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Estigma de saúde mental - e como superá-lo

Estigma de saúde mental - e como superá-loEducação saudável

Definindo estigma | Por que isso é um problema | Etapas de ação para acabar com isso | Opções de tratamento disponíveis | Apoiar amigos e família

O estigma da saúde mental é um grande problema que faz com que muitas pessoas que precisam de tratamento tenham vergonha de obtê-lo. Aqui está o que você pode fazer para reduzi-lo e as opções disponíveis se precisar de ajuda.



A barreira mais importante a superar na comunidade é o estigma e a discriminação associada em relação às pessoas que sofrem de transtornos mentais e comportamentais. - Capítulo 4, Relatório de Saúde Mundial de 2001, Organização Mundial da Saúde (OMS)



Em todo o mundo, a saúde mental está na mente dos profissionais médicos e também dos cidadãos comuns. Tornou-se óbvio que as condições de saúde mental afetam milhões - e está crescendo a consciência de que as pessoas com problemas de saúde mental não são apenas loucas, perigosas ou más. Mas esse progresso em direção a um futuro mais transparente e receptivo não é isento de contratempos.

O estigma continua a ser um dos obstáculos mais persistentes para as pessoas que vivem com uma condição de saúde mental. A pesquisa médica demonstra que a doença mental é real e não há motivo para se envergonhar - mas muitas pessoas rejeitam essa ideia e qualquer sinal de problemas de saúde mental na sociedade ou em suas vidas pessoais. Existem muitas razões pelas quais as pessoas rejeitam a doença mental, desde informações básicas erradas até discriminação direcionada.



Às vezes, pessoas desinformadas espalham mitos e difamações sobre problemas de saúde mental. Isso torna o estigma em torno da saúde mental geral ainda mais persistente. Pode ser especialmente prejudicial para aqueles que não têm acesso regular a informações honestas e criteriosas sobre saúde mental que refutam os equívocos comuns. Pode até causar autoestigma, a internalização de atitudes negativas em quem sofre de transtornos mentais.

É essencial rejeitar ativamente o estigma da saúde mental e os estereótipos negativos em todas as suas formas. Saber que o estigma é um grande problema não é suficiente. Mudança só acontece com ações.

Grupos sociais e comunidades precisam se unir para desmantelar o estigma da saúde mental. Isso significa compartilhar persistentemente informações atualizadas sobre saúde mental com amigos e vizinhos. Aprenda a ouvir com eficácia as pessoas que vivem com doenças mentais e a falar sobre o assunto no dia a dia. Essas ações podem construir redes de apoio que efetivamente diminuem a barreira estigmática e melhor capacitam os necessitados a buscar a ajuda que merecem.



Definindo o estigma da saúde mental

A maioria das pessoas não entende totalmente o estigma da saúde mental. Antes de pular de cabeça nos esforços de combate ao estigma, talvez você precise dar um ou dois passos para trás. Primeiro, tente entender o amplo escopo e contexto em que o discurso atual está ocorrendo. Por exemplo, vale a pena aprender e usar o vocabulário apropriado. Pode ajudá-lo a ser um aliado melhor para as pessoas que sofrem de doenças mentais.

Estigmas em geral

Para entender o estigma de saúde mental, você deve entender o que significa estigma e como ele pode prejudicar as pessoas. Um estigma social é uma medida ativa ou passiva usada para discriminar um indivíduo com base em suas características percebidas. Os estigmas sociais podem ter como alvo características pessoais mutáveis ​​e imutáveis, incluindo tudo, desde raça a estado de saúde mental.

Existe uma extensa pesquisa sobre a relação estigmatizante-estigmatizado. Mas o mais importante a saber é que os estigmatizados quase sempre sentem algum grau de desvalorização social por causa de suas características. Isso pode causar ostracismo e isolamento ao longo do tempo, ou até mesmo alimentar a discriminação direta nas mãos de autoridades.



O estigma da saúde mental se enquadra nesta categoria. Pessoas que vivem com doenças mentais experimentam discriminação ativa e passiva na vida diária. Afeta tudo, desde compromissos sociais a opções de moradia. Esse tratamento desigual pode diminuir muito a qualidade de vida e dificultar a busca por tratamento adequado.

Estigmas relacionados à saúde mental

O estigma da saúde mental existe em diferentes formas há séculos. É perpetuado por indivíduos, mas a mídia popular e as normas sociais também reforçam o estigma nas comunidades em todo o mundo.



O estigma da saúde mental tem duas partes. Primeiro, existe a natureza invisível (ou melhor, não obviamente física) da doença mental. Ou seja, ao contrário de um braço quebrado, você não pode ver facilmente quando alguém está deprimido. Em segundo lugar, algumas manifestações de doença mental quebram as normas sociais estabelecidas. Por exemplo, alguém em uma fase bipolar maníaca pode falar demais quando sai com outras pessoas. Juntos, esses fatores podem fazer com que a condição de saúde mental não tratada ou mal gerenciada de um indivíduo pareça imprevisível ou até mesmo assustadora. Por sua vez, algumas pessoas internalizam (indevidamente) essa imprevisibilidade como uma ameaça, o que pode fazer com que acreditem ou espalhe o estigma.

Embora seja comum, o estigma de saúde mental não deve ser aceito como uma parte natural da vida diária. Os estigmas de saúde mental, tanto maiores quanto menores, são prejudiciais em todas as suas manifestações e podem diminuir significativamente a capacidade de um indivíduo de reconhecer sua própria condição de saúde mental e buscar ajuda adequada quando necessário.



Por que o estigma é um grande problema

Dizer que os estigmas de saúde mental são um grande problema é uma simplificação exagerada. Na realidade, os estigmas de saúde mental são problemas amplos e generalizados que podem afetar quase todos os aspectos da vida de um indivíduo. Se você planeja abordar os estigmas de saúde mental em sua comunidade e círculos sociais, certifique-se de dedicar um tempo para entender completamente o profundo impacto do estigma antes de tentar combatê-lo.

Os estigmas de saúde mental se enquadram em duas categorias amplas: as formas como o estigma se espalha e os efeitos da estigmatização nos indivíduos que o vivenciam. Ambas as categorias são cruciais para abordar e corrigir o estigma de forma holística.



A maneira como o estigma se espalha

As formas como o estigma se espalha são mais visíveis do que seus efeitos sobre os indivíduos. Essas são as ações e palavras que se tornam preconceitos internalizados contra indivíduos com doenças mentais - e se infiltram em tudo, desde o discurso diário até a formulação de políticas. Embora a lista a seguir não seja exaustiva, estas são várias das maneiras mais comuns de propagação do estigma de saúde mental:

Microagressões

Palavras, e seus significados negativos, podem ter um impacto real sobre como um indivíduo que vive com doença mental se percebe e como a sociedade em geral vê esse indivíduo. A maneira como a sociedade fala sobre saúde mental e doença mental pode impactar diretamente como ela age em relação às pessoas que as vivenciam.

Microagressões são pequenas indicações verbais (intencionais e não intencionais) que comunicam hostilidade ou preconceito negativo contra um grupo-alvo. As microagressões podem ser acidentais ou até bem-intencionadas, mas ainda assim podem ser ofensivas para os membros do grupo afetado.

Chamar alguém de louco ou perguntar se ele tomou seus medicamentos são exemplos de microagressões contra a comunidade de saúde mental.

Microagressões direcionadas a indivíduos que vivem com uma condição de saúde mental compartilham semelhanças com a linguagem tradicionalmente usada para marginalizar pessoas com deficiências físicas (embora com muito menos sutileza). As palavras e frases precisas variam de ambiente para ambiente, mas quase todas as microagressões pretendem invalidar ou envergonhar o indivíduo ou grupo afetado. Algumas microagressões também comunicam o medo equivocado sobre a doença mental em geral.

As microagressões são uma maneira pela qual os estigmas sociais generalizados - como o estigma da saúde mental - se espalham pelos círculos sociais. Algumas pessoas dizem que as microagressões exigem uma autocensura excessiva, que as pessoas afetadas são muito sensíveis. Mas essa opinião não é produtiva em um discurso voltado para o apoio a pessoas que vivem com doença mental.

Mensagem negativa

Microagressões são instâncias específicas de linguagem que perpetuam o estigma da saúde mental. Mensagens negativas são um método mais amplo de espalhar estigmas de saúde mental. É o conteúdo comunicativo (geralmente na mídia popular) que serve ao propósito maior de espalhar o medo e a desinformação sobre a saúde mental e sobre os indivíduos que vivem com doenças mentais.

Por exemplo, programas de televisão que retratam alguém com esquizofrenia como algo perigoso espalham mensagens negativas sobre pessoas com a doença.

Mensagens negativas podem resultar de ignorância não intencional. Essa forma ocorre com frequência em crianças e jovens adultos que não entendem totalmente as normas sociais apropriadas relacionadas à terminologia da doença mental. Esse tipo de ignorância pode durar até a idade adulta, se não for corrigido com tato.

No entanto, a maioria das mensagens negativas é a ignorância intencional por parte de indivíduos ou grupos que entendem as consequências, mas usam linguagem prejudicial de qualquer maneira. A mídia tradicional e a mídia social operam nesse domínio, repetindo com autoridade conceitos errôneos sobre saúde mental.

Um estudo publicado no Natural Institute of Health (NIH) descobriu que 39 % da cobertura dos principais jornais dos EUA sobre saúde mental foi sobre perigo e violência.

Um exemplo é o debate em torno do controle e regulamentação de armas nos Estados Unidos. É um assunto matizado, mas certas fontes de notícias e grupos de defesa reduzem o discurso a uma questão de tratamento de doenças mentais. Embora a melhoria dos padrões de saúde mental seja importante, usar pessoas que vivem com problemas de saúde mental como bode expiatório em tiroteios em massa espalha estigmas violentos dirigidos a todas as pessoas com problemas de saúde mental.

A rotulagem inadequada pode fazer parte da mensagem negativa. Isso é mais frequentemente visto ao discutir a doença mental e sua presença na vida de um indivíduo. Tradicionalmente, frases como homem esquizofrênico ou mulher bipolar eram comuns. Agora, a linguagem pessoal em primeiro lugar no discurso relacionado à deficiência é preferida. Frases como pessoa com depressão são os termos aceitos (ou obrigatórios, conforme visto nos guias de estilo governamental e múltiplo) a serem usados.

Socioeconomia, emprego e habitação

Pessoas que vivem com problemas de saúde mental (diagnosticados e não diagnosticados) tendem a se enquadrar em faixas socioeconômicas mais baixas e são frequentemente suscetíveis aos impactos de longo prazo das doenças mentais. Isso pode levar à discriminação cruzada daqueles com preconceitos negativos em relação aos pobres.

O nível socioeconômico mais baixo entre os indivíduos com doença mental decorre de uma variedade de fatores, incluindo a discriminação estrutural no emprego e na moradia. O Aliança Nacional sobre Doenças Mentais relata que a presença de doença mental (ou a percepção disso) pode impedir um indivíduo de receber oportunidades de emprego eqüitativas.

Em termos gerais, essa disparidade na contratação ocorre devido à percepção do empregador de que os indivíduos com doença mental não têm controle total sobre suas ações, diz a redatora do NAMI Luna Greenstein. Simultaneamente, esses mesmos empregadores colocam toda a culpa por ações incomuns no possível empregado, em vez de uma condição de saúde, o que pode significar a exclusão de candidatos qualificados de outra forma.

Como resultado dessas práticas de contratação discriminatórias, os trabalhadores com doenças mentais tendem a ganhar salários mais baixos do que seus colegas neurotípicos. Isso pode tornar mais difícil subir na escada e ganhar salários sucessivos mais altos em cargos futuros. Pessoas com certas condições de saúde mental vivenciam essas práticas discriminatórias de contratação de forma mais direta. Por exemplo, existe uma taxa de desemprego de 70% a 90% entre os indivíduos com esquizofrenia, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental .

Menos ativos financeiros tornam mais difícil encontrar moradia adequada. A discriminação legal e ilegal entre instituições de habitação e proprietários torna o problema ainda pior. Quando não tratada, essa discriminação estrutural pode causar desabrigados e até prisão em áreas com rígidas regulamentações para moradores de rua.

A legislação federal, como o Fair Housing Act de 1968, foi elaborada para evitar a discriminação estrutural contra indivíduos em certas classes protegidas de práticas tendenciosas de aluguel e venda de residências. Indivíduos com deficiência foram adicionados a essas proteções como parte da legislação do Ato dos Americanos com Deficiências (ADA) em 1990. Porém, essas proteções não são infalíveis. Ainda ocorre discriminação não explícita de habitação contra indivíduos com doença mental.

Resultados da estigmatização

A estigmatização tem sérias implicações para os indivíduos que vivem com doenças mentais. Seus efeitos podem variar em gravidade, desde a diminuição da autoestima até uma relutância duradoura em buscar cuidados de saúde mental adequados. A lista a seguir inclui alguns dos impactos potenciais da exposição contínua ao estigma de saúde mental.

Acesso reduzido ao tratamento

É comumente aceito que vale a pena tratar a maioria das formas de deficiência e doenças crônicas. E as pessoas que vivem com doenças e deficiências que não podem ser tratadas devem ter todas as oportunidades de viver um estilo de vida totalmente enriquecedor em seus próprios termos. Infelizmente, esse entendimento não se espalhou totalmente para as questões de saúde mental.

Os indivíduos com doença mental têm menos probabilidade de receber assistência ou oportunidades de tratamento devido à estigmatização existente. Por exemplo, indivíduos com doença mental são erroneamente percebidos como responsáveis ​​por, ou no controle de, sua deficiência. Como resultado, eles são vistos como menos merecedores de oportunidades de tratamento.

Embora haja menos estigma para certas condições, os déficits de acessibilidade ocorrem em todos os níveis - para pessoas com doenças crônicas, deficiências e doenças mentais. Se você está trabalhando para remediar esses déficits em sua comunidade local, tente ser o mais inclusivo e transversal possível.

Os serviços de saúde mental devem estar prontamente disponíveis para aqueles que deles precisam; esse tipo de condição não é diferente daquele causado por uma doença física. Se você ou um ente querido vive com um problema de saúde mental, é importante combater o estigma e procurar ajuda de profissionais de saúde mental. Crianças e adultos jovens muitas vezes lutam para comunicar seus sentimentos com precisão, então os profissionais de saúde e os pais muitas vezes deixam de perceber os primeiros sinais de problemas de saúde mental ou os descartam como se estivessem em sua cabeça. Isso pode significar que adolescentes em dificuldades não recebem cuidados de saúde mental adequados até muito mais tarde na vida.

Quando procuram ajuda, as pessoas com doença mental não diagnosticada ou tratada podem enfrentar déficits estruturais de assistência acessível. Freqüentemente, faltam recursos de saúde pública alocados especificamente para doenças mentais em uma determinada região. Esforços para resolver esse problema estão em andamento em muitas áreas, mas o estigma da saúde mental retarda a expansão.

Isolamento e vilanização

O estigma da saúde mental sempre causou e continua a causar sentimentos de isolamento interminável entre aqueles que o vivenciam. Não são apenas pessoas diagnosticadas com problemas de saúde mental. Qualquer pessoa com ligações diretas com doenças mentais, como membros da família de pessoas com problemas de saúde mental, pode experimentar o isolamento.

Essa sensação de isolamento ecoa o isolamento estigmatizado de todos com problemas de saúde, sejam eles mentais ou físicos. Mas pode ser ainda mais desafiador para pessoas com problemas de saúde mental devido à sua natureza invisível. Quando uma doença não pode ser vista a olho nu, é fácil se sentir separado ou sozinho em suas lutas.

Essa sensação de isolamento pode prejudicar as habilidades sociais e tornar mais difícil lidar com eventos difíceis sem o apoio de entes queridos ou da comunidade. Ao longo de longos períodos de tempo, o isolamento se torna uma parte normal da visão de mundo do indivíduo e pode degradar a autoestima ou a percepção de valor próprio. Esses efeitos negativos podem afetar gravemente a qualidade de vida do indivíduo.

Em alguns casos, os indivíduos que vivem com doenças mentais são transformados em vilões. Ou seja, sua condição crônica é usada para prejudicar os outros. Essa forma distinta de estigmatização social implica que um indivíduo que vive com uma doença mental é de alguma forma menos humano do que suas contrapartes neurotípicas e serve apenas para isolar ainda mais um indivíduo.

A mídia popular historicamente atribuiu as más intenções de um vilão a algum grau de perturbação. Ainda hoje, a mídia de notícias (intencionalmente ou não) às vezes associa a doença mental à violência (apesar de numerosas conclusões científicas que desmascaram a conexão).

Reconhecimento e busca de tratamento

O estigma da saúde mental causa sentimentos de inadequação social. O estigma motiva alguns indivíduos a procurar assistência qualificada. Para muitos outros, a estigmatização impede a identificação e o tratamento de problemas de saúde mental.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss e Deborah Perlick chame isso de por que tentar? efeito. É um tipo de autoestigmatização que faz um indivíduo acreditar que sua doença mental é um fardo interminável que nunca pode ser levantado. As pessoas podem tentar esconder sua doença ou compensar excessivamente sua presença. Isso pode piorar sua condição até que busquem o tratamento adequado.

Em 2011, apenas cerca de 60% dos indivíduos com doença mental receberam algum tipo de tratamento para sua condição. Isso se deve a uma variedade de fraquezas estruturais em um sistema de saúde mental, mas também decorre da autoestigmatização que impede as pessoas de buscarem tratamento adequado.

A falta de diagnóstico e tratamento leva a resultados piores, assim como faria com qualquer outro tipo de doença crônica. Os problemas de saúde mental levam tempo para tratar e controlar, especialmente porque a maioria dos indivíduos diagnosticados precisará controlar a doença ao longo de sua vida adulta. Quando o estigma contínuo da saúde mental atrasa o tratamento oportuno, ele diminui a qualidade de vida.

Passos acionáveis ​​para acabar com o estigma

O estigma da saúde mental e seus efeitos prejudiciais não precisam ser permanentes. Existem muitas etapas que você pode seguir para apoiar os esforços de organizações de defesa de direitos em todo o mundo. Embora esses métodos não eliminem o estigma da saúde mental da noite para o dia, eles vão melhorar o discurso sobre saúde mental presente e futuro em sua comunidade local.

Ouça e eduque-se

Antes de fazer a diferença na maneira como sua comunidade entende a saúde mental, você deve ouvir e educar-se. A saúde mental é extremamente pessoal e os problemas de saúde mental afetam cada indivíduo de maneira diferente. É essencial aprender com as pessoas que já passaram por isso.

Leia memórias que descrevem a vida diária com um problema de saúde mental . Converse com pessoas que vivem com problemas de saúde mental, se você conhece alguém que esteja disposto. Pesquise descrições não ficcionais de condições de saúde mental. Use a mídia de ficção contemporânea (incluindo videogames como Night in the Woods e Celeste) para ajudá-lo a entender os meandros da saúde mental.

Mesmo que você tenha experiência com saúde mental, é importante continuar aprendendo. O campo da saúde mental está evoluindo rapidamente à medida que mais pesquisas exploram suas causas e tratamentos. Se quiser espalhar a consciência, você precisa se manter atualizado sobre os desenvolvimentos mais recentes.

Fala

Quando tiver oportunidade, fale sobre a importância da saúde mental e os vários estigmas que continuam a envolvê-la. Se você ouvir alguém falando negativamente sobre saúde mental, não fique em silêncio.

É importante neutralizar a linguagem que espalha desconfiança ou antagonismo em relação aos indivíduos com doença mental. Por exemplo, se você ouvir alguém chamar um colega de classe ou colega de trabalho com um problema de saúde mental de louco, é importante falar. Esse tipo de linguagem depreciativa (mesmo como uma piada) normaliza o estigma da saúde mental. Deve ser evitado ou tratado sempre que possível.

Advogado

Tornar-se um defensor da saúde mental é uma maneira prática de chamar a atenção para questões de saúde mental e para aqueles que vivem com doenças mentais. Você pode ser um defensor em uma variedade de ambientes, incluindo em uma escola ou local de trabalho, e em uma variedade de plataformas, como mídia social, blogs e eventos comunitários. Algumas organizações, como a National Alliance on Mental Illness e a American Foundation for Suicide Prevention, oferecem treinamento mais formal para seus embaixadores.

O objetivo principal de qualquer iniciativa de advocacy deve ser conscientizar e apoiar a adição de estruturas de apoio para melhor lidar com a saúde mental. Desta forma, os defensores podem ajudar a reverter progressivamente o estigma de saúde mental de longa duração e substituí-lo por um ambiente de envolvimento produtivo.

Use uma linguagem não estigmatizante

Uma pequena ação que qualquer pessoa pode realizar para combater o estigma da saúde mental é mudar seu vocabulário pessoal. Especificamente, esteja atento para evitar linguagem estigmatizante sempre que possível. Alguns rótulos comuns incluem louco, psicopata e viciado. Esse tipo de linguagem é improdutivo na melhor das hipóteses e totalmente ofensivo na pior (dependendo do contexto).

Em seu lugar, use uma linguagem não estigmatizante. Essas palavras e frases são mais amplamente aceitas na comunidade de saúde mental. Ou seja, você pode usá-los sem arriscar conotações negativas.

Sempre use a linguagem pessoal em primeiro lugar. Este é um método de estruturação projetado para separar a condição ou deficiência de um indivíduo de sua personalidade. Por exemplo, dizer um homem com esquizofrenia é mais apropriado do que dizer um homem esquizofrênico.

Opções disponíveis para quem precisa de ajuda

A saúde mental melhora a cada dia, à medida que mais indivíduos têm acesso ao tratamento. Existem três tratamentos principais para as condições de saúde mental: terapia, medicação e grupos de apoio. Nem todos os métodos são eficazes para todos, portanto, consulte seu médico para encontrar o melhor tratamento para você.

Terapia

A terapia é um dos métodos mais acessíveis e produtivos de gerenciamento de problemas de saúde mental. Existem muitos tipos de terapia, tornando-se uma opção viável para um maior número de pessoas que convivem com problemas de saúde mental.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) está entre as opções mais populares porque pode facilitar a mudança mental e acionável na vida de um indivíduo ao longo do tempo. Na maioria das vezes, a TCC é usada para controlar a depressão, ansiedade e transtorno bipolar - embora possa ser produtiva para uma ampla gama de transtornos cognitivos.

A terapia interpessoal também é comum e bem vista porque facilita a expressão saudável das emoções. Independentemente do tipo escolhido, a terapia quase sempre envolve contato individual com um especialista treinado e certificado. Esse especialista pode planejar exercícios e atividades para praticar em casa para gerenciar a saúde mental.

Grupos de apoio

Como a terapia, os grupos de apoio usam a discussão cara a cara para ajudar a lidar com a doença mental. Os grupos de apoio geralmente se concentram em um tipo específico de doença mental ou demográfica, como mães que vivem com depressão ou idosos que vivem com bipolaridade.

Eles são um ótimo recurso para quem procura uma rede mais ampla de amigos para apoiar seus esforços de gerenciamento de saúde mental.

Existem vários grupos de apoio para diferentes necessidades. Por exemplo, o pessoal militar pós-desdobramento junta-se a grupos de apoio para suas experiências específicas (especialmente aquelas relacionadas ao PTSD). As novas mães podem se reunir em grupos de apoio a fim de resolverem juntas vários problemas de saúde mental pós-parto. Mesmo grupos de apoio bem conhecidos como Alcoólicos Anônimos podem desempenhar um papel no apoio ao gerenciamento da saúde mental.

Medicamento

Os medicamentos são um dos métodos mais populares de gerenciamento da saúde mental. A medicação é conveniente e eficaz no tratamento de doenças causadas por um desequilíbrio químico no cérebro. No entanto, nem todos os medicamentos psiquiátricos funcionam para todos os pacientes. Algumas prescrições aumentam a chance de abuso de substâncias ou têm efeitos colaterais que afetam negativamente o humor e o bem-estar do dia-a-dia.

Os medicamentos para a saúde mental se enquadram em várias categorias amplas: antipsicóticos, antidepressivos e estabilizadores de humor. Cada tipo de medicamento trata um tipo diferente de condição e tem diferentes efeitos colaterais potenciais. Esses medicamentos são eficazes, mas não curam problemas de saúde mental - eles apenas aliviam os sintomas. Fale com seu médico sobre os riscos e benefícios antes de iniciar qualquer novo medicamento.

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Apoiar amigos e familiares com problemas de saúde mental

A saúde mental é um problema sério. O estigma da saúde mental é uma barreira significativa para o tratamento e oportunidades para pessoas que vivem com uma condição de saúde mental. Romper esse estigma pode ser difícil, mas traz inúmeros benefícios, incluindo maiores oportunidades para aqueles que vivem com doenças mentais receberem o tratamento de que precisam para desfrutar de um estilo de vida satisfatório e produtivo.

Apoiar amigos e familiares com problemas mentais é um primeiro passo crucial. É hora de mudar as atitudes públicas nos Estados Unidos e em todo o mundo.