbonato de sódio é uma alternativa à solução tradicional de água salgada. Adicione ¼ colher de chá de bicarbonato de sódio a um copo de água morna e use essa solução para limpar a boca e a garganta por meio de gargarejos. Para obter mais benefícios para a saúde, adicione ⅛ colher de chá de sal à mistura. Para acalmar a garganta e reduzir o muco, agite e gargareje ao longo do dia.

3. Gargarejo com suco de limão e vinagre de maçã

Para ajudar a reduzir as bactérias e aliviar a garganta, gargareje uma mistura de partes iguais de suco de limão e água morna. Se você não tiver suco de limão, experimente de uma a duas colheres de sopa de vinagre de maçã para uma xícara de água aquecida para fazer uma solução suave para gargarejo natural.

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4. gargarejo de peróxido de hidrogênio

Peróxido de hidrogênio também pode matar bactérias na garganta e na boca que causam dor de garganta. Uma parte de peróxido de hidrogênio (concentração de 3%) adicionada a duas partes de água pode ser gargarejada e esfregada para estimular a cura. Não gargareje por mais de 90 segundos. Tenha cuidado para nunca gargarejar e engolir uma mistura de peróxido de hidrogênio, mesmo se você usar peróxido de hidrogênio seguro para alimentos.

5. Gargarejo para bochechos

Faça gargarejo com colutório para matar e reduzir bactérias na boca que podem estar causando dor de garganta. Enquanto enxaguatório bucal antibacteriano é menos eficaz em dores de garganta causadas por vírus, a redução de bactérias prejudiciais ainda pode levar a uma recuperação mais rápida.

6. Gargarejo de raiz de alcaçuz

Uma mistura feita de raiz de alcaçuz e água morna é outra solução eficaz de gargarejo para dores de garganta e para aliviar o congestionamento. Raiz de alcaçuz tem propriedades analgésicas e pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico para combater vírus associados a doenças respiratórias. O alcaçuz não deve ser usado em mulheres grávidas ou amamentando.

7. Mel

Comumente conhecido por acalmar dores de garganta, a consistência do mel pode cobrir suavemente a garganta para aliviar. O mel também é um antibacteriano e pode estimular o sistema imunológico do corpo. O mel cru aumenta os antioxidantes e pode ajudar a combater infecções que causam dores de garganta. Adicionar partes iguais de suco de limão ou vinagre de maçã ao mel pode aumentar ainda mais os benefícios à saúde. Para alívio rápido, consuma uma colher de sopa desta mistura a cada duas horas ou mais.

O mel pode ser um remédio caseiro popular para dor de garganta para crianças e adultos, mas o mel não é recomendado para crianças com menos de 2 anos e nunca deve ser dado a crianças com menos de 1 ano. O botulismo infantil causado por bactérias no mel pode afetar bebês com menos de 1 ano de idade, mas a maioria das famílias espera até 2 anos antes de introduzir mel cru na dieta de uma criança, apenas por segurança.

8. Gengibre

Um anti-histamínico e descongestionante natural, Ruivo é eficaz na redução do congestionamento. A Ginger Ale, especificamente aquelas que usam gengibre verdadeiro, pode quebrar o excesso de muco associado a problemas respiratórios. Como um antiviral e antibacteriano, o gengibre pode ser bebido (como chá ou cerveja) ao longo do dia para efeitos de cura.

9. Canja de galinha

Além de ser um alimento reconfortante quando está doente, comer canja de galinha quente quando você está com dor de garganta tem vários benefícios para a saúde. A sopa de galinha contém proteínas, antioxidantes e aminoácidos que auxiliam na capacidade do corpo de combater infecções. Rico em magnésio, fósforo, vitamina C e vitamina A, sopa de galinha pode impulsionar naturalmente o sistema imunológico .

O caldo de galinha, feito principalmente com alho, tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que reduzem o inchaço e a vermelhidão da garganta. Sopa de frango também pode reduzir a congestão nasal associada a dor de garganta. O consumo de caldo pode diluir o muco da garganta, facilitando a tosse.

Além de todos os outros benefícios à saúde, a canja de galinha contém gelatina que pode aliviar a garganta. Beber caldo ou sopa enquanto está doente é curativo e hidratante. Manter-se hidratado e nutrido quando está doente pode evitar que a doença se espalhe.

10. Camomila

O chá de camomila é antiinflamatório e analgésico. Este chá pode naturalmente relaxar os músculos tensos da garganta, bem como relaxar o corpo para encorajar o descanso que também ajudará no processo de cura. Os antioxidantes encontrados no chá de camomila podem estimular o sistema imunológico. A natureza adstringente do chá de camomila é especialmente útil para limpar o muco da garganta e das membranas mucosas.

11. Olmo escorregadio

Quando uma dor de garganta precisa de alívio, chá de olmo é uma forma natural de cobrir a parte de trás da garganta para obter alívio. Água fervente pode ser derramada sobre o pó da casca do olmo e, em seguida, deixe o chá esfriar o suficiente para ser bebido com segurança. O chá Throat Coat da Traditional Medicines contém olmo e tem gosto semelhante ao de alcaçuz.

12. Feno-grego

fenacho o chá é outra opção para curar dores de garganta.Ele contém qualidades de reforço imunológico, como magnésio, ferro e vitamina B-6. Este chá com sabor doce e de nozes é um analgésico natural com propriedades antifúngicas e antiinflamatórias. O chá feito de feno-grego pode matar bactérias que causam irritação na garganta.

13. Raiz de marshmallow

Faça chá de raiz de marshmallow despejando água fervente sobre a raiz seca. Você pode beber durante todo o dia. A raiz de marshmallow é um analgésico natural com propriedades analgésicas que podem acalmar e aliviar a irritação na garganta.

14. Hortelã-pimenta

Outro chá da lista para o tratamento de dor de garganta é o chá de hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta é antiviral, antiinflamatória e antibacteriana. Este remédio de ervas também tem um efeito refrescante por causa do mentol na folha de chá. A hortelã-pimenta atua como um descongestionante e pode limpar as membranas mucosas. Além disso, óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser diluído em um spray para a garganta ou enxaguatório bucal para promover a cura.

15. Hot toddies

Hot toddies não são apenas um conto de esposas - eles realmente têm habilidades de cura. O uísque abre naturalmente os vasos sanguíneos da garganta para aumentar o fluxo sanguíneo para a área infectada. Além disso, o uísque pode diluir e quebrar o muco na garganta.

Os toddies quentes costumam ser feitos com mel, outro remédio natural para acalmar e curar dores de garganta. Outros ingredientes como suco de limão, gengibre, canela e até noz-moscada podem adicionar sabor e benefícios à saúde a um toddy quente. Essas especiarias podem estimular a produção de saliva que pode quebrar o muco e melhorar a hidratação.

16. Picolés

Os efeitos refrescantes dos picolés podem ser muito calmantes para dores de garganta, especialmente em crianças. Picolés totalmente naturais feitos de frutas ou suco são a escolha preferida em relação aos picolés açucarados tingidos com corante alimentício. Comer picolés pode ser hidratante, especialmente se beber líquidos for difícil. Evite picolés à base de laticínios, pois eles podem aumentar a produção de muco.

17. Sorvete

Como mencionado acima, os laticínios podem aumentar a produção de muco e piorar a dor de garganta. No entanto, muitas opções de sorvete não lácteo estão disponíveis, como leite de coco, bases de caju e aveia ou sorvetes. Deixe o sorvete derreter na garganta para acalmar e entorpecer o tecido irritado.

18. Lascas de gelo

Outro método para entorpecer naturalmente a garganta inclui chupar gelo. Chupar pedaços de gelo pode ajudar a entorpecer os receptores nervosos na parte de trás da garganta e diminuir o inchaço, afirma Leann Poston , MD, reitor assistente da Escola de Medicina Boonshoft da Wright State University e colaborador da Ikon Health.

19. Alimentos macios

Evitar alimentos duros pode reduzir a irritação da garganta. Biscoitos secos e secos, batatas fritas, torradas e pipoca podem ser temporariamente eliminados da dieta até a cura da garganta. Alimentos mais macios como macarrão com queijo, aveia, iogurte e purê de batata são mais suaves de engolir. Compota de maçã, purê de frutas e smoothies são uma ótima maneira de reabastecer o corpo enquanto se cura de uma dor de garganta.

20. Hidratação

Novamente, manter-se hidratado e nutrido é essencial quando se está doente. Os sucos de maçã e de uva são ricos em vitamina C e fáceis de digerir. Evite bebidas cítricas, como suco de laranja e limonada, pois o teor de ácido pode irritar o tecido da garganta.

21. Osha

Tradicionalmente usado na cultura nativa americana, Osha é conhecido por tratar problemas respiratórios, incluindo pneumonia, bronquite, amigdalite, tosse, resfriado, congestão nasal e dor de garganta. Osha é uma planta perene com uma raiz que pode ser usada fresca ou seca. A raiz da planta pode ser mastigada diretamente, preparada em um chá, usada como óleo em uma tintura ou em pó em uma cápsula.

22. Pastilhas e rebuçados duros

Pastilhas para a garganta e balas duras podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Chupar um rebuçado ou pastilha para tosse aumenta a produção de saliva. Os rebuçados para a tosse têm vários sabores, como mel, cereja e mentol refrescante.

A saliva adicional criada ao sugar uma pastilha lubrifica e umedece a garganta, reduzindo a irritação e a dor. Por causa do risco de asfixia, não dê pastilhas para a tosse para crianças menores de 6 anos. Suco de maçã quente ou picolés podem ser uma solução alternativa para crianças com dor de garganta.

23. Massageando os gânglios linfáticos

Massagear os gânglios linfáticos, também conhecido como drenagem linfática, pode ajudar a remover a infecção que contribui para a dor de garganta. Os gânglios linfáticos ficarão sensíveis e sensíveis ao toque. Muito suavemente, esfregue os gânglios linfáticos inchados localizados na lateral do pescoço em um movimento descendente. Esta massagem técnica ajudará o corpo a eliminar toxinas e aumentar a circulação para uma recuperação mais rápida.

24. Desinfete os arredores

Se você tiver alguma infecção (viral ou bacteriana) que contribua para dor de garganta ou problema respiratório, pode controlar a redução dos germes aos quais está exposto. Tarefas simples, como limpar superfícies com limpador antibacteriano ou toalhetes, podem reduzir significativamente a duração da doença. Maçanetas de portas, telefones e superfícies comumente usadas, como bancadas e pias, podem hospedar germes indesejados que podem causar reinfecção ou infecção em seus familiares.

Se for época de resfriados e gripes, precauções extras para lavar bem as mãos e com mais frequência também podem diminuir o risco de adoecer ou espalhar a doença. Se você tiver dor de garganta, trocar a fronha pode reduzir a exposição a germes e bactérias que vivem nas roupas de cama. Além disso, se você já esteve doente, trocar a escova de dentes é sempre uma boa ideia, porque as bactérias podem viver nas cerdas e fazer com que você fique doente por mais tempo.

25. Umidifique

Um vaporizador ou umidificador pode ser usado em sua casa para adicionar umidade ao ar. O ar umedecido pode acalmar a garganta irritada. Para ajudar na respiração durante o sono, eleve a cabeça e use um umidificador no quarto, permitindo que funcione a noite toda. Óleos essenciais, como hortelã-pimenta ou eucalipto, podem ser adicionados a muitos vaporizadores para facilitar a respiração e estimular o bem-estar.

Como o umidificador, o uso de vapor é um método eficaz para eliminar o congestionamento e aliviar a dor de garganta. Se você não tiver acesso a uma sauna a vapor, pode tomar um banho quente, sentar no banheiro e respirar o vapor. Ou ferva água no fogão e posicione o rosto a uma distância segura (20 a 30 cm) da água quente, com uma toalha enrolada acima da cabeça para direcionar o jato para o nariz e a boca. Inspire profundamente (pelo nariz, se possível) por vários minutos.

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Medicamentos de venda livre para dor de garganta

Embora remédios naturais como mel e gargarejo de água salgada possam ser úteis no tratamento de dores de garganta, medicamentos de venda livre (OTC) e medicamentos prescritos podem ser úteis ou, às vezes, necessários para aliviar alguns casos de dor de garganta. Produtos como sprays anestésicos para a garganta, pastilhas e xaropes para tosse podem ajudar a aliviar a irritação na garganta.

Analgésicos

Remédio para dor OTC como paracetamol , ibuprofeno , ou naproxeno pode aliviar a dor de garganta. No entanto, evite dar aspirina a crianças, pois pode levar a um efeito colateral sério chamado síndrome de Reye.

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Sprays para a garganta

Os sprays de venda livre para a garganta podem ajudar a aliviar o desconforto associado à dor de garganta e matar os germes que levam à infecção. Comumente usados ​​para anestesiar o tecido mole que reveste a garganta, os sprays para a garganta vêm em vários sabores, com opções como sem álcool, sem açúcar e sem aspirina.

Os sprays para a garganta podem atingir a área afetada e agir imediatamente. Sprays anestésicos, como Spray de clorasséptico para a garganta pode ser usado a cada duas horas, conforme necessário. Borrife o anestésico na parte de trás da boca, deixe descansar por cerca de 15 segundos e depois cuspa o líquido restante.

Seguros e fáceis de usar, os sprays de clorasséptico apresentam baixo risco de efeitos colaterais. Interrompa o uso se ocorrer urticária, coceira ou irritação. Além disso, consulte um médico antes de administrar spray para a garganta em crianças menores de 12 anos.

Outro tipo de spray para garganta usado para tratar dores de garganta é Betadine . Betadine contém iodo povidona para prevenir ou reduzir infecções que podem ocorrer na garganta. Este tipo de anti-séptico pode matar germes, vírus, fungos, leveduras e até bactérias que causam infecções na garganta. Você pode usar este produto a cada três a quatro horas aos primeiros sinais de dor de garganta.

Lozenges

Uma pastilha para garganta pode acalmar e lubrificar a garganta seca e áspera. Assim como os sprays para a garganta, as pastilhas estão disponíveis em vários sabores, como mel, limão, mentol e cereja. Usar pastilhas para a garganta ao longo do dia pode proporcionar um alívio de ação rápida. Ricola e Cepacol estão entre as escolhas populares de marcas OTC de pastilhas para a garganta.

Xaropes para tosse

Se a tosse contribui para a dor de garganta, os xaropes para a tosse podem fazer parte do processo de cicatrização. Os xaropes para tosse podem suprimir a tosse para que a garganta e o corpo possam descansar e se curar. Úteis durante o dia ou a noite, os xaropes para a tosse podem ser calmantes e reduzir a congestão associada à tosse que está causando dor de garganta. Robitussin é uma marca conhecida de xarope para tosse.

Prescrição de medicamentos para dores de garganta

Os antibióticos são necessários se uma infecção bacteriana causar dor de garganta. Se você estiver com febre, gânglios linfáticos inchados e a garganta estiver extremamente vermelha e tiver feridas brancas ou gato, seu médico pode prescrever medicamentos como penicilina ou amoxicilina para tratá-los.

Nome da droga	Aula de drogas	Via de administração	Dosagem padrão	Efeitos colaterais mais comuns
Amoxicilina	Antibióticos	Oral	1000 mg por dia ou 500 mg a cada 12 horas por 10 dias	Náusea, vômito, diarreia, infecção por fungos, erupção na pele
Penicilina	Antibióticos	Oral	500 mg a cada 12 horas por 10 dias	Náusea, vômito, diarreia, erupção na pele
Azitromicina	Antibióticos	Oral	500 mg uma vez por dia durante 3 dias	Náusea, dor abdominal, diarreia, tontura, erupção na pele

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Quando consultar um profissional de saúde para dor de garganta

A maioria dos casos de dor de garganta são tratáveis ​​com remédios caseiros e produtos OTC, mas você pode precisar consultar um profissional médico se os seus sintomas não desaparecerem ou se a condição piorar.

Por exemplo, pode ser hora de entrar em contato com um profissional de saúde se você tiver uma dor de garganta que não melhora e a dor se espalha para o ouvido. Outros sintomas, como febre alta, dificuldade para respirar, tosse com sangue ou manchas brancas na garganta são motivos adicionais para procurar atendimento médico.

Uma dor de garganta também é um sintoma leve de coronavírus (COVID-19) - um vírus que pode exigir atenção médica. Sempre consulte um profissional de saúde ao buscar alívio para dor de garganta em mulheres grávidas ou crianças pequenas.

Tratar uma dor de garganta com remédios caseiros assim que os sintomas começarem pode evitar a necessidade de consultar um médico e reduzir significativamente o tempo de duração da doença. Uma combinação de remédios caseiros e produtos OTC pode ser a solução para dor de garganta, mas não hesite em pedir ajuda profissional para obter a ajuda de que precisa.