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Siga este caminho: cuidados com os pés para pessoas com diabetes

Siga este caminho: cuidados com os pés para pessoas com diabetesEducação saudável

Gerenciar o diabetes pode ser um desafio. Existem tantas etapas - de monitorar níveis elevados de açúcar no sangue e contando carboidratos a seguir uma rotina de exercícios. O que a pessoa média pode não esperar? Um plano de ação para diabetes também inclui cuidados diários com os pés diabéticos para prevenir complicações graves da doença.





Por que os cuidados com os pés são tão importantes para as pessoas com diabetes?

Quase 50% das pessoas com diabetes têm danos nos nervos, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC). Chamada de neuropatia diabética (ou neuropatia periférica), pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum nas mãos e nos pés. Pode causar dormência ou formigamento, mas também limita sua capacidade de sentir dor. Embora possa parecer uma coisa boa, à primeira vista, a dor faz parte do sistema de comunicação do seu corpo. Ele permite que você saiba quando algo está errado.



Pessoas com diabetes correm um risco maior de desenvolver problemas nos pés, como lesões ou infecções, de acordo com a American Orthopaedic Foot and Ankle Society . Quando um pequeno problema, como um corte ou uma bolha, passa despercebido, pode rapidamente se tornar um problema mais sério. A boa notícia é que o controle adequado do diabetes, combinado com cuidados e exames consistentes, pode evitar que pequenas lesões nos pés resultem em complicações médicas.

Como examinar seus pés

Pessoas com diabetes devem fazer exames de pés regulares e diários. Comece cada exame inspecionando seus pés e procedendo para verificar seus dedos (inclusive entre os dedos) e as solas dos pés, diz Susan Besser, MD, prestadora de cuidados primários no Mercy Medical Center em Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, proprietário da Oliva Podologia em Coral Gables, Flórida, incentiva seus pacientes a usar um espelho de mão para verificar cuidadosamente a planta dos pés.



Quais são os sinais de problemas nos pés diabéticos?

Durante o exame diário do pé, procure:

  • Cortes
  • Pele rachada
  • Feridas
  • Hematomas
  • Descoloração da pele
  • Calosidades
  • Troca de unhas
  • Mudanças na sensação dos pés quando você os toca

Tudo isso pode ser sinal de um problema, de acordo com os drs. Besser e Oliva.

Particularmente preocupantes são as úlceras de pé diabético que podem se formar na planta dos pés. The American Podiatric Medical Association (APMA) diz que essas feridas ocorrem em aproximadamente 15% dos pacientes com diabetes, muitas vezes devido ao fluxo sanguíneo insuficiente (outra complicação do diabetes). Dos pacientes que desenvolveram úlcera no pé, 6% serão hospitalizados devido a infecção ou complicações relacionadas à úlcera e 14% a 24% dos pacientes com diabetes com úlcera no pé que não melhora com o tratamento, precisarão de amputação para prevenção a infecção se espalhe.



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Tratamento para úlceras nos pés

A boa notícia é que as úlceras nos pés podem ser prevenidas e os autoexames diários podem identificá-las precocemente, quando podem ser tratadas com eficácia. Se você desenvolver uma úlcera no pé, a Dra. Oliva diz que é importante procurar um profissional de saúde.

Você pode precisar de antibióticos ou de ajuda para desinfetar a área. Depois que uma úlcera no pé se forma, o melhor atendimento vem de um especialista em tratamento de feridas, diz a Dra. Oliva. Não é apropriado cuidar de uma úlcera.



11 dicas para cuidados com os pés diabéticos

Com vigilância e rotinas diárias, você pode prevenir muitos problemas, como úlceras, usando estas etapas para cuidar de seus pés.

1. Verifique os pés diariamente.

O cuidado diário dos pés é importante para as pessoas com diabetes, a fim de evitar complicações médicas.



2. Lave os pés todos os dias.

Aconselho meus pacientes a lavar os pés diariamente com água morna e sabão e seque bem, especialmente entre os dedos, diz o Dr. Besser. Não use água quente. A diminuição da sensação pode torná-lo mais suscetível a queimaduras acidentais.

Como a pele pode ficar áspera e seca com o diabetes, não há problema em usar uma loção emoliente para hidratar e suavizar a pele, explica o Dr. Besser. Apenas não aplique hidratante entre os dedos dos pés, pois muita umidade pode levar à infecção, de acordo com o American Diabetes Association .



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3. Sempre use sapatos.

Pessoas com diabetes nunca devem andar descalços, pois isso pode aumentar o risco de lesões nos pés, de acordo com o Dr. Besser.



4. Escolha o calçado correto.

Usar sapatos confortáveis ​​e meias secas também pode ajudar a prevenir complicações para pessoas com diabetes. Estudos mostram que as meias de algodão e lã são mais absorventes, mantendo os pés quentes e secos, protegendo os pés de infecções fúngicas (como pé de atleta) e bactérias.

As meias de tecido duplo comercialmente disponíveis estão disponíveis sem receita, mas não são cobertas pelo seguro, diz a Dra. Oliva. Os sapatos para diabéticos com materiais absorventes de choque são sapatos especialmente projetados que podem ajudar a reduzir o risco de rompimento da pele em pessoas com diabetes.

5. Certifique-se de ter o ajuste correto.

Antes de comprar sapatos novos, meça o pé para garantir que você está escolhendo o calçado correto. Sapatos de tamanho inadequado podem causar a formação de bolhas.

6. Mantenha seu sangue circulando.

Sapatos especialmente projetados oferecem proteção para os pés diabéticos e também podem promover uma circulação saudável, explica o Dr. Besser. Sapatos para diabéticos são frequentemente cobertos por Medicare Parte B e outros programas de seguro saúde quando prescritos por um podólogo.

Considere fazer pausas para colocar os pés para cima e faça questão de mexer os dedos dos pés sempre que estiver sentado para estimular o fluxo sanguíneo para os pés. Evite fumar - isso pode contrair seus vasos sanguíneos e resultar em má circulação.

7. Agende exames regulares com um podólogo.

Além de realizar o autocuidado diário, a Dra. Oliva recomenda que os diabéticos visitem seu podólogo pelo menos uma vez por ano para exames profissionais dos pés. Um podólogo pode ajudar a desenvolver um plano de cuidados para prevenir complicações nos pés e manter os pacientes saudáveis ​​e com mobilidade.

Durante o exame anual do pé, seu médico verificará sua circulação para ver se você está desenvolvendo neuropatia periférica, o que torna mais difícil sentir uma lesão no pé. Não há cura para a neuropatia periférica, de acordo com o American Podiatric Medical Association , mas existem tratamentos que podem reduzir ou aliviar os sintomas, incluindo ibuprofeno, esteróides ou imunossupressores.Seu podólogo também irá verificar se há dedos em martelo, joanetes, calosidades, calosidades e outras alterações nos pés.

8. Tome cuidado ao aparar as unhas dos pés.

Consulte seu podólogo sobre a maneira correta de aparar as unhas. Cortá-los muito curtos ou diagonalmente pode levar a uma unha encravada ou infecção da unha. Depois de cortar corretamente, alise as arestas com uma lixa.

Embora possa ser tentador ir ao spa e deixá-los cuidar disso, verifique primeiro com seu médico.Uma vez que o paciente tenha sido avaliado por um podólogo, pode-se determinar se ele pode conseguir uma pedicure com segurança, o que não é recomendado se ele tiver problemas de circulação, ou se ele deve consultar um podólogo para fazer regularmente seu cuidados com as unhas, diz a Dra. Oliva.

9. Não tente remover calosidades e calosidades por conta própria.

Um podólogo também pode tratar e remover calosidades ou calosidades sem danificar a pele.

Embora os calosidades possam não parecer uma grande preocupação, às vezes as camadas da pele com calosidades podem se separar e se encher de fluido, diz a Dra. Oliva. Quando o fluido fica contaminado e infectado, o resultado é uma úlcera no pé.

10. Seja gentil com seus pés.

Parte do controle do diabetes é manter um estilo de vida ativo para aumentar a circulação e manter o peso sob controle. Certifique-se de escolher exercícios que não colocam estresse indevido em suas pernas e pés, como nadar ou andar de bicicleta.

11. Saiba quando ligar para o seu provedor de serviços de saúde.

A boa saúde dos pés começa em casa, mas há certas circunstâncias que justificam uma ligação para o seu médico. Relate bolhas, feridas abertas ou feridas, formigamento, queimação e falta de sensibilidade no pé ao seu médico imediatamente, diz a Dra. Oliva. Além disso, calosidades, calosidades e unhas encravadas ou grossas devem sempre ser tratadas por um podólogo com experiência em cuidados com os pés diabéticos.