Lembrando de tomar seus remédios como uma nova mãe

Questões Maternas de Educação em Saúde

Seis em cada 10 pessoas nos EUA tomam medicamentos prescritos, de acordo com a Fundação da Família Kaiser . Lembrar-se de tomar remédios pode ser um desafio nos melhores momentos. Quando a vida é caótica ou as rotinas mudam, é mais difícil manter o controle com uma pílula diária.

Existem muitas transições de vida diferentes que interrompem as rotinas diárias, mas tornar-se mãe é sem dúvida uma das mais desafiadoras. É fácil esquecer uma dose durante as noites sem dormir, a alimentação quase constante de um recém-nascido e as trocas perpétuas de fraldas.

Para as novas mães que tomam medicamentos prescritos, ou mesmo medicamentos sem receita, é importante manter a consistência e encontrar maneiras simples de controlar que pílula você tomou e quando. Nunca é aconselhável confiar na memória ao tomar medicamentos prescritos, mas combinar privação de sono e leve perda de memória pós-parto é especialmente inútil.

Sestudos mostraram que é difícil lembrar de manter a conformidade com qualquer medicamento que seja dosado mais de uma vez por dia, diz Danielle Plummer, Pharm.D., Um farmacêutico especializado no atendimento a mulheres com hiperêmese gravídica, uma forma de enjôo matinal extremo.

Lembrar de tomar remédios é importante

A pressão adicional de cuidar de um recém-nascido torna ainda mais difícil lembrar os medicamentos, mas permanecer consistente é crucial para a saúde da mãe e só ajudará em sua capacidade de cuidar dos pais, diz o Dr. Plummer.

Isso é especialmente verdadeiro para prescrições tomadas para saúde mental, como medicação para depressão e medicação para ansiedade . A maioria dos medicamentos deve ser tomada todos os dias para manter um nível constante deste medicamento na corrente sanguínea, diz Carole Lieberman, MD , um psiquiatra baseado na Califórnia.

O Dr. Lieberman diz que tomar medicamentos de forma inconsistente pode levar a uma variedade de efeitos colaterais negativos, desde não obter o efeito terapêutico completo, ou até mesmo experimentar o surgimento de sintomas - como ideação suicida ou aumento na pressão arterial.

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3 lembretes de medicação pós-parto

1. Experimente uma caixa de comprimidos.

Tanto o Dr. Lieberman quanto o Dr. Plummer dizem que a solução mais simples e fácil para lembrar de tomar remédios é comprar uma caixa de comprimidos. Com uma caixa de comprimidos, não há como adivinhar, misturar doses ou tentar lembrar se um comprimido já foi tomado naquele dia.

Desta forma, você pode verificar a caixa de comprimidos no final do dia para se certificar de que não perdeu nenhuma dose, diz o Dr. Lieberman.

Compre uma caixa de comprimidos que atenda às suas necessidades, seja uma com uma variedade de compartimentos diários ou apenas um compartimento diário, diz o Dr. Plummer.

2. Crie um sistema de lembretes.

O Dr. Plummer também sugere a configuração de um alarme em seu smartphone ou relógio inteligente, download de aplicativos, como Medisafe ou Mango Health , ou ter folhas de papel e calendários para alunos mais táteis.

3. Fale com o seu farmacêutico.

Muitas farmácias estão desenvolvendo tecnologias e programas para ajudar as pessoas a se manterem em conformidade. Se você está esperando um bebê, ou sabe que passará por uma grande mudança em sua vida que interromperá sua rotina, converse com seu farmacêutico local sobre maneiras de manter a conformidade durante a transição de sua vida.

Lutar para se lembrar de medicamentos prescritos não é incomum, mas existem muitas ferramentas de apoio disponíveis para mantê-la consistente, permitindo que você faça a transição para a maternidade com mais facilidade.

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