Aqui está o que realmente acontece quando seu coração para de bater

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Quando você ouve o termo palpitações cardíacas, parece sério - mas, na realidade, são algo que muitas pessoas experimentam todos os dias. São aquela vibração que você sente no peito quando sua paixão passa. Ou a sensação de seu coração parar por um momento quando você recebe más notícias. Eles podem até ser a sensação de corrida e suor que você tem depois de tomar uma dose de Sudafed. O que causa palpitações cardíacas? Existem muitas coisas que os geram. Veja como saber quando esse sentimento é benigno ou um sinal de algo mais sério.

O que são palpitações cardíacas?

Palpitações descreva uma sensação comum de que seu coração está batendo forte, batendo forte, batendo forte, batendo forte ou pulando uma batida. Eles geralmente descrevem uma situação em que a consciência de seu próprio batimento cardíaco é intensificada por um motivo ou outro.

Embora as palpitações cardíacas possam ser perturbadoras, quando ocorrem com pouca frequência, geralmente não são um sinal de doença cardíaca. Quase todo mundo sente isso de vez em quando, diz Leonard Pianko, MD, cardiologista da Centro Cardiovascular Aventura . Na maioria das vezes, as palpitações cardíacas são benignas.

Na verdade, eles são muito comuns entre todas as faixas etárias, diz Fahmi Farah, MD, cardiologista da Baylor Scott & White Health e Bentley Heart. Muitas pessoas na casa dos 20 anos até pessoas de idade mais avançada, como 65 ou mais, podem ter palpitações.

O que causa palpitações cardíacas?

As palpitações cardíacas têm muitas causas potenciais. Abaixo estão algumas das explicações mais comuns e inofensivas para palpitações cardíacas:

• Emoções: Frases como morrer com o coração partido e morrer de medo não são puramente coloquiais. Vários estudos associaram ansiedade, estresse, ataques de pânico e outras experiências emocionais fortes ao ritmo cardíaco irregular, como palpitações. Quando você sente uma emoção forte, seu corpo libera hormônios que afetam seus batimentos cardíacos. Com a pandemia COVID-19, a ansiedade contribui muito para o aumento das palpitações cardíacas, explica o Dr. Farah.
• Atividade vigorosa : Quando você se exercita, a frequência cardíaca e o débito cardíaco (a quantidade de sangue circulando no corpo a cada minuto) aumentam significativamente. Isso pode causar palpitações em pessoas saudáveis, especialmente se você não treina há muito tempo.
• Alterações hormonais: A variação dos níveis hormonais durante a menstruação, gravidez e pouco antes da menopausa pode desencadear anormalidades cardíacas. As doenças hiperativas da tireoide, como a doença de Graves ou um nódulo tóxico da tireoide, podem causar palpitações. Uma rara doença adrenal chamada feocromocitoma aumenta os hormônios do estresse, o que resulta em palpitações e dor no peito.
• Estimulantes: Nicotina, cocaína, anfetaminas e outros estimulantes podem causar alterações na frequência cardíaca. O grau de impacto varia de pessoa para pessoa. Embora muitas palpitações cardíacas tenham sido historicamente atribuídas à cafeína, um recente estudar de Jornal da American Heart Association desmascara essa conexão. Em indivíduos saudáveis, é improvável que mesmo o excesso de cafeína cause alterações significativas no ritmo cardíaco.
• Pressão sanguínea baixa: As flutuações na pressão arterial podem ocorrer por vários motivos, como mudanças na posição do corpo ou na dieta alimentar. Quando a pressão arterial cai, uma das formas de o coração compensar é aumentar a frequência cardíaca para ajudar a manter o fluxo sanguíneo estável em todo o corpo. Esse aumento nos batimentos pode causar palpitações no coração.
• Medicamentos: Remédios usados ​​para tratar asma, hipertensão e até mesmo descongestionantes de venda livre podem causar palpitações cardíacas, dependendo da pessoa.
• Baixo teor de açúcar no sangue: Quando você está com muita fome, pode começar a se sentir fraco, suado ou como se seu coração estivesse disparado. Esse tipo de palpitação é desencadeado pela adrenalina, um hormônio que seu corpo libera para se preparar para uma escassez de alimentos.
• Febre: Quando a temperatura do seu corpo está alta, você está usando a energia mais rápido do que o normal. Isso pode afetar sua freqüência cardíaca.
• Álcool: Comer demais com bebidas para adultos pode fazer seu coração bater mais rápido, dando-lhe aquela sensação de vibração.
• Certas condições médicas: De acordo com o Dr. Pianko, problemas de tireoide, hipertensão e doenças cardíacas valvares são apenas algumas das condições médicas que podem causar palpitações.

Se você tem palpitações cardíacas ocasionalmente por um desses motivos, geralmente não é um grande problema de saúde.

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As palpitações cardíacas são graves?

A maioria das palpitações cardíacas não é motivo de preocupação. Mas, há casos em que essa sensação de vibração é um sinal de algo mais sério. Eles podem ser causados ​​por arritmia cardíaca - um grupo de doenças cardíacas que fazem o coração bater muito devagar ou muito rápido. Os tipos mais comuns incluem:

• Fibrilação atrial ou AFib (batimento cardíaco irregular, irregular)
• Bradicardia (batimento cardíaco lento)
• Taquicardia supraventricular (batimento cardíaco rápido que começa nas câmaras superiores acima dos ventrículos)

Distinguir entre palpitações benignas e graves

As palpitações cardíacas que ocorrem regularmente podem ser devido a um bloqueio da artéria ou a alguma forma de doença cardiovascular. Para determinar a causa de seus batimentos cardíacos, seu médico pode encaminhá-lo a um cardiologista para exames adicionais, como:

• Ecocardiograma para ver se as paredes e válvulas do coração estão funcionando como deveriam
• Teste de stress para ver como a função cardíaca e a respiração são afetadas pelo esforço
• Eletrocardiograma (ECG ou EKG) para identificar ritmos cardíacos anormais
• Um monitor Holter - um dispositivo portátil de ECG que registra continuamente os ritmos cardíacos por 24 a 48 horas

Certifique-se de procurar atendimento médico ou ligue para o 911 se você estiver experimentando algum dos seguintes sintomas, além de palpitações:

• Dor no peito / aperto
• Falta de ar ou dificuldade para respirar
• Tonturas ou vertigens
• Confusão
• Perda de consciência

Estes podem ser sinais de parada cardíaca, que podem ser fatais.

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Como parar as palpitações de saúde

Antes de discutir o tratamento, seu médico precisará saber sua história: há quanto tempo você tem palpitações, quanto tempo duram, se há certos movimentos ou circunstâncias que as causam - junto com quaisquer problemas de saúde subjacentes. As palpitações podem significar algo diferente em alguém com anemia versus alguém com doença pulmonar subjacente versus alguém com doença cardíaca estrutural ou insuficiência cardíaca, diz Nupoor Narula, MD , professor assistente de medicina em cardiologia no Weill Cornell Medical College.

Para casos mais leves de batimento cardíaco, os ajustes no estilo de vida ajudam a diminuir a frequência ou ajudam a desacelerar os batimentos cardíacos acelerados. Para palpitações mais graves e frequentes, podem ser necessários medicamentos ou um procedimento cirúrgico.

Mudancas de estilo de vida

Comece observando o que desencadeia suas palpitações cardíacas. Em seguida, tome medidas para reduzir sua exposição a esse estímulo. Algumas dessas técnicas incluem:

• Pratique ioga ou meditação: Uma das fontes mais comuns de palpitações cardíacas é a ansiedade. Ioga e meditação podem ajudar a controlar o estresse, o que pode aliviar os batimentos cardíacos.
• Aprenda técnicas de respiração profunda: Frequentemente, a frequência respiratória e a frequência cardíaca estão associadas. Usar a respiração de caixa (quatro segundos inspirando, quatro segundos retendo, quatro segundos expirando, quatro segundos retendo) pode regular a respiração e a frequência cardíaca, reduzindo as palpitações.
• Limite a ingestão de cafeína: Embora a cafeína possa não causar batimento cardíaco universal, cada pessoa tem sensibilidades variadas. Pode ser útil minimizar o consumo de café enquanto tenta fazer com que o coração pare de palpitar.
• Parar de fumar: Parar de fumar reduz a exposição à nicotina, uma substância que pode provocar palpitações cardíacas.
• Coma regularmente: Depois de uma dieta saudável , e consumir refeições regulares pode interromper picos e quedas no açúcar no sangue, o que pode causar palpitações cardíacas.

Se o álcool ou um medicamento de venda livre provocar palpitações, converse com seu médico para fazer um plano para evitar essa substância.

Remédios

Nos casos em que as mudanças no estilo de vida não são suficientes, dois tipos de medicamentos são freqüentemente usados ​​para as palpitações cardíacas: bloqueadores beta e bloqueadores dos canais de cálcio de ação central. Ambos ajudam a desacelerar e regular os batimentos cardíacos.

Se uma condição subjacente estiver causando palpitações cardíacas, o tratamento envolverá o tratamento dessa condição. Por exemplo, pode ser prescrito Ativan para ajudar a controlar a ansiedade. Ou você pode ir para casa com uma receita para uma tireoide hiperativa (hipertireoidismo).

Procedimentos

Em casos menos comuns, as palpitações cardíacas podem não responder a modificações no estilo de vida ou medicamentos. Podem ser necessários procedimentos como ablação por cateter, marca-passo ou desfibrilador implantável.

Nem todas as palpitações cardíacas têm uma causa exata e muitas não requerem tratamento médico. Embora possam ser estressantes, deixe seu médico tranquilizá-lo de que o que você está experimentando provavelmente não é perigoso. Apenas reavalie seus sintomas regularmente e entre em contato se houver alguma alteração.