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5 melhores suplementos pré-treino

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Para mim, a parte mais difícil de malhar é começar. No final do dia, eu não tenho energia e antes do trabalho, bem, não vamos nos enganar. É especialmente difícil para as pessoas que ainda não estão em forma se tornarem ativas e continuar assim com uma rotina de exercícios bem-sucedida.

Se não está começando, essa é a parte difícil, é DOMS (dor muscular de início retardado: minha nêmesis final). Esteja você apenas começando um plano de exercícios ou um profissional experiente, você ficará dolorido depois de alguns treinos. É muito desmotivador continuar assim se você está apenas começando e não pode se mover nos próximos dias.

Então, os cientistas inventaram essa coisa chamada suplemento pré-treino.

Se você usar um pré-treino antes dos treinos, você terá menos DOMS e, portanto, não vai associar o treino com dor e sofrimento sempre que tentar sentar-se após o dia de pernas. Você também basicamente se transforma em Hércules.

A maioria dos melhores suplementos pré-treino tem os mesmos componentes principais: BCAAs, estimulantes, carboidratos e suco de beterraba (sim - está provado que dilata os vasos sanguíneos e aumenta os níveis de óxido nítrico no plasma sanguíneo. Isso ajuda as pessoas a treinar por mais tempo e obter maiores ganhos. ) Além disso, como você já está suplementando, deve procurar proteínas em pó.

A creatina também é encontrada em muitos suplementos pré-treino. Múltiplo estudos mostrar que a creatina aumenta com segurança a força e a massa muscular. Se você está procurando ganhar músculos, é melhor ter um pré-treino que inclua creatina para bombeá-lo. A maioria dos pré-treinos também contém cafeína e vitaminas B.

Os aminoácidos aumentam os níveis de energia como blocos de construção das proteínas. Nossos corpos não podem produzir aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (BCAAs) por si próprios, então precisamos obtê-los por meio de nossa dieta ou suplementos como antes dos treinos! Você pode ter BCAAs naturalmente por meio de frango, ovos, peixe, feijão, proteína de soja, queijo cottage, nozes e lentilhas.

Então, agora que você é um profissional do pré-treino, pode estar se perguntando: em todo o vasto mundo dos suplementos pré-treino, qual é o melhor?

5 melhores suplementos pré-treino (2018)

VINTAGE BLAST Pré-treino: suplemento de energia de duas fases Amazon Customer Reviews Terceirizado testado e confiável Melhor suporte ao cliente de todos os tempos Também melhora o foco mental	Preço: $ 39,99 Compre na Amazon	Compre agora Leia nossa crítica
AminoLean Amino Energy + Fat Burner da RSP Nutrition Amazon Customer Reviews 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 calorias Ingredientes de energia, foco e perda de peso Sem queda ou nervosismo	Preço: $ 18,49 Compre na Amazon	Compre agora Leia nossa crítica
LUMBERJACKED Melhores Suplementos Pré-treino da Kodiak Amazon Customer Reviews Não aglomera ao misturar Custado a um valor para os ingredientes Vence o concurso de nomes	Preço: $ 34,99 Compre na Amazon	Compre agora Leia nossa crítica
BOMBA: Bomba não estimulante e suplemento nootrópico Amazon Customer Reviews Sem misturas proprietárias Sem cafeína ou outros estimulantes 100% de garantia de devolução do dinheiro	Preço: $ 29,99 Compre na Amazon	Compre agora Leia nossa crítica
Pré-treino Gold Standard com Energia Amazon Customer Reviews ELEVA VOCÊ Não para iniciantes Sem nervosismo ou queda	Preço: $ 17,26 Compre na Amazon	Compre agora Leia nossa crítica

Nossas avaliações imparciais

1. VINTAGE BLAST Pré-treino: suplemento de energia em dois estágios dos laboratórios da velha escola
Preço: $ 39,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós:
- Aumenta sua capacidade geral para treinar, melhora o foco mental e o impulso e reduz o acúmulo de ácido láctico (dor) sem criar dependência
- Ajuda você a tirar o máximo proveito de seus treinos enquanto melhora a recuperação
- Terceirizado testado e confiável
- Sabor delicioso de limonada de mirtilo, 0 calorias (adoçado com estévia)
Contras:
- YMMV; todos são diferentes e algumas pessoas afirmam que isso funciona como um milagre para eles. Algumas pessoas afirmam que está tudo bem - mas não é ruim. 74% dos comentários são de 5 estrelas e 12% de 4 estrelas, portanto, aceite-o com cautela. Este pré-treino é incrível.
- Tarte com gosto residual de estévia
- É termogênico, então vai te deixar um pouco quente
Dos fabricantes de um dos melhores queimadores de gordura que existem ( # 3 nesta lista de suplementos para perda de peso! ), deixe-me apresentá-lo ao igualmente incrível Pré-treino VINTAGE BLAST! Sua reivindicação à fama é ser o primeiro pó de energia pré-treino natural do mundo que atua em dois estágios para liberar resultados excepcionais ao longo do tempo. A taxa de entrega estável trabalha contra a dependência e ajuda você a superar os treinos e eventos difíceis. Isso é o que torna este pré-treino nossa escolha para o melhor da classe.
Depois de um tempo, a maioria dos suplementos pré-treino param de se sentir como os primeiros pressa . É como você começa a precisar de mais café quanto mais bebe. Seu corpo eventualmente se adapta e logo você mal sentirá os efeitos, se é que sentirá. Esta fórmula de liberação estendida, no entanto, mantém um impulso de aprimoramento de desempenho estável e confiável todas as vezes.

Não tenho nenhuma afiliação com esta empresa, mas este é o suplemento pré-treino que tomo. Eu adorei, o suporte ao cliente é de primeira qualidade (meu primeiro pedido teve um ei, tente novamente um cupom para outra garrafa cheia ... Fiquei tão impressionado). Também funciona como uma besta. Sempre sinto que posso correr mais e mais rápido. Está é minha experiência pessoal!

Compre VINTAGE BLAST Pre Workout da Old School Labs aqui.
2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner da RSP Nutrition
Preço: $ 18,49 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós:
- Muitos relatam que não há travamento ou nervosismo
- 0 carboidratos, 0 açúcares, 0 calorias
- Terceirizado testado
- Fornece energia, foco e ingredientes para perda de peso: um pré-treino abrangente
Contras:
- Contém Sucralose
- Alguns usuários relataram dores de estômago ao usar este produto
- Contém cafeína
Os melhores pré-treinos vêm em sabores incríveis. Este pode ter gosto de Romã de Amora, Punch de Fruta ou Kiwi de Morango. BCAAs e 5g de EAAs (aminoácidos essenciais) combinam em uma mistura que fornece concentração, energia e perda de peso natural, bem como melhor recuperação muscular. 125mg de cafeína (pouco mais de uma xícara de café) é proveniente do extrato natural de chá verde.
A mistura cientificamente formulada de CLA, L-Carnitina em Pó, Extrato de Chá Verde e Grão de Café Verde ajuda a manter um físico magro durante todo o ano. Beba no lugar do seu café da manhã, como um revigorante da tarde ou antes de um treino / evento extenuante.

Se você não quer perder peso ou adora isso SOBRE sentindo seu cérebro vencer com os Nootrópicos, experimente a irmã deles antes do treino AminoFocus para energia ilimitada e foco nítido.

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3. LUMBERJACKED Melhores Suplementos Pré-treino da Kodiak Supplements
Preço: $ 34,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós:
- Cada ingrediente listado (sem misturas proprietárias)
- Custado a um valor para os ingredientes
- Não aglomera ao misturar
- Explicado em uma frase: como comer um raio e conduzir um dragão de três cabeças em um vulcão
Contras:
- 225mg de cafeína. Isso pode ser um profissional para alguns, mas é como beber 2,5 xícaras de café. Você provavelmente vai travar após o treino (mesmo que diga sem travar), então eu recomendo este depois do trabalho.
- A umidade faz com que se acumule na garrafa
- Alguns usuários relatam sensação de formigamento / coceira
Não apenas um ganhador de nome, mas também um ganhador de ganhos. LumberJacked é especificamente formulado para estourar força, energia, resistência, foco e bombas aprimoradas durante toda a duração do seu treino.

O que torna o LumberJacked legal é que ele lista todos os ingredientes premium e os fornece em doses ideais. Com cada dose, espere uma boa dose completa de L-Citrulina, o melhor suplemento de resistência, força e ativação de bombeamento do mercado. Este aminoácido permite maior produção de óxido nítrico, resistência aumentada, força aprimorada, bombas massivas e fadiga retardada. Guarde o cansaço para depois do treino. Ganhe seu descanso!

Os usuários relatam uma onda imediata de potência, força e foco do laser.

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4. Bomba sem cafeína e suplemento de treino nootrópico PUMPSURGE, não estimulante da Jacked Factory
Preço: $ 29,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós:
- Bom para pessoas sensíveis à cafeína, uma vez que ela não existe. Também é bom para quem quer um treino à noite E dormir mais tarde. Funciona bem o suficiente para ser usado às 4 da manhã também.
- Sem misturas proprietárias; todos os ingredientes listados
- Fabricado em uma instalação moderna de cGMP nos EUA
- 100% de garantia de devolução do dinheiro, sem perguntas
Contras:
- Só vem em um sabor, mas é gostoso (limão limão)
- Levantadores hardcore podem descobrir que sentem falta de cafeína em seu PWO
- Sem caffiene 'boost'
Este pré-treino o deixa sem cafeína, que alguns consideram uma escolha barata de energia. Em vez disso, aproveite o foco nítido e as bombas insanas de ingredientes inovadores como a betaína,L-Citrulina e Taurina - nootrópicos que aumentam o cérebro. Isso ajudará a aumentar seu óxido nítrico e melhorar o fluxo sanguíneo para obter um ganho forte. Fluxo sanguíneo aprimorado = entrega mais fácil de nutrientes, crescimento muscular, circularidade intensa e plenitude muscular.
Tome PUMPSURGE 30 minutos antes do treino para experimentar o que há de melhor conexão mente-músculo .

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5. Pré-treino Gold Standard com creatina, beta-alanina e cafeína para obter energia por nutrição ideal
Preço: $ 17,26 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós:
- Não para iniciantes
- Sem nervosismo ou queda
- Consegue evitar aquele gosto residual de adoçante artificial
Contras:
- Não para iniciantes
- Tem muita cafeína, mesmo para um pré-treino, por isso é bom para pessoas que podem realmente bombear séries em treinos longos. Também deve ser tomado no início do dia por esse motivo.
- Não aguento isso à noite
Um dos melhores suplementos pré-treino vem de um nome confiável no mundo do fitness: nutrição ideal. Sabores como limonada de mirtilo, ponche de frutas e maçã verde são formulados com 175mg de cafeína e 3mg de Creatina Creapure para aumentar sua energia. A fórmula Gold Standard levanta a barra e garante que você está elevando a sua até a última repetição.

Compre aqui o Gold Standard Pre Workout com creatina, beta-alanina e cafeína para obter energia da Optimum Nutrition.

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VídeoVídeo relacionado ao pré-treino padrão ouro com creatina, beta-alanina e cafeína para obter energia por meio de nutrição ideal18/10/2018T11: 14: 17-04: 00