Encontrar o medicamento certo para sua saúde mental começa com encontrar o médico certo

Bem estar

Quando as pessoas dançam juntas, há um líder e um seguidor - mas ambos são igualmente importantes para a suavidade e o fluxo da dança. Os parceiros precisam estar cientes um do outro e responder um ao outro. Estar em sincronia é fundamental para que a dança seja bem-sucedida.

Encontrar o profissional de saúde mental certo - especialmente ao lidar com problemas de saúde física ou mental - pode ser como encontrar o parceiro de dança certo. Enquanto o provedor assume a liderança no diagnóstico e tratamento, o paciente traz seu histórico médico e experiência vivida para a parceria. Quando o médico e o paciente se ouvem e se entendem, essa comunicação bem-sucedida pode levar a um resultado mais positivo.

Vivendo com transtorno bipolar e como encontrei ajuda

Fui diagnosticado com transtorno bipolar em 2006, após um ano de muitos episódios hipomaníacos e períodos de depressão profunda. Na minha consulta inicial com um psiquiatra, fui prescrito Lítio , que geralmente é o primeiro medicamento administrado a pessoas com diagnóstico de bipolaridade. Muitos pacientes respondem bem ao lítio; Eu não era um deles. Eu estava constantemente com sede, mas, fora isso, não mudava. Continuei a lutar com longos períodos de hipomania, alternando com uma tristeza incontrolável.

Depois de alguns meses de exames de sangue regulares e frustração, pedi uma troca de medicamentos e o médico prescreveu Seroquel . Na época, o medicamento antipsicótico havia sido aprovado recentemente para tratar transtorno bipolar - agora é muito comumente prescrito. Mas Seroquel, para mim, teve efeitos colaterais desastrosos, incluindo um aumento significativo em meus sentimentos maníacos.

Quando expliquei tudo isso à minha psiquiatra, ela apenas aumentou a dosagem e disse que provavelmente melhoraria quando atingisse o nível correto da droga em meu sistema. Fiquei com medo de tomar mais Seroquel e disse isso a ela, mas sua falta de empatia me deixou muito desanimado. Comecei a me desesperar para nunca mais me sentir eu mesma.

Por recomendação de um amigo, marquei uma consulta com outro psiquiatra. Desta vez, quando descrevi minha reação aos dois primeiros medicamentos, fui ouvido. Comecei com doses diárias de Abilify e Wellbutrin . Em poucas semanas, comecei a me sentir melhor. Demorou alguns ajustes, mas a combinação das duas drogas funcionou perfeitamente. Já se passaram 13 anos desde que fiz a mudança e ainda é o que eu levo agora. Pode não ser uma combinação que funcione para todos - mas funciona para mim. Permaneci estável por mais de uma década, sem episódios maníacos e sem depressão. Faço perguntas durante minhas consultas para entender o que está acontecendo com meu cérebro. E meu psiquiatra me trata com respeito e me dá respostas claras sem simplificar demais.

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Encontrar o médico de saúde mental certo

Na última década, descobri, por meio de pesquisas e conversas com outras pessoas com transtorno bipolar, que minha experiência não é única. Eu aprendi que há uma grande variedade de reações aos medicamentos psicológicos - algumas pessoas se saem extremamente bem com lítio ou Seroquel e podem responder muito mal aos medicamentos que funcionam tão bem para mim - e que mais do que qualquer coisa, trabalhar com o certo médico de saúde mental é a chave.

1. Compreender os tipos de profissionais de saúde mental.

O primeiro passo no tratamento de doenças mentais é ... bem, procurar tratamento. Uma combinação de psicoterapia e medicação provou ser muito eficaz, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Alguns médicos podem fornecer serviços de saúde mental e, em outros casos, você pode querer consultar um psiquiatra ou enfermeira de saúde mental psiquiátrica para medicação e outro profissional para psicoterapia.

2. Peça recomendações.

Se você não sabe a quem recorrer, peça recomendações à família, aos amigos ou ao seu provedor de cuidados primários. Você também pode ligar para sua seguradora para obter uma lista de provedores na rede. E se essas opções não estiverem disponíveis para você, você pode encontrar listas de provedores locais de saúde mental online em psychologytoday.com .

3. Considere questões práticas.

O médico aceita o seu seguro? Existe estacionamento? Você se sentiria confortável sendo tratado em um hospital onde o médico tem privilégios?

Todas essas são partes importantes do estabelecimento de um relacionamento que envolve várias visitas. Você quer ter certeza de que é um provedor de saúde mental que você pode acessar facilmente e pode pagar.

4. Marque a primeira consulta.

Depois de encontrar um profissional de saúde mental, você deve se concentrar em sua primeira consulta. A psicoterapeuta da área da Filadélfia, Laurie Kennedy, diz que um terapeuta deve deixar claro imediatamente que você está em um local seguro.

É de extrema importância que o terapeuta comunique que a sala de terapia é um local sem julgamentos e que possui limites éticos firmes e é confidencial, diz Kennedy. O trabalho clínico só será eficaz se e somente se limites, respeito e um espírito de otimismo forem inicialmente e diretamente comunicados ao paciente.

Por meio da terapia, os pacientes com transtorno mental estão relembrando e recontando incidentes que costumam causar vergonha e dor emocional. Ao criar e manter uma zona segura e livre de julgamentos, o médico torna o compartilhamento possível - e até confortável. Se você não se sentir confortável, pode não ser o médico de saúde mental certo para você.

Encontrando o plano certo de tratamento de saúde mental

Então, depois de encontrar um médico com o qual se sinta confortável, como você maximiza o potencial de uma dança de sucesso para garantir que você acabará no caminho certo de tratamento?

O Dr. Christopher Martin, psiquiatra da Universidade de Michigan, diz que o primeiro passo é estar sempre aberto com seu médico: o exame feito quando encontramos um paciente significa muito, mas ... um paciente, sendo o mais aberto e honesto possível - incluindo o fornecimento de contatos e permissão para coletar histórico de entes queridos ou psiquiatras e hospitais anteriores - pode fazer toda a diferença no mundo em termos de obtenção de um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Contar essa história de vida completa na primeira consulta é a chave para obter a medicação e o tratamento corretos, explica o Dr. Martin. Raramente temos exames, imagens ou estudos que forneçam um diagnóstico inequívoco, diz ele. Embora os medicamentos muitas vezes possam ajudar com os sintomas, eles podem ser ineficazes ou catastróficos se o médico não tiver a história completa.

Às vezes, como no meu caso, o relacionamento para de funcionar. Assim como acontece com os medicamentos, o médico pode ser eficaz para uma pessoa, mas não serve para outra. Quando os pacientes sentem que suas perguntas e preocupações não estão sendo ouvidas, ou se têm a sensação de que estão sendo julgados por seu comportamento, é hora de encontrar um novo médico. Por mais difícil que seja uma mudança, a saúde mental do paciente é muito importante para ser comprometida.

A realidade é que 20% dos adultos na América vivem com algum tipo de problema de saúde mental, mas com o gerenciamento de medicamentos e terapia cognitivo-comportamental, é possível que muitos tenham uma vida plena, produtiva - e feliz. O segredo é encontrar os médicos certos para ajudá-lo a chegar lá, e isso começa com pacientes informados e comunicativos. A dança pode ser complicada de navegar, mas quando os dançarinos têm uma parceria sólida, pode ser maravilhosa.