31 Melhores Snacks Keto na Amazon: The Ultimate List
Uma das melhores coisas sobre a dieta cetônica é o fato de que você nunca precisa passar fome.
PARA dieta cetogênica é uma dieta excepcionalmente baixa em carboidratos. Carboidratos são o único grupo alimentar que não o mantém saciado por muito tempo. Quando você praticamente elimina carboidratos (glicose) de sua dieta, você notará que ficará saciado por muito mais tempo ao longo do dia.
Mas às vezes ... você só quer lanchar.
Se você é um comprador da Amazon, está com sorte! Esses lanches cetônicos são ótimos alimentos para viagem quando você mal pode esperar até a próxima refeição.
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Preço: $ 11,99 Julian Bakery Paleo Thin Crackers (sal-pimenta) (orgânico) (baixo teor de carboidratos) (sem grãos) (sem glúten)
Compre agora na Amazon Da amazonCom 70 calorias e 5 carboidratos líquidos por porção de 6 biscoitos, Biscoitos de Julian pode ser a base de um recheio de lanche ou lanche com carnes e queijos. Isso traz um pouco de pressão de volta à sua dieta cetônica. Feito com amêndoas branqueadas orgânicas, sementes orgânicas e farinha de mandioca orgânica.
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Preço: $ 14,99 Moon Cheese 2 OZ, Pack of Three, Sortimento (Gouda, Pepper Jack e Cheddar), 100% Queijo e Sem Glúten
Compre agora na Amazon Da amazonPensar bolas de queijo exceto inteiramente feito de queijo, sem carboidratos e sem ingredientes questionáveis.
Sem refrigeração necessária.
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Preço: $ 19,95 Barùkas torradas: uma supernoz
Compre agora na Amazon Da amazonVocê já tentou alguma vez Baruch ? Se você não fez isso, você está prestes a descobrir uma nova superno. Eles têm gosto de uma mistura de amendoim e castanha de caju e estão repletos de micronutrientes e antioxidantes.
- Nozes Barùkas são provenientes da savana amazônica do Brasil. São algumas das nozes mais saudáveis do mundo, com menos calorias em gordura e mais fibras do que outras nozes, o que as torna especialmente excelentes para uma dieta cetônica. Esses são torrados, sem sal e terrivelmente deliciosos.
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Preço: $ 29,95 Bacon Curls Lowrey’s Microwave Pork Rinds (Chicharrones), Original, 1,75 Onça (Pacote de 18)
Compre agora na Amazon Da amazonApenas um carboidrato por porção, mas viciante como pipoca. Tome cuidado! Com 10 gramas de proteína por porção,
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Preço: $ 6,58 Nibs de cacau orgânico, saco de 1 lb da Viva Naturals
Compre agora na Amazon Da amazonVocê está procurando um substituto saudável e natural para o chocolate? Nibs de cacau são sua resposta. Esses grãos proporcionam um aroma e sabor elegantes de chocolate, sem o amargor tradicionalmente encontrado no cacau cru. O cacau também contém teobromina, que é um estimulante natural. Experimente alguns nibs em vez de pegar uma xícara de café à tarde.
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Preço: $ 26,99 Sementes de girassol orgânicas por Food to Live (Raw, Kernels, No Shell, Kosher, Bulk) - 4 quilos
Compre agora na Amazon Da amazonSe você não é alérgico, nozes e sementes podem ser uma grande parte de sua dieta ceto. Além de saciarem, as sementes de girassol fornecem minerais essenciais, vitamina E, proteínas e fibra alimentar. Estes são livres de pesticidas e não geneticamente modificados. O tamanho da porção é de cerca de um punhado.
Você pode até fazer isso em um molho pesto de baixo teor de carboidratos. Experimente a receita do Food to Live misturando estes ingredientes:
3,5 onças de alho (selvagem)
3 colheres de sopa de sementes de girassol
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de suco de limão
3 colheres de sopa de azeite
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Preço: $ 9,90 Tillamook Country Smoker Zero Sugar Pepper Beef Jerky
Compre agora na Amazon Da amazonDisponível nas versões Black Pepper e Original, mas recomendo a Black Pepper. Tem um gosto incrível.
Bônus: Pacote de 4 amostras de Olli Salamini MMM.
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Preço: $ 19,99 Biscoitos de alta proteína da Power Bites, não OGM, Keto Snacks sem glúten - biscoitos de chocolate, 3 onças (pacote com 8) por Bite Fuel
Compre agora na Amazon Da amazonWhey protein é sem dúvida a proteína com melhor sabor que existe, então não é nenhuma surpresa que este lanche cetônico com 18 gramas de proteína seja realmente delicioso. Eles também estão cheios de gorduras saudáveis, por isso são perfeitos para uma dieta rica em gordura. Macio e em borracha!
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Preço: $ 14,99 Astuto Food Brickoven Pizza Keto Batatas fritas de proteína | Snacks com alto teor de proteína, baixo teor de carboidratos e sem glúten | Queijo real, sem sabores artificiais | Sem soja, sem amendoim (pacote com 8 sacos de 0,74 onças)
Compre agora na Amazon Da amazonFelizmente, pizza é um daqueles alimentos que se traduz muito bem em uma refeição com baixo teor de carboidratos. Com crostas que podem variar de abobrinha a couve-flor, farinha de amêndoa e queijo, ainda podemos comer nossa pizza e ceto também.
Mas isso não quer dizer que ainda não queremos pizza saudável como lanche. Nós fazemos. Então, isso existe e é muito popular.
Experimente também o Sriracha Cheddar sabor!
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Preço: $ 4,49 Lascas de coco torradas sem glúten, levemente salgadas, sem açúcar, saco de 3,17 onças, 1 contagem por DANG
Compre agora na Amazon Da amazonQuem disse que você tem que parar de comer batatas fritas? Batatas não são a única base de chips. DANG prova que os cocos também são ótimos chips. Desfrute dessas tiras de coco tailandês direto do saco ou adicione a uma tigela de salada ou smoothie. 5 gramas de carboidratos líquidos por porção.
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Preço: $ 9,79 Skinny 60% Cacau Chocolate Quente (33 xícaras) | Apenas 20 calorias, baixo IG, alto teor de proteínas e baixo teor de açúcar, bebida dietética de NOMU
Compre agora na Amazon Da amazonVocê sente falta de chocolate quente em sua dieta cetônica? Não precisa ser creme pesado, cacau em pó e adoçante ... pode ter apenas 20 calorias! Promete satisfazer todos os seus desejos de cacau quente.
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Preço: $ 12,86 Trader Joe’s Unsweetened Sunflower Seed Spread
Compre agora na Amazon Da amazonO Trader Joe’s não faz nada de errado, então você pode esperar que esta propagação de sementes tenha um sabor incrível, mesmo sem adição de açúcar. Apenas 1 grama de açúcar por porção e esse açúcar ocorre naturalmente na semente de girassol.
Sementes de girassol são ótimas para o ceto!
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Preço: $ 14,99 Utz Pork Rinds, Sabor Original
Compre agora na Amazon Da amazonAs cascas de porco são um petisco básico do crunch cetônico. Além de substituir as batatas fritas (torresmo de porco também combinam bem com cebola francesa ou creme de leite azedo), se você esmagá-los até virar um pó fino, terá algumas migalhas de pão com baixo teor de carboidratos.
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Preço: $ 14,99 ChocZero’s Keto Bark, Amêndoas de Chocolate Amargo com Sal Marinho.
Compre agora na Amazon Da amazonOs amantes do chocolate, alegrem-se! Adoçado sem açúcar - ou substitutos químicos do açúcar - esta casca de amêndoa com chocolate é um favorito matador no mundo cetônico. É adoçado exclusivamente com fruta de monge, sem álcool de açúcar que pode causar mal-estar estomacal. Apenas 2 carboidratos líquidos por porção tornam essas amêndoas de cacau moídas na pedra uma sobremesa perfeita.
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Preço: $ 6,99 Sugar Free Soft Caramels de Tom & Jenny’s
Compre agora na Amazon Da amazonVocê não precisa desistir de doces! Caramelos de chocolate podem ser apreciados em uma dieta cetônica com a criação de Tom & Jenny. Há uma tonelada de álcoois de açúcar neste, no entanto - 22 gramas deles. Se você é sensível aos álcoois de açúcar, eles podem expulsá-lo da cetose ou causar dor de estômago. Se você não está ... você está com sorte!
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Preço: $ 14,99 Carbquik Biscuit Mix (48 onças)
Compre agora na Amazon Da amazonCarbquik é muito famoso no mundo do baixo teor de carboidratos por replicar as refeições favoritas com alto teor de carboidratos. Faça biscoitos ... ou pizza, panquecas, empanados, pretzels, waffles, pão, crepes ... ou biscoitos com queijo ou biscoitos de chocolate amargo ...
As possibilidades são limitadas apenas por sua criatividade ou suas habilidades de investigação do Google.
Cada biscoito contém 2 carboidratos líquidos.
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Preço: $ 9,97 Keto Fat Bomb Snacks, Peanut Butter Cup, 17 Gramas, 14 Pack Box by SlimFast Keto
Compre agora na Amazon Da amazonCopos de manteiga de amendoim Reeces NÃO são uma coisa do passado com essas bombas de gordura cetônica! Açúcar zero, cheio de óleo de coco MCTs e manteiga de amendoim. O que mais você pode querer?
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Preço: $ 23,99 Melhor do que as barras energéticas do café - French Roast
Compre agora na Amazon Da amazonMelhor do que um café em um bar! Uma barra inteira contém 8 carboidratos líquidos, então é um pouco alto, mas pode se encaixar em sua dieta cetônica, especialmente se você comer apenas meia barra. (Comece com 1/2 barra se você for sensível à cafeína.)
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Preço: $ 22,00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Masw Bar, 10 Count (Value Pack)
Compre agora na Amazon Da amazonEssas guloseimas, junto com a maioria dos outros produtos Atkins, são surpreendentemente deliciosas e decadentes. Eu tive estes e outros pela marca e posso dizer que, desde que você consiga lidar com álcoois de açúcar, eles são um grande prazer com 2 carboidratos líquidos por barra.
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Preço: $ 22,08 ONE Protein Bar, Birthday Cake, 2,12 onças. (Pacote de 12)
Compre agora na Amazon Da amazonVocê sente falta do bolo?
Não. Mais.
20 gramas de proteína, um carboidrato, culpa zero.
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Preço: $ 9,95 Café da manhã instantâneo de cereais quentes - sem glúten e grãos da HighKey Snacks
Compre agora na Amazon Da amazonVocê sente falta de aveia pela manhã? Aqui está sua alternativa! Com apenas 2g de carboidratos líquidos e 4 gramas de fibra e 9 gramas de proteína, este é um delicioso café da manhã.
O que eles usam em vez de aveia? Uma poderosa mistura de sementes de cânhamo, chia, linho e girassol com coco tem toda a textura familiar e ótimo sabor de um café da manhã de cereais quentes.
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Preço: $ 44,95 Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods por Energy Pods (8 ct)
Compre agora na Amazon Da amazonDenso em nutrientes, este saboroso esmagador de desejos pode ser comido como pudim ou adicionado ao café ou derretido e derramado sobre um sorvete de baixo teor de carboidratos ... ou congelado para se tornar o próprio sorvete! Sem enchimentos, sem adição de açúcares, sem distúrbios digestivos. Os ingredientes são produtos ceto A + de primeira linha.
E ainda vem com uma colher.
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Preço: $ 29,88 Barras Dang - Pacote de 3 sabores, 12 unidades
Compre agora na Amazon Da amazonBarras Dang são feitas para a dieta cetônica: alto teor de gordura, baixo teor de carboidratos, proteína moderada. Escolha entre Amêndoa, Baunilha, Limão Matcha e Chocolate Marinho.
O que é: 100% vegetal, baixo teor de carboidratos, sem glúten, sem laticínios, vegano e amigo do paleo.
O que não é:Sem adição de açúcar, álcool de açúcar, adoçantes artificiais, açúcar de cana, xarope de bordo, xarope de arroz, mel ou tâmaras.
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Preço: $ 11,57 Jalapeno Beef Sticks de Country Archer
Compre agora na Amazon Da amazonPor alguma razão, lanches picantes parecem me satisfazer mais do que qualquer outro. Se você é como eu, estes são para você! 100 calorias, 9 gramas de proteína e, claro, 0 gramas de açúcar (1 carboidrato). Uma boa vantagem: também não há nitratos, que são comumente encontrados em salgadinhos de carne como este.
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Preço: $ 23,97 ONE Barras de Proteínas, Copo de Manteiga de Amendoim
Compre agora na Amazon Da amazonEsses UMA barra de proteína não são realmente copos de manteiga de amendoim (grande oportunidade perdida, se você me perguntar!), mas eles realmente têm um gosto ... notavelmente parecido com copos de manteiga de amendoim! Na verdade, eu mesmo tentei e realmente gosto deles. Não é papelão e apenas 1 grama de açúcar.
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Preço: $ 13,95 Cereal de proteína de cacau com baixo teor de carboidratos
Compre agora na Amazon Da amazonVocê está realmente com saudades cereal ? Não mais! Este cereal de 15g de proteína e 4 carboidratos líquidos já está pré-embalado em porções macro-controladas, então você ainda terá que tentar muito para enlouquecer com ele.
Combine com leite de amêndoa ou caju para um verdadeiro deleite a qualquer hora do dia!
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Preço: $ 19,99 ELAN Chocolate Amargo Coconut Keto Granola
Compre agora na Amazon Da amazonEsses ELAN bombas de gordura orgânica saudável para viagem são carregadas com nozes de macadâmia, avelãs, amêndoas e grãos de cacau triturados. É adoçado com 1/10 de uma colher de sopa de xarope de bordo real - sem adoçantes artificiais aqui. Existem 4 carboidratos líquidos e 4 gramas de proteína em cada embalagem de granola ceto!
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Preço: $ 13,97 Keto Mini Cookies - Chocolate Chip, Pacote de 3
Compre agora na Amazon Da amazonHighKey Snacks Keto Mini Cookies são um lanche cetônico feito com ingredientes saudáveis como farinha de amêndoa, óleo de coco e colágeno. Existem cerca de 12 biscoitos em cada embalagem e os críticos os chamam de keto Chips Ahoy! A textura, a crocância, o sabor - tão bom!
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Preço: $ 23,76 VPX Bang RTD, Limonada Cherry Blade, 12 por caixa
Compre agora na Amazon Da amazonEmbora eu não saiba se podemos chamar isso de lanche, é cetônico, e quando se trata de ingredientes em bebidas energéticas, VPX Bang é muito bom e saudável com BCAAs, aminoácidos, creatina e COQ10. VPX Bang tem 0 carboidratos e 0 calorias por lata.
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Preço: $ 19,99 Kiss My Keto: Chocolate Keto com Sementes de Abóbora e Sal Marinho
Compre agora na Amazon Da amazonKiss My Keto é um chocolate amargo com baixo teor de carboidratos e zero de culpa.
O chocolate saboroso é levemente adoçado e tem 2g de carboidratos líquidos por porção, tornando-o o snack-bar cetônico perfeito.
Experimente também (na mesma página) sabores diferentes: amêndoa torrada, avelã torrada, chocolate original ou um pacote de variedades!
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Preço: $ 43,95 Pacote de variedades de palitos 100% alimentados com grama e carne acabada
Compre agora na Amazon Da amazon8 originais, 8 jalapeno e 8 smokey palitos de boi alimentados com capim doce irá satisfazer todos os seus desejos.
Os lanches cetônicos mais saudáveis chegam forma vegetariana - cenoura e aipo, florzinhas de brócolis, pimentão fatiado mergulhado em cream cheese, pasta de rancho ou pasta de abacate. (Misture suavemente 1 abacate, óleo, 2-3 dentes de alho, sal, pimenta e suco de limão para um dos melhores molhos vegetarianos de todos os tempos. Sempre. )
Mas os vegetais frescos nem sempre estão prontamente disponíveis. Às vezes, você precisa de algo para pegar em qualquer lugar e não é um preparador de refeições.
