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4 opções de tratamento com triglicerídeos altos

4 opções de tratamento com triglicerídeos altosEducação saudável

A doença cardiovascular é a principal causa de morte entre homens e mulheres nos Estados Unidos. Quase metade de todos os americanos (47%) tem um dos três fatores de risco para doenças cardíacas: pressão alta, colesterol alto ou tabagismo, de acordo com o CDC . É um problema tão comum - e perigoso - que muitas organizações existem apenas para promover uma vida saudável para o coração, desde a American Heart Association até a Federação Mundial do Coração . Eles encorajam as pessoas a protegerem seus próprios corações e inspiram outros (família, amigos, colegas) a fazerem o mesmo. A boa notícia é que uma ameaça à saúde é altamente tratável. Existem muitas opções de tratamento (e prevenções) com triglicerídeos altos - de estatinas a suplementos.





Colesterol alto afeta mais de 102 milhões de americanos . Embora não haja sintomas associados a esta condição, ela é monitorada regularmente em seu exame físico anual. Um teste completo de colesterol no sangue (também conhecido como perfil de lipoproteína ou lipídio) fornece os vários tipos de níveis de colesterol medidos em miligramas por decilitro de sangue (mg / dL). Um colesterol que rastreia são os níveis de triglicerídeos.



O que são triglicerídeos?

Os triglicerídeos são um tipo de gordura e o tipo mais comum de gordura em seu corpo, afirma Roshini Malaney, DO, cardiologista certificado com Manhattan Cardiology Na cidade de Nova York. Semelhante ao colesterol, os triglicerídeos são produzidos no fígado e existem em certos alimentos, incluindo manteiga, margarina e óleos, bem como outros alimentos ricos em gordura ou carboidratos. Quando consumimos calorias extras, ocorpo converte as calorias que não precisa usar imediatamente em triglicerídeos, que são então armazenados nas células de gordura, acrescenta ela.

O que se qualifica como triglicerídeos altos?

De acordo com MedlinePlus (o site alimentado pelaBiblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos), os níveis sanguíneos inferiores a 150 mg / dL estão abaixo da faixa normal de triglicerídeos, enquanto qualquer valor superior - conhecido comohipertrigliceridemia- pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Os triglicerídeos elevados também podem ser um sinal muito precoce de diabetes, afirma Kristin Thomas, MD, uma interna credenciada e cofundadora da Foxhall Medicine em Washington, DC. (Ela acrescenta que um nível elevado de triglicerídeos em jejum deve levar a testes adicionais, incluindo açúcar no sangue em jejum e hemoglobina A1c.)

Triglicerídeos extremamente altos - níveis sanguíneos acima de 500 mg / dL - podem ser devido a uma doença genética e podem aumentar o risco de pancreatite, juntamente com doenças cardíacas, incluindoaterosclerose (endurecimento das artérias), Dr. Thomas,co-autor de Você pode prevenir um derrame ,explica. Pode ser visto sozinho ou em associação com muitas outras condições, como síndrome metabólica, hipotireoidismo, doença hepática gordurosa e doença renal, Dr.Malaney diz.



Gráfico de nível de triglicerídeos

Seus níveis de triglicerídeos estão na faixa normal? Consulte este gráfico de nível de triglicérides.

Nível de risco Nível de triglicerídeos
Normal Menos de 150 miligramas por decilitro (mg / dL)
Limite alto 150 a 199 mg / dL
Alto 200 a 499 mg / dL
Muito alto 500 mg / dL ou superior

O que causa triglicerídeos altos?

Além de consumir uma dieta rica em gorduras e / ou carboidratos, outros fatores do estilo de vida podem contribuir para níveis elevados de triglicerídeos, especificamente excesso de peso, falta de exercícios, ingestão de muito álcool e fumo.Dr.Malaneyacrescenta que também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, como algumas pílulas anticoncepcionais, betabloqueadores, medicamentos antipsicóticos e corticosteróides.

Como diminuir os triglicerídeos

Existem várias opções naturais de tratamento com triglicerídeos elevados - como mudanças na dieta e no estilo de vida - que seu médico pode recomendar que você tente primeiro, antes das prescrições.



Dieta

Os triglicerídeos vêm dos alimentos que comemos e ocorrem naturalmente no fígado. Comer uma dieta pobre em açúcar e carboidratos, com muitos alimentos ricos em fibras, ricos em ômega-3, pode ajudar.

Quais são os melhores alimentos para reduzir os triglicerídeos?

Use a dieta mediterrânea como guia. Procure alimentos como:



  • peixes ricos em ômega-3 (por exemplo, salmão, sardinha, atum, linguado)
  • aveia
  • feijões
  • nozes
  • vegetais
  • fruta
  • legumes
  • grãos inteiros

Substitua a manteiga ou a banha pelo azeite de oliva, quando possível. Escolha carboidratos complexos em vez de carboidratos simples, como arroz integral em vez de branco. Limite a ingestão de açúcar. Evite gorduras trans e saturadas.

Consumo de álcool

Alguns recomendam abandonar completamente o álcool para diminuir os triglicerídeos, especialmente se seus níveis estiverem muito altos. Reduzir o consumo pode ajudar se o seu colesterol estiver no limite.



Exercício

A perda de peso pode ajudar a eliminar os triglicerídeos armazenados na gordura. Aumentar a atividade física é uma ótima maneira de começar.

Opções de tratamento com triglicerídeos altos

Se as modificações no estilo de vida não conseguirem reduzir os níveis de triglicérides, seu médico pode lhe dar uma das quatro seguintes prescrições:



1. Estatinas

Estatinas, como Atorvastatina ou Rosuvastatina , são medicamentos normalmente usados ​​para tratar níveis elevados de colesterol, bem como outros riscos de doenças cardiovasculares, Dr.Malaney diz. Ela ainda explica que essas drogasatuam diminuindo a produção de colesterol do fígado e, em certas doses, podem diminuir os níveis de triglicerídeos em 50 por cento.E com essas estatinas mais novas e potentes, tanto os alvos de LDL (colesterol ruim) quanto os de triglicerídeos podem ser alcançados, acrescenta o Dr. Thomas.

Ainda mais encorajador: de acordo com uma declaração científica de dezembro de 2018 divulgada pela Associação Americana do Coração , sOs efeitos ideiais das estatinas tendem a ser raros e seus benefícios superam quaisquer riscos possíveis.



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2. Niacina

Também conhecida como vitamina B3, niacina pode diminuir os triglicerídeos, bloqueando a liberação de ácidos graxos livres da gordura enquanto aumenta a depuração dos triglicerídeos do sangue, Dr.Malaney explica.Além disso, pode aumentar os níveis de colesterol HDL (bom) e diminuir os níveis de colesterol LDL (mau), por isso é comumente usado para adultos que têm doenças cardíacas e colesterol alto, diz ela.

O Dr. Thomas afirma que os pacientes tendem a preferir as estatinas ao invés da niacina, uma vez que as estatinas são mais toleráveis. Ea niacina não tem nenhum benefício demonstrável sobre uma estatina, diz ela.

3. Ácidos graxos ômega-3

Comprimidos de óleo de peixe -2 gramas por dia - demonstrou diminuir os níveis de triglicerídeos em até 30 por cento, Dr.Malaney diz.Essas pílulas funcionam inibindo a liberação de triglicerídeos do fígado e estimulando a enzima que elimina os triglicerídeos do sangue, ela continua. Dr.Malaney acrescenta quepreparações de óleo de peixe de prescrição, como Lovaza , contêm mais ácidos graxos ativos do que a maioria dos suplementos não sujeitos a receita médica.

4. Fibratos

Medicamentos, comotal como Fenofibrato e Gemfibrozil , pode reduzir os níveis de triglicerídeos de forma semelhante aos comprimidos de óleo de peixe. Os fibratos reduzem a produção de VLDL pelo fígado (a partícula que circula no sangue carregando os triglicerídeos) enquanto acelera a remoção dos triglicerídeos do sangue, Dr.Malaney explica. No entanto, ela alerta que este medicamento não deve ser prescrito para pacientes comdoença renal ou hepática grave.

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