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Estatísticas de ansiedade 2021

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Todos nós já sentimos ansiedade uma vez ou outra, seja antes de um grande teste ou de falar em público. No entanto, algumas pessoas sentem mais ansiedade do que outras. Quantidades desproporcionais de ansiedade às vezes podem ser causadas por um problema subjacente, mais comumente, um transtorno de ansiedade. Neste artigo, discutiremos os sintomas, causas, prevalência e tratamentos para aqueles que gerenciam a ansiedade.

O que é ansiedade?

A ansiedade é a resposta do corpo à preocupação e ao medo. No entanto, [a ansiedade] não é tão simples, pois há uma ampla gama de quão profundamente a ansiedade afeta as pessoas e em que medida ela interfere em sua qualidade de vida, diz Sanam Hafeez , Psy.D, neuropsicólogo da cidade de Nova York e membro do corpo docente da Columbia University.

Existe uma infinidade de transtornos de ansiedade que causam ansiedade, preocupação e estresse devido a interações sociais, saúde pessoal, trabalho ou uma fobia específica. Os tipos de transtornos de ansiedade incluem transtorno do pânico, transtorno de ansiedade generalizada, agorafobia (o medo de lugares que podem causar sentimentos de ansiedade), fobia específica, transtorno de ansiedade social, transtorno de estresse pós-traumático , transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de ansiedade de separação.

Para muitas pessoas com ansiedade, sua condição afeta sua capacidade de funcionar na vida cotidiana. Para aqueles com transtorno de ansiedade generalizada, os sintomas podem incluir inquietação, sensação de nervosismo, fadiga, dificuldade de concentração e tensão muscular. Muitos transtornos de ansiedade fazem com que as pessoas tenham ataques de pânico, que são períodos de medo intenso desencadeados por um objeto ou situação que podem atingir seu pico em minutos.

A ansiedade afeta as pessoas de várias maneiras, muitas vezes dependendo da natureza da ansiedade, diz Jill Stoddard , Ph.D, psicólogo baseado em San Diego. Ela diz que evitar os gatilhos da ansiedade é um terreno comum para todos os transtornos de ansiedade.

Por exemplo, pessoas com transtorno do pânico podem parar de se exercitar ou de fazer sexo para evitar o aumento dos sintomas fisiológicos negativos; pessoas com agorafobia podem evitar shoppings, multidões, dirigir ou voar - qualquer situação em que possam ter sintomas de pânico e não conseguir escapar ou obter ajuda, diz Stoddard.

Distúrbio de ansiedade generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada ou TAG é o transtorno de ansiedade mais comum. Isso é diagnosticado depois que uma pessoa tem ansiedade, com pouco para provocá-la, na maioria dos dias por um período de pelo menos seis meses. Isso começará a afetar a vida social, profissional e doméstica de uma pessoa. De acordo comInstituto Nacional de Saúde Mental(NIMH), os sintomas de GAD podem incluir:

Sentindo-se inquieto ou nervoso
Sensação de cansaço frequente
Dificuldade de foco
Irritabilidade
Sentimentos excessivos de preocupação que são difíceis de controlar
Dificuldade em dormir

Síndrome do pânico

Os transtornos de pânico são caracterizados por ataques de pânico inesperados e repetidos. Pessoas com ataques de pânico podem tentar evitar situações ou se preocupar constantemente sobre quando o próximo ataque de pânico pode acontecer. Os sintomas de um ataque de pânico incluem:

Palpitações cardíacas ou aumento da frequência cardíaca
Suor ou calafrios
Tremendo, tremendo
Falta de ar
Sensação de terror
Sentindo uma perda de controle

Transtornos relacionados à fobia

Transtornos relacionados à fobia são medo ou apreensão em relação a objetos ou situações específicas. Embora alguns desses objetos ou situações possam ter motivos para causar medo, o medo sentido pelo indivíduo é desproporcional ao perigo real apresentado. Existem vários transtornos relacionados à fobia. Alguns dos mais comuns incluem:

Fobias específicas fazem com que uma pessoa tenha medo irracional ou irracional de um objeto ou situação específica. Algumas fobias comuns incluem voar, alturas ou aranhas. Os sintomas desse transtorno geralmente começam na infância.
O transtorno de ansiedade social, anteriormente conhecido como fobia social, é uma ansiedade intensa de ser julgado ou rejeitado em situações sociais. Muitas vezes, as pessoas com transtorno de ansiedade social percebem que sua preocupação não é razoável, mas ainda se sentem impotentes em situações sociais.
Agorafobia, uma pessoa com agorafobia precisa ter dois ou mais dos seguintes sintomas para o diagnóstico: medo de transporte público, medo de espaços abertos ou fechados, de ficar no meio de uma multidão ou de estar sozinho fora de casa. Em casos graves de agorafobia, a pessoa pode ficar presa em casa.

Existem dois outros transtornos comuns que têm a ansiedade como um dos principais sintomas, mas não são mais classificados como transtornos de ansiedade no DSM-5. Eles incluem:

Transtorno obsessivo-compulsivo

Transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC é um distúrbio em que os indivíduos apresentam pensamentos, ideias ou sensações indesejáveis (obsessões) ou o desejo de fazer algo repetidamente (compulsões). Algumas pessoas têm obsessões e compulsões. Exemplos de comportamentos de TOC incluem:

Verificar objetos repetidamente para reduzir o medo de se machucar. Essas coisas podem incluir objetos como fechaduras, fornos, luzes.
Repetir um nome, frase ou comportamento porque a pessoa teme que algo ruim aconteça se não forem concluídos.
As compulsões de limpeza podem acontecer porque existe o medo de contaminação por coisas como sujeira e germes.
Ordenando e organizando as coisas de forma simétrica ou certa ordem para reduzir o desconforto.
Pensamentos ou impulsos intrusivos podem ocorrer com frequência, causando sentimentos de ansiedade.

Transtorno de estresse pós-traumático

Transtorno de estresse pós-traumático ou PTSD acontece quando uma pessoa tem dificuldade de se recuperar após um evento traumático. Os sintomas podem ocorrer meses ou mais após o evento. Há uma grande variedade de sintomas de PTSD, alguns dos quais incluem:

Memórias angustiantes indesejáveis e recorrentes ou flashbacks do evento
Pesadelos sobre o evento
Evitar coisas relacionadas ao evento: pessoas, lugares ou situações
Desesperança sobre o futuro

Ansiedade vs. depressão

É importante notar que existe uma diferença entre ansiedade e depressão. Em um sentido muito básico, a ansiedade é um sentimento excessivo de preocupação, enquanto a depressão é um sentimento excessivo de desesperança e inutilidade. É possível que alguém tenha ansiedade e depressão ao mesmo tempo.

Quão comum é a ansiedade?

Em uma pesquisa de 2020, 62% dos entrevistados relataram sentir algum grau de ansiedade. (SingleCare, 2020)
Estima-se que 31% de todos os adultos terão um transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas. (Anxiety and Depression Association of America, 2020)
Estima-se que 19,1% dos adultos na América tinham um transtorno de ansiedade em 2001-2003. (Harvard Medical School, 2007)
Os transtornos de ansiedade são mais prevalentes em mulheres do que em homens nos Estados Unidos e em todo o mundo. (NIMH, 2017) (Nosso mundo em dados, 2018)
Fobias específicas são o transtorno de ansiedade de ocorrência mais comum, afetando mais de 19 milhões de adultos nos EUA (ADAA, 2020)

Estatísticas de ansiedade em todo o mundo

Estima-se que 264 milhões de adultos em todo o mundo tenham ansiedade. (Organização Mundial da Saúde, 2017)
Destes adultos, 179 milhões eram mulheres (63%) e 105 milhões eram homens (37%). (Nosso mundo em dados , 2018)
A prevalência de todos os transtornos mentais aumentou 50% em todo o mundo, de 416 milhões para 615 milhões entre 1990 e 2013. (Organização Mundial da Saúde, 2016)

Estatísticas de ansiedade nos Estados Unidos

As seguintes estatísticas são específicas para adultos nos EUA:

A ansiedade é o transtorno mental mais comum nos EUA, afetando 40 milhões de adultos. (ADAA, 2020)
A prevalência por estado de doença mental varia da mais baixa na Flórida (16,03%) à mais alta (22,66%) no Oregon. (Mental Health America, 2017)
A maioria dos adultos com ansiedade tem um comprometimento leve (43,5%), 33,7% tem um comprometimento moderado e 22,8% tem um comprometimento grave. (NIMH, 2017)
Quase metade (47%) dos entrevistados sentem ansiedade regularmente. (SingleCare, 2020)
19 milhões de adultos experimentam fobias específicas, tornando-o o transtorno de ansiedade mais comum na América. (ADAA , 2020 )
15 milhões de adultos sofrem de ansiedade social. ( ADAA ,2020)
7,7 milhões de adultos têm PTSD. (ADAA , 2020)
6,8 milhões de adultos têm ansiedade generalizada. (ADAA , 2020 )
6 milhões de adultos têm transtornos de pânico. (ADAA , 2020 )

Estatísticas de ansiedade por sexo

As estatísticas a seguir são específicas para pessoas nos EUA:

Os transtornos de ansiedade são mais comuns em mulheres do que em homens. A ansiedade afeta 23% das mulheres adultas e 14% dos homens adultos. (NIMH, 2017)
A ansiedade também é mais prevalente em adolescentes do sexo feminino do que em adolescentes do sexo masculino (de 13 a 18 anos). Em 2001-2004,38% das adolescentes do sexo feminino tinham um transtorno de ansiedade contra 26,1% dos adolescentes do sexo masculino. ( Arquivos de Psiquiatria Geral, 2005)
As mulheres têm duas vezes mais chances de ter ansiedade generalizada do que os homens. (ADAA , 2020 )
A prevalência de TOC em mulheres e homens é igual, afetando 2,2 milhões de adultos. (ADAA , 2020)

Estatísticas de ansiedade por idade

As estatísticas a seguir são específicas para pessoas nos EUA:

Quase um terço (31,9%) dos adolescentes (idades 13-18) teve um transtorno de ansiedade entre 2001 e 2004. Desses adolescentes, a faixa etária de 17 a 18 anos foi a mais afetada. ( Arquivos de psiquiatria geral , 2005)
A ansiedade generalizada afetou duas vezes mais adultos com idades entre 26 e 49 anos, quando comparados ao grupo de 50 anos ou mais. (SAMHSA, 2014)
Pessoas de 30 a 44 anos foram mais afetadas por transtornos de ansiedade em 2017, seguidos por 22,3% de pessoas de 18 a 29 anos e 20,6% de 45 a 59 anos. (NIMH, 2017)
Pessoas de 60 anos ou mais eram a faixa etária menos afetada em 2017. (NIMH, 2017)

Estatísticas de ansiedade por níveis de educação

Os americanos com ensino superior têm menos probabilidade de ter um transtorno de ansiedade. A ansiedade afeta 3,9 milhões de adultos com menos de ensino médio, 3,3 milhões que concluíram o ensino médio, 2,8 milhões com alguma faculdade e 3 milhões com ensino superior ou mais. (SAMHSA, 2016)
Um estudo canadense descobriu que, para cada nível adicional de educação, as pessoas tinham 15% mais probabilidade de consultar um psiquiatra. ( Política de Saúde , 2007)
A ansiedade é a maior preocupação dos serviços de aconselhamento na faculdade. Dos estudantes universitários que recebem serviços de aconselhamento, 41,6% são vistos por ansiedade. (Associação para Diretores de Centros de Aconselhamento de Universidades e Faculdades, 2012)

Causas médicas de ansiedade

Existem vários problemas médicos que podem causar ansiedade. Alguns deles incluem:

Distúrbios da tireoide, como hipertireoidismo ou hipotireoidismo
Doença cardíaca
Diabetes
Um efeito colateral da medicação
Falta de oxigênio ou distúrbios respiratórios, incluindo doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), enfisema ou asma
Uso de drogas ilícitas ou abstinência de drogas / álcool
Síndrome do intestino irritável (IBS)

RELACIONADO: A ansiedade causa IBS?

Fatores de risco para ansiedade

O estilo de vida e os fatores ambientais podem aumentar o risco de ansiedade. Eles podem incluir:

Aumento do estresse , que pode vir de uma variedade de fontes. Pode ser devido a um problema de saúde, distúrbios do sono ou situações da vida, como trabalho, escola, problemas financeiros, problemas de relacionamento ou a morte de um ente querido. Dentro Pesquisa de ansiedade de 2020 da SingleCare , quase metade (48%) dos participantes da pesquisa relatou que o estresse em casa era a causa de sua ansiedade. Outros 30% relataram que o estresse no local de trabalho causou ansiedade.
Crianças e adultos experimentando eventos traumáticos correm maior risco de desenvolver um transtorno de ansiedade.
Baixa auto-estima , particularmente em jovens , pode indicar ansiedade.
Genética desempenham um fator também. Um estudo descobriram que há um risco genético moderado de ansiedade com uma herdabilidade de 30%.
Transtorno depressivo maior e outros transtornos de saúde mental pode frequentemente co-ocorrer com ansiedade.
Abuso de substâncias, incluindo o uso de drogas ou álcool, pode aumentar ou piorar a ansiedade.

Tratando a ansiedade

Os transtornos de ansiedade são altamente tratáveis, mas apenas 36,9% dos que sofrem recebem tratamento, diz o Dr. Hafeez. Existem três maneiras principais de tratar a ansiedade.

Terapia

A terapia, às vezes conhecida como psicoterapia ou aconselhamento, pode assumir várias formas. Pode ser individual ou baseado em grupo e pode ser dado online, por telefone ou pessoalmente.

Um dos melhores métodos de tratamento para a ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Isso ajuda os pacientes a compreender os pensamentos e sentimentos que influenciam os comportamentos, explica o Dr. Hafeez.

O CBT leva em média de 12 a 16 semanas. O paciente aprenderá habilidades que podem ser úteis no controle da ansiedade, se forem usadas continuamente.

Remédios

A medicação é outra forma de ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Freqüentemente, o paciente usará medicação e terapia juntas para o tratamento. Existem quatro categorias principais de medicamentos que um profissional de saúde pode prescrever para tratar a ansiedade.

Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) : Esses medicamentos, como Zoloft , aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode ajudar a melhorar o humor.
Inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina (SNRIs) : Esses medicamentos, como venlafaxina , aumentam os níveis de serotonina e norepinefrina no cérebro.
Benzodiazepínicos : Esses medicamentos, como diazepam , trate os sintomas físicos de ansiedade reduzindo a tensão e promovendo o relaxamento. Normalmente usado apenas no controle de ansiedade de curto prazo.
Antidepressivos tricíclicos:Esses medicamentos, incluindo amitriptilina , ajudam a tratar o humor e os sintomas físicos. No entanto, eles têm alguns efeitos colaterais graves.

Medicamentos complementares e alternativos (CAM)

CAM são tratamentos que normalmente não são considerados parte da medicina convencional, no entanto, eles têm sido achado útil no alívio de alguns sintomas de ansiedade. Tratam-se de tratamentos que podem ser usados em conjunto com terapia e medicamentos. CAM inclui:

Acupuntura
Meditação
Exercício (especialmente ioga)
Técnicas de relaxamento
Modificar a dieta diminuindo a ingestão de açúcar, álcool e cafeína.

Suporte para ansiedade e suicídio

O suicídio é a décima causa de morte nos EUA, de acordo com o American Foundation for Suicide Prevention . Em 2017, 47.173 americanos morreram por suicídio, e houve uma estimativa de 1,4 milhão de tentativas de suicídio. A relação entre ansiedade e suicídio tem sido estudada há anos, mas os resultados parecem inconclusivos. Um estudo sugere que os transtornos de ansiedade são estatisticamente significativos, mas fracos preditores de ideação e tentativas de suicídio. Outro descobriram que o transtorno do pânico e o PTSD estão fortemente associados às tentativas de suicídio. Independentemente de seu relacionamento, qualquer pessoa que esteja procurando apoio pode ligar para a linha de vida de prevenção de suicídio no número 1-800-273-8255 ou encontrar recursos no Site da ADAA .

Perguntas e respostas de ansiedade

Que porcentagem do mundo tem ansiedade?

Em 2012, 7,3% das pessoas no mundo tinham transtorno de ansiedade, de acordo com uma revisão sistemática publicada na revista. Medicina Psicológica . O Organização Mundial da Saúde também apóia essa estatística, pois ela afirma que 1 em cada 13 pessoas tem ansiedade.

Quais raças ou etnias são mais propensas a transtornos de ansiedade?

Descobriu-se que os transtornos de ansiedade são mais prevalentes em Culturas Euro / Anglo , seguida pelas culturas ibero / latinas, depois pelas culturas do norte da África e do Oriente Médio.

Quantas pessoas têm ansiedade nos EUA?

A ansiedade é o transtorno mental mais comum, afetando 40 milhões de adultos na população dos EUA, de acordo com o ADAA .

Quem é mais afetado pela ansiedade?

Mulheres são mais provável ser afetado pela ansiedade do que os homens. Em alguns distúrbios, como ansiedade generalizada, as mulheres são Duas vezes mais provável para tê-lo como homens.

Com que idade a ansiedade afeta mais?

A faixa etária mais provavelmente afetada pela ansiedade é a de 30 a 44 anos de idade .

Que porcentagem de alunos tem ansiedade?

Dos alunos que recebem serviços de aconselhamento, 41,6% são vistos para tratamento de ansiedade.

Por que a ansiedade é tão comum agora?

Não há uma resposta para o motivo pelo qual a ansiedade é mais comum agora. Pode ser devido à diminuição do estigma problemas de saúde mental, hábitos de sono ou dieta inadequados ou até mesmo o aumento das redes sociais use aumentando os transtornos de ansiedade.