5 melhores pré-treinos para mulheres: seu guia de compras
Heavy.com
De acordo com U.S. News , cerca de 80% das resoluções de Ano Novo falham na segunda semana de fevereiro. Caramba!
Novas metas de condicionamento físico geralmente estão no topo da lista de muitas pessoas quando começamos um novo ano. Garota, não faça parte dessa desistência 80%.
Etapa 1: faça um pré-treino para mulheres antes de colocar suas calças de ioga.
Etapa 2: Torne-se uma mulher Hércules.
Pode ser interessante notar que em geral, os pré-treinos formulados com mulheres adultas em mente tendem a ser menos fortes (opressores) do que pré-treino de gênero neutro . Se você achar que um pré-treino regular é muito forte para você e te deixa nervosa e desconfortável, experimente um pré-treino para mulheres!
Qual pré-treino para mulheres é melhor para você? Leia mais para descobrir!
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 | Pó pré-treino para mulheres (melancia) - Nutricost
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1. ENAMOUR Womens Pre-Workout for Her w / BCAA by Rev Labs
Preço: $ 32,97 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Razão de 2: 1: 1 de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA)
- Maior resistência e recuperação muscular
- Três produtos de fitness em um
- Se você não precisa perder peso, isso pode não ser para você
- Genuinamente tem um gosto bom, mas o gosto final 'tem gosto de batom'
- Se você é um profissional de pré-treino, pode querer algo mais forte
Existem diferentes fontes de cafeína que podem afetar o corpo de maneiras diferentes. Este pré-treino é cafeinado com extrato de chá verde para obter energia concentrada e nivelada, sem nervosismo. Ascensão lenta, queda lenta. Uma pequena dose de Carnosyn-Beta Alanina e uma porção completa de CLA, tornando-o o Pré-treino Feminino Definitivo.
Este pré-treino de bomba também inclui CLA para suporte de perda de peso! ( E Você pode encontrar meu artigo sobre os melhores suplementos para perda de peso aqui. )
Então, algo que pode te deixar um pouco enojado: TIL que os BCAAs são derivados principalmente de cabelo humano! Eles também podem vir de penas de pato ou pele humana / animal. No entanto, ESTE pré-treino usa uma alternativa vegana : milho fermentado.
Pelo que vale a pena, este é o pré-treino que está no meu carrinho de compras da Amazon agora.
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2. Uplift - Energia Pré-treino por NLA for Her
Preço: $ 27,97 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Também contém nootrópicos para a função cerebral
- Energia sustentada e foco
- Usado por modelos e profissionais de fitness em todo o mundo
- Este recipiente sofre da síndrome do 'saco de batatas fritas', se é que você me entende. O recipiente está meio cheio.
- É especificamente formulado para ser menos WHAM do que pré-exercícios feitos para homens, porque nossos corpos são feitos de forma diferente. Se você precisa de um enorme WHAM, isso pode não ser para você.
- Algumas pessoas não gostam do sabor, mas não é a maioria
Sabe aqueles dias em que você só quer ficar na cama com o Hulu como seu único companheiro?
O Uplift by NLA for Her esmaga esse sentimento no chão.
Com apenas 1-3 colheres e 20 minutos, uma onda de foco e energia irá tomar conta de você. Depois disso, você pode esperar uma mudança de humor. De repente, você quer se exercitar. Energia clara e consistente acompanha um desempenho atlético aprimorado.
Uplift é cientificamente formulado para oferecer suporte aos níveis de energia, melhorar a resistência e aumentar a ativação das fibras musculares de contração rápida durante os treinos. Leve seu corpo para o próximo nível ... e divirta-se!
O pré-treino Uplift para mulheres também contém uma mistura de aminoácidos que consiste em beta alanina, lisina, carnitina, arginina, isoleucina, valina, treonina, fenilalanina, leucina e agmatina. Há cafeína para animar você, mas não uma quantidade louca que deixe uma sensação de nervosismo.
Você também está recebendo uma boa dose de nootrópicos para alimentar sua mente e também seu corpo.
Bônus: o gosto é ótimo!
Procurando algo um pouco diferente? Que tal suplementar no decorrer seu treino? Experimente o NLA para o queimador de gordura e energia BCAA intra-treino dela. É um suplemento intra-treino, que tive que pesquisar no Google, então vou passar o conhecimento para você: um suplemento intra-treino é um suplemento que você toma para ajudar a manter a resistência, repor nutrientes essenciais e aumentar sua massa muscular durante o trabalho Fora.
Encontre mais Uplift - Pre-Workout Energy by NLA para obter informações e análises aqui.
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3. Pó Pré-treino para Mulheres (Melancia) por Nutricost
Preço: Sem preço disponível Compre agora em amzn.to Prós: - Explosão de energia após apenas 20 minutos!
- Ingredientes poderosos que fazem sentido
- 'Sem nervosismo', diz o sensível à cafeína
- Muito doce para alguns. Relatado como tendo gosto de sobremesa.
- Algumas pessoas relatam dor de estômago
- Uma colher é forte, a menos que você dilua
Este poderoso pré-treino foi formulado com as mulheres em mente para ser poderoso, mas sinérgico com o corpo feminino.
Acelere sua vontade de treinar, especialmente nos meses mais frios, quando você só quer dirigir para casa depois do trabalho. Se você incluir um pré-treino como este, você se sentirá animado e pronto para ir à academia.
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4. PreFine - Womens Pre Workout 60 Veggie Capsules da NatureFine
Preço: $ 6,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Livre de alérgenos, OGM, glúten, trigo, derivados de animais e conservantes. Vegan.
- Ótimo preço
- 100% de satisfação garantida ou seu dinheiro de volta
- Novamente, se você está acostumado a um pré-treino forte, pode ser melhor escolher um que não seja formulado especificamente para mulheres.
- É uma pílula - se você já toma muitos comprimidos, pode não querer mais tomar.
- Pílulas estão no lado grande
Você prefere tomar um comprimido ao invés de engolir uma bebida inteira? Prefine é perfeito para você. Anime-se, vença o seu melhor e tenha aquela vantagem competitiva que o impulsiona para a frente nos seus treinos. Claro, como todos nesta lista, Prefine foi formulado com as mulheres em mente.
Este suplemento pré-treino tem uma mistura única de Zembrin (extrato de Sceletium tortuosum), TeaCrine (theacrine) e CitraLM (citrulina malato 2: 1). Combinados, esses ingredientes são apoiados pela ciência e provaram ser os mais eficazes quando se trata de aumentar o desempenho e a motivação, minimizando o estresse e a tensão.
Prefine é isento de alérgenos, bem como de OGMs, trigo, glúten, conservantes e derivados animais, tornando-o totalmente seguro para consumo. Também é vegano.
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5. Pré-treino para mulheres pelos laboratórios de força absoluta
Preço: $ 29,99 Amazon Customer Reviews Compre na Amazon Prós: - Aumente a clareza mental, humor e foco
- Acelere a recuperação muscular pós-treino (Tchau, DOMS)
- A empresa garante 100% que você vai se sentir incrível ou seu dinheiro de volta
- O gosto residual não é tão bom, mas não é ruim o suficiente para interromper o uso
- Suprime o apetite, o que pode não ser bom se você não estiver tentando perder peso
- Poucos tremores relatados
Os pré-treinos mais populares são feitos PARA homens POR homens e podem até prejudicar as mulheres na academia.
Esse não. Pre Workout for Women da Sheer Strength Labs trabalhou com atletas femininas e profissionais de fitness para criar o melhor suplemento pré-treino para NOSSAS necessidades.
100% livre de OGM, conservantes, laticínios, glúten, soja, aglutinantes, enchimentos, amendoim, ovo ou ingredientes ocultos inúteis / prejudiciais encontrados em muitos pós e suplementos pré-treino.
Além disso, é com sabor de piña colada. UMM YESSS.
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Para mim, a parte mais difícil de malhar é começar. Se não estiver começando, é DOMS (dor muscular de início retardado: nosso nêmesis final). Quer você esteja apenas estabelecendo uma rotina de exercícios ou um profissional experiente, ficará dolorido depois dos exercícios que o matam de uma maneira tão boa. É muito desmotivador manter sua forma se você está apenas começando e não consegue se mover adequadamente nos próximos dias.
Então, os pesquisadores se sentaram e inventaram essa coisa popular chamada suplemento pré-treino.
Se você usar um pré-treino para mulheres antes dos treinos, você terá menos DMIT e, portanto, não associará o treino com dor e sofrimento sempre que tentar sentar-se após o dia de pernas. Você também basicamente se transforma em Hércules.
A maioria dos melhores pré-treinos tem os mesmos componentes principais: BCAAs, estimulantes, vitaminas B e talvez até suporte para perda de peso. Além disso, uma vez que você já está suplementando, você deve dar uma olhada nas melhores pó de proteína para mulheres. Vá até o fim.
Os aminoácidos aumentam os níveis de energia como blocos de construção das proteínas. Nossos corpos não podem produzir aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (BCAAs) por si próprios, então precisamos obtê-los por meio de nossa dieta ou suplementos, como antes dos treinos! Você pode ter BCAAs naturalmente por meio de frango, ovos, peixe, feijão, proteína de soja, queijo cottage, nozes e lentilhas. Uma opção vegana popular em suplementos é milho fermentado.
Portanto, agora que você é uma profissional do pré-treino, pode estar se perguntando: em todo o vasto mundo dos pré-treinos para mulheres, qual é o melhor para você?
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