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Calculadora de calorias: quantas calorias eu preciso por dia?

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Quantas calorias você precisa para manter seu peso atual? Quantas calorias você deve comer se quiser perder peso? A contagem de calorias pode ser confusa, então use esta calculadora online gratuita de calorias para descobrir quantas calorias você precisa ingerir por dia para manter seu peso atual ou atingir sua meta de peso.



Basta inserir seu peso, altura, sexo, idade e nível de atividade na calculadora de calorias diárias para obter recomendações personalizadas.

Calorias não são tudo, mas saber sua caloria recomendada pode ajudá-lo no caminho para a perda de peso.





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