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Como cuidar do seu coração durante a gravidez

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As mudanças fisiológicas que ocorrem durante a gravidez costumam ser inspiradoras e provavelmente opressivas para as gestantes. O feto em crescimento afeta todos os órgãos - incluindo o coração. Experimenta alguns mudanças extremas durante a gravidez, de um aumento de 50% no volume de sangue do corpo para um aumento da frequência cardíaca na gravidez .Seu coração é a chave para uma saúde ideal durante a gravidez e em todas as outras épocas da vida. Veja como cuidar disso.

Doença cardíaca: a principal causa de morte materna

A principal causa de morte em mulheres grávidas e mulheres no período pós-parto é doença cardiovascular, dizJanna Mudd, MD, uma OB-GYN praticando em Hoffman and Associates em Baltimore, Maryland. As doenças cardíacas contribuem com 26,5% das mortes maternas, de acordo com The American College of Obstetricians and Gynecologists . Embora as doenças cardíacas pré-existentes sejam um fator de risco, a preocupação mais comum são as doenças cardíacas adquiridas que às vezes se desenvolvem silenciosamente.



Um coração saudável antes da gravidez

A chave para a saúde do coração durante a gravidez é garantir um coração saudável antes de engravidar, explica o Dr. Mudd. Esta recomendação está em linha com tele Associação Americana do Coração , que aconselha que as mulheres devem otimizar a saúde do coração antes de engravidar.



Mark P. Trolice, MD, diretor da Cuidados de fertilidade: o centro de fertilização in vitro , sugere exercícios e atividade aeróbica antes da gravidez e durante para garantir um coração saudável.O exercício regular melhora ou mantém a aptidão física, ajuda no controle de peso, reduz o risco de diabetes gestacional em mulheres obesas, problemas de pressão arterial e cesarianas - e aumenta o bem-estar psicológico, diz ele.

Durante a gravidez, sua freqüência cardíaca em repouso pode aumentar até 20 batimentos por minuto. Na verdade, geralmente é um dos primeiros sinais de gravidez.



Um coração saudável deve ser uma prioridade para a saúde da mãe e do bebê durante a gravidez e também após o nascimento do bebê.

Gravidez e doenças cardíacas pré-existentes

E se você já tiver uma doença cardíaca pré-existente antes de engravidar?

Existem certas doenças cardíacas, como a cardiomiopatia, nas quais a gravidez não é recomendada devido ao risco de morbidade e mortalidade na mãe, explica o Dr. Mudd. Outras condições, como hipertensão e diabetes, que apresentam maior risco de doenças cardíacas, devem ser otimizadas antes da gravidez. Ela também aconselha que mulheres com problemas cardíacos pré-existentes consultem seu obstetra e cardiologista antes da gravidez. Você precisará de importantes testes de monitoramento cardíaco antes e durante a gravidez.



Dr. Trolice diz que se uma mulher tem doença cardíaca ou pulmonar significativa, hipertensão grave ou pré-eclâmpsia, então o exercício não é recomendado. Além disso, as mulheres com ritmos cardíacos anormais (arritmia), doenças mal controladas como diabetes ou hipertensão, ou estão extremamente abaixo ou acima do peso devem discutir os riscos com seu médico antes de considerar a gravidez, explica ele. Também é importante verificar e otimizar os níveis da tireoide conforme necessário.

Palpitações cardíacas durante a gravidez: uma queixa comum

Palpitações cardíacas não são necessariamente motivo de preocupação. O Dr. Mudd diz que são bastante comuns durante a gravidez: as palpitações são uma sensação desagradável de batimentos cardíacos fortes, rápidos ou irregulares. Eles podem sentir como se estivessem vibrando ou batendo no peito. Ela diz que, desde que sejam infrequentes e de curta duração, as palpitações cardíacas não são um problema, mas se o paciente estiver preocupado ou preocupado, deve sempre consultar o obstetra.

Existem alguns motivos pelos quais mulheres grávidas podem sentir palpitações cardíacas, incluindo ansiedade, consumo de cafeína ou drogas, problemas cardíacos como arritmia ou outras doenças cardíacas subjacentes. Se você sentir dor no peito, falta de ar ou palpitações frequentes ou prolongadas, você deve procurar atendimento médico, aconselha o Dr. Mudd.



Como parar as palpitações cardíacas durante a gravidez

Na maioria dos casos, as palpitações cardíacas desaparecem por conta própria, sem tratamento. A menos que sejam devido a uma doença subjacente mais séria, é provável que seu médico não recomende o tratamento. Em certas circunstâncias, a medicação será necessária após o primeiro trimestre. Em casos mais graves, um procedimento denominado cardioversão pode fazer seu coração voltar ao ritmo normal. Trabalhe com seu médico para determinar o menor risco para você e seu bebê.

Cardiomiopatia periparto: uma doença cardíaca rara, mas preocupante

O Associação Americana do Coração diz que a cardiomiopatia periparto (PPCM) é uma doença cardíaca incomum que se desenvolve tipicamente no último mês de gravidez, ou mesmo até cinco meses após o parto. PPCM é um tipo de insuficiência cardíaca indicada por câmaras cardíacas aumentadas, o que diminui o fluxo sanguíneo através do coração.



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Esse tipo de insuficiência cardíaca é extremamente raro. Nos Estados Unidos, cerca de 1.000 a 1.300 mulheres grávidas desenvolverão PPCM. De acordo com a AHA, alguns sintomas incluem fadiga, coração acelerado ou sensação de falta de ar (palpitações), falta de ar com atividade e ao deitar, maior necessidade de urinar à noite, inchaço dos tornozelos e veias do pescoço e baixa pressão . Embora a PPCM seja considerada rara, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas afirma que a cardiomiopatia periparto é a principal causa de mortes maternas e contribui com 23% das mortes maternas no período pós-parto tardio.



Tanto o Dr. Mudd quanto o Dr. Trolice concordam que a saúde cardíaca ideal durante a gravidez é importante para uma gravidez geral saudável.