6 Suplementos Keto que realmente funcionam
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Todos os que fazem dieta ceto irão lhe dizer a mesma coisa: Keto me faz sentir incrível! Você esquece que até gosta de carboidratos! O pão é realmente meio nojento!
(Eu não acreditaria na última, exceto que eu mesma disse uma vez.)
Ao longo dos últimos anos, a dieta ceto - uma dieta com muito baixo teor de carboidratos - tornou-se popular com sua capacidade de perder gordura rapidamente. Essencialmente, uma vez que você está privando seu corpo de sua fonte preferida de energia (carboidratos, re: glicose), seu corpo come sua própria gordura (re: cetonas), que é sua segunda forma favorita de energia.
Legal, certo?
Embora não haja alternativa a uma dieta cetônica com proteínas saudáveis, carboidratos fibrosos e gordura boa o suficiente para mantê-lo saciado, às vezes certos suplementos podem ajudar.
Keto também pode ser seguido para tratar a epilepsia com muito sucesso. Também pode funcionar para diabetes, câncer e doença de Alzheimer.
Leia mais sobre cetose e produtos cetogênicos no final deste artigo.
Aqui estão nossos suplementos favoritos de ceto em 2020:
 | kApex Ketogenix Optimizer
| Preço: $ 75,00 Compre agora na BiOptimizers | Compre agora Leia nossa crítica |
 | Cápsulas de eletrólito por Keto Vitals Amazon Customer Reviews
| Preço: $ 19,99 Compre na Amazon | Compre agora Leia nossa crítica |
 | Keto Core Daily Multi c / Minerais e Probióticos Amazon Customer Reviews
| Preço: $ 29,99 Compre na Amazon | Compre agora Leia nossa crítica |
 | Extrato de feijão branco - bloqueador de carboidratos 100% puro Amazon Customer Reviews
| Preço: $ 20,00 Compre na Amazon | Compre agora Leia nossa crítica |
 | Enzimas ceto digestivas mais prebióticos e probióticos Amazon Customer Reviews
| Preço: $ 12,82 Compre na Amazon | Compre agora Leia nossa crítica |
 | CLA Softgels 1000mg da BulkSupplements Amazon Customer Reviews
| Preço: $ 18,96 Compre na Amazon | Compre agora Leia nossa crítica |
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1. Otimizador cetogênico kApex
Preço: $ 75,00 Compre agora na BiOptimizers Prós: - Aumenta AMPK em células de gordura em 300%
- Melhora a saúde cardiovascular
- Aumenta ATP no Fígado em 22%
- Muitos comprimidos todos os dias
- Mais caro do que alguns outros suplementos de ceto
- Requer refrigeração após a abertura
Se você está procurando aumentar seus esforços de dieta ceto e turbinar sua perda de gordura, confira o Otimizador Cetogênico da kApex . O que este suplemento faz é quebrar a gordura que você ingere naturalmente e transformá-la em ácidos graxos menores. Em seguida, ele transporta esses minúsculos ácidos graxos para o fígado e as mitocôndrias para queimá-los a um ritmo mais rápido do que o normal. Também melhora a digestão e a função energética metabólica.
A fórmula contém LIP4 (sua própria mistura proprietária de lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (que aumenta os níveis de expressão de AMPK nos músculos em 52% e células de gordura em 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 e L-Carnitina.
O frasco tem 120 cápsulas, e você deve tomar 2 cápsulas com cada refeição e 4-6 ao acordar de manhã. É importante notar que você tem que manter o kApex na geladeira depois de abri-lo (caso contrário, ele começaria a oxidar).
É uma ótima opção para quem busca melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o colesterol ruim.
Encontre mais informações e análises sobre o Otimizador Ketogenix da kApex aqui.
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2. Cápsulas de eletrólito por Keto Vitals
Preço: $ 19,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Ótimo valor pelo preço
- Elimine a ceto gripe e a névoa do cérebro
- Melhora o humor e o sono profundo
- Pequena quantidade de potássio, conforme exigido pelo FDA
- Comprimidos são bem grandes
- Existe uma pequena quantidade de farinha de arroz nestas cápsulas, mas nada que deva ter qualquer impacto no seu corpo / dieta.
Na minha opinião, como ex-cetona, os eletrólitos são a melhor coisa que você pode suplementar na dieta cetônica.
O Keto Vitals cobre todos os fundamentos para interromper ou diminuir a ceto gripe. Elimine as cãibras nas pernas (indiscutivelmente as piores) e outras cãibras no corpo que vêm com o início do ceto, Atkins ou qualquer dieta com baixo teor de carboidratos / carnívoro. Ele faz isso fornecendo a você altas doses de eletrólitos: sódio, magnésio, potássio e cálcio para equilibrar seu corpo com uma dieta baixa em carboidratos.
São 120 porções por garrafa, o que torna este um ótimo negócio.
Leve este suplemento para:
- Aumente os níveis de energia
- Humor elevado
- Pare as cãibras musculares
- Dormir melhor
Encontre mais informações e comentários sobre as cápsulas de eletrólito da Keto Vitals aqui.
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3. Keto Core Daily Multivitamin with Minerals & Probióticos da Ketolabs
Preço: $ 29,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Eletrólitos, probióticos, vitaminas, minerais
- Menor do que alguns outros suplementos de ceto
- 100% de garantia de devolução do dinheiro
- Comprimidos grandes para alguns
- Caro em comparação com opções alternativas
- Não é uma instalação anti-alérgica
Embora a ceto gripe seja um grande fator nos estágios iniciais, a dieta em si tende a suprimir a fome e às vezes você se esquece de comer. Isso ocorre porque a gordura e a proteína são muito mais satisfatórias do que carboidratos e o mantém mais satisfeito por mais tempo.
Isso ajuda a combater isso e fornece a nutrição de que você precisa ao longo do dia. Existem mais nutrientes naturais e quelados, mais probióticos, mais vitamina D e mais ALA nas vitaminas Ketocore em comparação com um multivitamínico regular porque você não está obtendo tantas vitaminas de fontes naturais.
Este multivitamínico é ótimo para manter sua energia elevada e nivelada se você estiver economizando na nutrição dos alimentos, o que posso será difícil fazer uma dieta baixa em carboidratos se você não for um grande amante de vegetais.
O Keto Core também promove a produção de cetonas e estabelece as bases para uma dieta saudável para emagrecer.
E sim, o multivitamínico inclui alguns eletrólitos para prevenir cãibras musculares, mas não tanto quanto Keto Vitals .
Esta marca faz toda uma linha de produtos muito bem recebida. Você pode navegar por seus outros produtos cetônicos aqui.
Encontre mais informações e comentários sobre Keto Core Daily Multi w / Minerals & Probióticos aqui.
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4. Extrato de feijão branco - bloqueador de carboidratos e absorvedor de gordura 100% puro para perda de peso da Double Dragon Organics
Preço: $ 20,00 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Suporta a perda de peso, bloqueando a quebra de amidos
- Funciona muito bem para muitas pessoas controlar a fome e perder peso
- Suplemento totalmente natural sem ingredientes de enchimento desnecessários
- Contém pequenas quantidades de farinha de arroz, mas não o tira do ceto.
- Pode não ser vegano.
- Embora seja tecnicamente 100% extrato de feijão branco, existem alguns outros ingredientes necessários. Isso inclui cápsulas vegetais, celulose microcristalina, farinha de arroz e esterato de magnésio.
Embora você deva seguir uma dieta baixa em carboidratos para atingir e permanecer na cetose, bloqueadores de carboidratos parece funcionar bem para muitas pessoas. O extrato de feijão branco é um poderoso bloqueador natural de carboidratos. Os bloqueadores de carboidratos impedem a absorção de amidos, carboidratos e até mesmo gorduras. Ajuda-os a passar pelo corpo sem quebrar e libertar açúcar e gordura.
O extrato de feijão branco faz isso inibindo uma enzima conhecida como alfa-amilase, que é a enzima responsável por quebrar os amidos. Isso também suprime efetivamente o apetite e reduz a fome.
Eu escolhi este suplemento em vez de outros porque ele é feito em uma instalação certificada pela FDA / GMP nos EUA e testada por terceiros quanto à pureza.
Por que vale a pena, este suplemento está no meu carrinho de compras da Amazon agora.
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5. Enzimas ceto digestivas mais prebióticos e probióticos 1000 mg
Preço: $ 12,82 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - O tamanho da dose é de apenas 1 comprimido
- Suporta dores de estômago para uma digestão saudável
- 100% de garantia de devolução do dinheiro
- Apenas para adultos - 18+
- Para melhores resultados, deve ser tomado 20-30 minutos antes de comer. Isso pode ser inconveniente para alguns.
- n / D
O ceto pode causar dores de estômago em pessoas que não estão acostumadas com a dieta. Pode ser útil suplementar com enzimas digestivas, prebióticos e probióticos. Felizmente, isso tem tudo que você precisa! Aproveite a energia aprimorada e alivie quaisquer problemas de digestão tomando algumas enzimas digestivas.
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6. CLA Softgels 1000mg por BulkSupplements
Preço: $ 18,96 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - CLA é um dos melhores suplementos para perda de peso mais amplamente estudados
- Testado em laboratório para verificação e pureza garantida
- Queima gordura e aumenta a massa muscular, aumentando a taxa metabólica
- O CLA não deve ser tomado o tempo todo para perda de peso. Não tome por mais de 3 meses de cada vez.
- A dosagem sugerida é de 3-6 comprimidos por dia e eles são muito grandes.
- Não vegano, se for importante para você.
O ácido linoléico conjugado, mais comumente conhecido como CLA, é um ácido graxo ômega-6 derivado do óleo de cártamo. É um suplemento popular para perder peso por um motivo: funciona bem para muitas pessoas. Ajuda a manter a saúde geral, reduzindo a inflamação como um poderoso antioxidante. Os antioxidantes reduzem de forma muito eficaz os danos dos radicais livres, que podem levar a sinais de doença e envelhecimento.
Grande quantidade do pesquisar sugere que o CLA pode reduzir o apetite, melhorar o metabolismo, queimar gordura e ajudar a aumentar o tônus muscular. O CLA pode ser tomado como suplemento dietético ou pré-treino e pode ser um ótimo complemento se você estiver na dieta cetônica para perda de peso.
Encontre mais informações e comentários sobre CLA Softgels 1000mg da BulkSupplements aqui.
Os suplementos são especialmente bons no início de sua aventura cetônica. o Keto Flu acontece com quase todo mundo, mesmo que eles não saibam como se chama. Mas é basicamente isso o que sinto: você está letárgico, se sente mal e me lembro especificamente de todos os meus músculos doendo loucamente, especialmente a parte de trás das minhas pernas.
Este é o seu corpo se adaptando à cetose, que é como é chamado quando seu corpo está queimando gordura para obter energia em vez de glicose.
Aqueles que são sábios o suficiente para saber o que está acontecendo com eles (você!) Irão suplementar com eletrólitos e muita água. Os eletrólitos estão no topo da lista de suplementos de ceto porque eles o reabastecem com sódio, potássio e magnésio, que seu corpo perceberá subitamente em falta.
Uma dose terapêutica de potássio não vem na forma de pílula sem receita, então, para esta, você terá que fazer uma alimentação saudável. (Abacates! Espinafre!) Você pode ler o porquê aqui , mas o resultado final é que o FDA limita os suplementos de potássio OTC (incluindo multivitaminas) a menos de 100 mg, ou apenas 2% da ingestão dietética recomendada de 4.700 mg.
Por outro lado, as pessoas que seguem a dieta cetônica geralmente comem 20 ou menos carboidratos por dia, embora algumas pessoas possam ir até 50 gramas por dia sem cair da cetose. YMMV. Todos os corpos são diferentes.
A dieta cetônica é uma maneira realmente ótima e rápida de perder peso e ao mesmo tempo comer bacon, queijo e bife. Pode ser importante observar que, embora esses alimentos sejam cetônicos, o mesmo ocorre com o frango com especiarias frescas cozidas em óleo de coco e uma salada fresca com molho cremoso, amêndoas picadas e morangos.
Comer com baixo teor de carboidratos - independentemente da comida, mesmo que você tenha comido um prato de bacon em todas as refeições - irá, cientificamente, ajudá-lo a perder peso. Mas se você quer ser saudável também, faça uma alimentação saudável e faça suplementos!
Aviso! Não compre em nenhum produto que prometa colocá-lo em cetose dentro de uma hora. Qualquer comprimido ou bebida que lhe permita seguir uma dieta normal enquanto ainda está em cetose e emagrecendo está mentindo para você.
Muitas das análises que você vê na Amazon de produtos como esses são falsas, de acordo com ReviewMeta.com .
Não caia na propaganda que visa diretamente as pessoas que procuram a saída mais fácil.
