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Planos de dieta de Hollywood que funcionam: dieta de 5 fatores

Rihanna editou

Celebridades e pessoas comuns gostam da dieta de 5 fatores pelos resultados da perda de peso e também pela maneira como ela pode aumentar a energia e melhorar o humor. Projetado por guru de fitness Harley Pasternak , também é uma dieta saudável que permite o gosto pessoal e não exige que você corte calorias ou peça comida pré-preparada.

A dieta de 5 fatores usa CINCO para refeições e exercícios:

5 refeições por dia
Receitas de 5 etapas com 5 ingredientes ou menos
5 grupos de alimentos em todas as refeições (proteínas, carboidratos com baixo índice glicêmico, gorduras saudáveis, fibras e uma bebida sem açúcar)
5 dias de exercício por semana
5 dias de trapaça a cada 5 semanas (de preferência uma vez por semana)

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Celebridades que amam a dieta dos 5 fatores

Megan Fox na dieta de 5 fatores

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Megan Fox voltou-se para a dieta de 5 fatores depois de dizer que ficou muito magra após uma dieta vegana crua. Ela créditos a dieta de 5 fatores e o treino de 5 fatores para manter seu corpo saudável, mas ainda curvilíneo. É também como ela perdeu o peso do bebê após o parto.

Katy Perry na dieta de 5 fatores

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No palco, Katy Perry mostra isso em seus famosos trajes corporais e trocas de roupas que se ajustam à forma, e ela segue a Dieta dos 5 Fatores para ficar ótima.

Halle Berry usa a dieta de 5 fatores

Halle Berry Cougar

Esta ex-modelo tem um dos corpos mais lindos de Hollywood, e ela usou a Dieta dos 5 Fatores para se preparar para seu papel nos filmes X-Men.

Eva Mendes na dieta de 5 fatores

Eva Mendes na cadeira

Esta sirene de tela adora sushi, e ela é capaz de apreciá-lo (com metade da quantidade normal de arroz), embora Ela segue o plano de dieta de 5 fatores.

Rihanna na dieta de 5 fatores

Rihanna Vogue

Pessoas próximas a Rihanna admitem que ela tem uma figura naturalmente grande, mas ela segue a dieta dos 5 fatores para ficar pronta para o palco, forma de biquíni.