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Cardio Yoga: fique em forma com este treino online

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Treino Cardio Intenso | Parte 1 | A solução de ioga com Tara StilesMais rotinas de ioga com Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Procurando adicionar um pouco de cardio à sua rotina de ioga? Hoje, tenho para você um programa de treino cardiovascular intenso que é uma maneira perfeita de levar sua prática de ioga a um nível totalmente novo! Siga-nos no YouTube para novos episódios todas as quintas-feiras: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Tenho um problema que ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Treino Cardio Intenso 1: Ioga com Tara Stiles

O ioga desafia sua força, flexibilidade e equilíbrio, mas também pode ser um bom treino cardiovascular. Quer você faça uma série de vinyasa fluente ou uma aula de power yoga, você pode aumentar sua frequência cardíaca para uma sessão de cardio. Estes dois exercícios de ioga de Tara Stiles farão com que o seu sangue flua e o seu corpo trabalhe.

Tara Stiles é o fundador do Strala Yoga na cidade de Nova York e o instrutor pessoal de ioga de Deepak Chopra. Ela faz a ioga parecer fácil, então não se deixe enganar. Faça as duas partes juntas para um excelente treino cardiovascular.