Dicas para proteger e manter a pele saudável durante os meses de inverno

A AAD forneceu recentemente informações úteis sugestões de um dermatologista certificado para manter a pele saudável durante os meses de inverno.

A dermatologista credenciada pelo conselho, Elizabeth Kiracofe, MD, FAAD, que atende em consultório particular em Chicago, declarou: “Manter nossas mãos, pés e rosto protegidos do frio é uma parte essencial para prevenir a pele seca, bem como impedir que ela piore. . Não podemos hibernar dentro de casa durante todo o inverno, então, quando você estiver fora de casa, certifique-se de que o mínimo de pele possível seja exposto aos elementos e proteja seus lábios usando protetor labial.

Além disso, como o clima muda ao longo do ano, é fundamental garantir que os regimes de cuidados com a pele estejam alinhados com a estação específica e as mudanças climáticas. Por exemplo, o que funciona bem no verão pode não funcionar tão bem durante os períodos em que os níveis de umidade são baixos, como durante o inverno. Além disso, enquanto o ar seco e frio aumenta o risco de pele seca e com coceira, esses tipos de condições climáticas também podem tornar a aparência de linhas finas e rugas mais visíveis.

Dr. Kiracofe também afirmou: “Você não precisa trocar todos os produtos que usa, mas deve mudar para cremes mais pesados ​​quando está frio. Eu recomendo que meus pacientes reduzam o uso de produtos que contenham alfa hidroxiácido ou beta hidroxiácido, que podem reduzir os sinais de envelhecimento suavizando linhas finas e rugas. Nos meses de inverno, esses produtos podem ser irritantes para a pele mesmo quando combinados com cremes hidratantes.”

“O sono adequado é um componente essencial para manter a pele saudável, e esse tempo ininterrupto durante a noite é a oportunidade perfeita para a pele se recuperar”, acrescentou o Dr. Kiracofe. “É por isso que, no inverno, recomendo que os pacientes considerem a adição de um umidificador filtrado e de névoa fria em seus quartos. Isso não apenas pode ajudar a tratar a secura, mas também pode ser uma ferramenta eficaz para a prevenção. Você não precisa esperar até ficar com a pele irritada ou rachada para melhorar seu ambiente.”

Se a pele estiver muito seca ou áspera, roupas e sabão em pó podem ser irritantes, e os especialistas sugerem usar tecidos feitos de fibras macias (por exemplo, algodão ou seda) que não causem irritação e usar detergentes “sem fragrância”.

O Dr. Kiracofe e a AAD recomendam as seguintes dicas para aliviar a pele seca e manter a pele hidratada e hidratada, como:

• Aplique hidratante imediatamente após a lavagem, que sela a umidade existente na pele.
• Utilize uma pomada ou creme, pois essas formulações são mais eficazes e menos irritantes do que as loções.
• Utilize água morna em vez de água quente durante os banhos e duches para prevenir o agravamento da pele seca.
• Use apenas produtos de cuidados com a pele suaves e sem fragrância, pois alguns produtos de cuidados dermatológicos (por exemplo, antibacterianos, desodorantes e sabonetes perfumados) são muito agressivos para peles secas e sensíveis.

Além disso, se o uso desses tratamentos de autocuidado não funcionar, procure mais cuidados de um dermatologista certificado.

Por fim, o Dr. Kiracofe afirmou: “Muitas vezes, é necessária uma receita para ajudar a tratar a inflamação ou ressecamento que está fora de controle. É por isso que sempre digo aos pacientes que você não precisa sentir dor ou coceira antes de vir me ver. Se você está percebendo que sua pele está mudando e não consegue melhorar sozinho, entre. Não espere até que seus dedos estejam sangrando ou seus lábios rachados. Dermatologistas certificados pelo conselho podem dar recomendações para hidratar e prevenir a pele seca e prescrever um medicamento, se necessário.

O conteúdo contido neste artigo é apenas para fins informativos. O conteúdo não pretende ser um substituto para aconselhamento profissional. A confiança em qualquer informação fornecida neste artigo é exclusivamente por sua conta e risco.

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