Quanto tempo dura um resfriado?

Educação saudável

Se você já teve nariz entupido, coriza ou febre, pode ter tido um resfriado comum. Resfriados são um tipo de infecção viral que pode afetar o nariz e a garganta. O resfriado comum é chamado assim por um bom motivo. Mais de 2 milhões de pessoas nos Estados Unidos ficarão resfriadas a cada ano. Pessoas com sistema imunológico enfraquecido e crianças são especialmente propensas a pegar um resfriado. Vamos dar uma olhada em alguns fatos do resfriado comum, como quanto tempo dura, a melhor recuperação e tratamento para eles e como saber quando é a hora de consultar um médico.

Quanto tempo dura um resfriado?

Muitos vírus diferentes podem causar resfriados, mas os rinovírus são a causa mais comum. A quantidade de tempo que uma pessoa fica resfriada depende de sua saúde geral e da idade. De um modo geral, a maioria dos resfriados passa por conta própria em algumas semanas. Crianças e idosos são mais propensos a pegar resfriados do que jovens e adultos de meia-idade.

Quanto tempo dura um resfriado em adultos?

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças ( CDC ), um resfriado pode durar de sete a 10 dias para adultos. O adulto médio pega cerca de dois a três resfriados por ano, mas eles podem pegar mais ou menos dependendo da força de seu sistema imunológico. Não é incomum para crianças pequenas obter oito a 10 resfriados por ano .

Existem sintomas iniciais, de pico e tardios de um resfriado, que são úteis para saber se o resfriado está passando ou piorando.

• Estágio inicial: Os primeiros sinais de um resfriado são dor de garganta, dor de cabeça, calafrios, letargia e dores no corpo. Esses sintomas podem durar um ou dois dias antes de começarem a piorar.
• Pico: Coriza ou congestão, tosse, espirros e febre baixa podem durar de alguns dias a uma semana inteira.
• Estágio tardio: Fadiga, tosse e congestão ou rinorreia são sintomas de resfriado em estágio avançado, geralmente acontecem por volta do oitavo a décimo dia.

Quanto tempo dura um resfriado em crianças?

As crianças ficam mais resfriadas do que os adultos porque seu sistema imunológico não acumulou força suficiente para combater os germes.

• Estágio inicial: Coriza com líquido claro, agitação, dificuldade para dormir e dor de garganta geralmente dura um ou dois dias.
• Pico: As crianças podem ter tosse, febre baixa, calafrios, coriza e espirros por vários dias a pouco mais de uma semana.
• Estágio tardio: Tosse, congestão ou muco amarelo e verde são sintomas de resfriado em estágio avançado. As crianças podem se sentir cansadas e ficar extremamente agitadas. Os sintomas do resfriado em estágio avançado começam de 8 a 10 dias após a constipação.

Embora seja raro, o resfriado comum pode causar complicações. Se o seu resfriado durar mais de 10 dias, você pode ter alguma outra coisa acontecendo, como infecção no ouvido, sinusite, bronquite ou pneumonia. Essas condições, que podem ser infecções virais ou bacterianas, requerem atenção médica de um profissional de saúde.

Recuperação e tratamento de frio

Você pode ajudar a diminuir o resfriado mais rapidamente se souber como tratá-lo. Aqui estão alguns remédios caseiros para tratar um resfriado sem remédio:

1. Fique hidratado. Beber muitos líquidos evita a desidratação e ajuda a aliviar a congestão dos seios da face. Água, chá com mel e limão, caldo de osso e sucos são ótimas opções para se manter hidratado.
2. Use um umidificador. Usar um umidificador enquanto está resfriado ajudará a manter as vias respiratórias hidratadas, acalmando dores de garganta e tosse.
3. Descanse o suficiente. Dormir o suficiente e ficar descansado ajuda o corpo a se curar. O esforço excessivo e os exercícios pesados ​​podem sobrecarregar ainda mais o sistema imunológico durante um resfriado.
4. Use um pote neti. Quando usados ​​de maneira correta e segura, os lota podem ajudar a aliviar o nariz entupido e a congestão. A Food and Drug Administration (FDA) descreve as práticas de segurança aqui .
5. Gargarejo com água salgada. Um gargarejo de água salgada pode aliviar a coceira na garganta causada por gotejamento pós-nasal.
6. Coma alimentos saudáveis. Fazer uma dieta antiinflamatória enquanto está resfriado pode ajudar a estimular o sistema imunológico. Folhas verdes, vegetais, frutas, caldo de osso e salmão são todos antiinflamatórios alimentos isso seria ótimo para comer enquanto está doente.
7. Tome Echinacea. Herbal Echinacea reduz a duração do resfriado comum em até um dia e reduz as chances de pegar um resfriado por mais da metade . Echinacea está disponível na maioria das lojas de alimentos naturais.
8. Tome vitamina C. Algum pesquisa sugere que a vitamina C pode encurtar a duração dos sintomas do resfriado. Coma alimentos ricos em vitamina C ou tome suplementos para fortalecer o sistema imunológico.

Se você não está obtendo nenhum alívio de seus sintomas com autocuidado, medicamentos para resfriado de venda livre (OTC) podem ajudar. Aqui estão alguns dos medicamentos para resfriados mais comuns que funcionam melhor no tratamento de resfriados:

• Analgésicos Como ibuprofeno e paracetamol (Tylenol) pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como dores, e também pode ajudar a reduzir as febres. Observação: um efeito colateral raro chamado síndrome de Reye pode ocorrer ao tratar infecções virais em crianças com aspirina.
• Anti-histamínicos são um tipo de remédio para alergia que ajuda a impedir o nariz escorrendo. Anti-histamínicos mais antigos ( clorfeniramina e bromfeniramina ) pode ser mais efetivo para sintomas de resfriado do que os anti-histamínicos mais recentes, como Allegra ou Claritin . Observação: a sonolência é o principal efeito colateral dos anti-histamínicos de primeira geração.
• Descongestionantes e expectorantes como Sudafed e Mucinex são medicamentos que aliviam a congestão nasal e torácica.
• Remédios para tosse Como Robitussin ajudam a suprimir a tosse e podem tornar mais fácil dormir à noite.
• Lozenges e os rebuçados para a tosse podem ajudar a aliviar dores de garganta ou suprimir a tosse.
• Sprays nasais estão disponíveis ao balcão para alívio dos sintomas de congestão nasal e entupimento. A dificuldade para respirar e dormir à noite é um problema que muitas pessoas com resfriados têm, e sprays nasais com solução salina podem tornar isso mais fácil.

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Quando consultar um profissional de saúde para um resfriado

Embora a maioria dos resfriados comuns desapareça por conta própria, às vezes eles requerem atenção médica. Se você estiver com febre alta, falta de ar, respiração ofegante, eclosão [catarro] o dia todo - você deve consultar seu médico, diz Susan Besser, médica, médica de família no Mercy Personal Physicians em Overlea. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, ligue para seu médico e fale com ele. Estamos aqui para ajudar, mesmo que às vezes a ajuda seja apenas um conselho (nem tudo precisa de receita).

Se você tiver algum desses sintomas, é melhor consultar um profissional de saúde. Se você estiver resfriado e tiver uma condição médica subjacente, também pode ser uma boa ideia consultar o seu médico. Em raras circunstâncias, os vírus do resfriado podem levar a infecções respiratórias superiores secundárias como infecções nos seios da face ou no ouvido médio. Um resfriado acompanhado de dor nos seios da face, glândulas inchadas ou tosse com produção de muco pode indicar uma infecção secundária que requer atenção médica.

Durante esta pandemia global, também é importante saber a diferença entre sintomas de resfriado comum, sintomas de gripe e Sintomas do covid19 . Se você tiver falta de ar, fadiga, perda de apetite, tosse ou febre, pode ser uma boa ideia entrar em contato com seu médico e faça o teste para coronavírus . Evitar contato próximo com pessoas doentes, usar máscara e usar desinfetante para as mãos são boas maneiras de reduzir suas chances de pegar um vírus do resfriado ou COVID-19.