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As 5 melhores especiarias naturais para perder peso

Canela para perda de peso
Existem muitos suplementos dietéticos e para perder peso por aí, mas alguns dos alimentos mais eficazes para perder peso já estão pendurados na sua cozinha. Essas cinco especiarias ajudam a impulsionar o metabolismo, mantê-lo satisfeito e melhorar sua digestão.

5 melhores especiarias para perda de peso:

1. Canela

Este delicioso tempero ajuda a regular açúcar no sangue e ajuda seu corpo a processar carboidratos. Adicione um pouco a qualquer uma dessas receitas saudáveis de pão de banana.

2. Pimenta de Caiena

Pimentas impulsionam o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar gordura. Qualquer uma dessas deliciosas receitas de Sriracha vai caber na conta.

3. Gengibre

O gengibre atua como diurético e impede a absorção do colesterol. Experimente esta receita de smoothie de maçã verde com um toque de gengibre.

4. Pimenta Preta

Esta especiaria diária ajuda a digestão e absorção de nutrientes e aumenta o metabolismo. Polvilhe pimenta-do-reino fresca sobre as saladas de couve e quinua.

5. Semente de mostarda

Essas pequenas sementes aumentam o seu metabolismo. Adicione um pouco de mostarda aos seus pratos de frango ou carne para adicionar um sabor saudável.