Dieta hormonal HCG: 5 fatos rápidos que você precisa saber
Esta dieta tem décadas, mas recentemente ganhou alguma popularidade e notoriedade com a ajuda de fotos drásticas de antes e depois na Internet. Se você está pensando em começar esta dieta, então aqui estão o que você precisa saber.
1. Você tomará HCG, um hormônio produzido durante a gravidez
HCG significa gonadotrofina coriônica humana, que é produzida naturalmente no corpo da mulher durante a gravidez. É a presença de HCG na urina que torna os testes caseiros de gravidez positivos. É usado como medicamento de prescrição para tratar problemas reprodutivos e não está aprovado para uso sem prescrição. HCG No entanto, ainda é vendido ilegalmente e comercializado por algumas empresas para esta dieta. Os defensores da dieta HCG dizem que o hormônio induz o corpo a perder gordura, não músculos. As pessoas geralmente tomam o hormônio em forma de gota líquida, em spray ou em injeções.
2. O que você pode comer com a Dieta HCG?
Muito pouco. Na dieta, você fica restrito a 500 calorias por dia durante 8 semanas. Você pode fazer duas pequenas refeições por dia que consistem em uma proteína, um vegetal, um pão e uma fruta. A publicidade em torno da dieta HCG afirma que o hormônio suprime os desejos e as dores de fome que você normalmente sentiria em um plano de baixa caloria. Vocês não pode comer qualquer leite, carboidratos, álcool ou açúcar.
3. A Dieta HCG funciona?
Muitas pessoas perderam peso dessa maneira. As pessoas relatam perder até meio quilo por dia com a dieta. Independentemente da adição do hormônio HCG, os críticos desta dieta apontam que qualquer pessoa perderá um peso significativo se estiver comendo uma dieta de quase fome de apenas 500 calorias por dia.
4. O que dizem os médicos e profissionais de saúde?
Produtos de perda de peso HCG são ilegais e advertidos pelo FDA . Brad Pace, consultor jurídico do Departamento de Fraude de Saúde e Alcance do Consumidor do FDA, afirma: Você não pode vender produtos que alegam conter HCG como medicamento OTC. É ilegal.
De acordo com Professor Pieter Cohen na Harvard Medical School, a dieta HCG é imprudente, irresponsável e completamente irracional.
Você pode perder peso com isso? Claro, mas isso é principalmente porque você quase não está consumindo calorias. E qualquer benefício não vai durar.
Ao pensar em tentar uma nova dieta, lembre-se sempre: se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é.
5. Quem surgiu com a dieta HCG?
Essa dieta começou com uma pesquisa feita pelo Dr. Albert T. W. Simeons em Londres na década de 1950. A partir de alguns de seus trabalhos com pacientes obesos, ele determinou que o hormônio HCG facilitou a rápida perda de gordura em uma dieta severa sem dores de fome drásticas. Você pode ler sua tese original, Libras e Polegadas , aqui .
Parece maravilhoso, mas toda a pesquisa já que sua teoria inicial mostrou que o hormônio não redistribui a gordura nem reduz a sensação de fome. Leia mais do Heavy A Dieta Paleo: 5 fatos rápidos que você precisa saber
