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A dieta da sopa de repolho: 5 fatos rápidos que você precisa saber

dieta de sopa de repolho

Fique por dentro desta dieta rápida de uma semana que existe há algumas décadas, mas ainda continua entrando e saindo de moda.

1. Qual é a dieta da sopa de repolho?

receita de sopa de repolho diet

Esta é uma dieta de curto prazo que existe desde os anos 1980. É uma dieta de baixo teor calórico e baixo teor de gordura que você faz por 7 dias. É para perda de peso rápida, rápida e você come muito sopa de repolho nesta dieta.

2. Você perderá peso com a dieta da sopa de repolho?

Perda de peso com dieta HCG

Alguns anúncios afirmam que você perderá 5 quilos com essa dieta em apenas uma semana. Por ser uma dieta de muito baixo teor calórico (abaixo das orientações médicas para perda de peso segura), você provavelmente perderá peso. Muito desse peso provavelmente será o peso da água, e não a perda de gordura.

3. Plano de dieta de sopa de repolho

mantimentos diet

Você pode comer a quantidade de sopa de repolho sem gordura que desejar nesta dieta.

Aqui está um Visao geral da programação de 7 dias, embora o menu varie dependendo do livro ou local na rede Internet você está lendo:

Dia 1: Quantas frutas (sem bananas) e sopa de repolho que você quiser.
Dia 2: Sopa de repolho mais quaisquer vegetais (menos os ricos em amido).
Dia 3: sopa de repolho mais frutas e vegetais (menos batatas e bananas)
Dia 4: Sopa de repolho, leite desnatado e algumas bananas.
Dia 5: Sopa de repolho mais um pouco de carne e tomates.
Dia 6: Sopa de repolho mais a quantidade de carne e vegetais (menos as batatas) que você deseja comer.
Dia 7: Sopa de repolho com arroz integral, vegetais (menos batatas) e suco de frutas.

4. Receita da dieta da sopa de repolho

Toque

4,5 kg em 1 semana Receita da dieta da sopa de repolho, também conhecida como sopa maravilhosaASSINAR AQUI: bit.ly/divascancookfan Obter Receita: divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ A dieta de 7 dias, adora ou odeia? A sopa de repolho faz parte de muitos planos de dieta diferentes e tem um zilhão de nomes diferentes. Eu uso com a dieta de 7 dias. Eu tenho amado isso até agora e esta dieta nunca falha em me dar meus 10 ...2012-10-20T23: 44: 32.000Z

É uma sopa fácil de fazer. Tente isto versão modificada que realmente tem um gosto bom que eu desenvolvi para Heavy.com. Tem menos sal que o original, o que os nutricionistas apontaram como uma falha na receita original. Também tem um pouco mais de tempero e sabor, o que os dieters apontaram como um aspecto negativo na sopa tradicional.

Assista ao vídeo de culinária acima para uma versão fácil de fazer da sopa de repolho ou obtenha a receita original da dieta da sopa de repolho aqui .

5. A dieta da sopa de repolho é saudável? Devo tentar?

decisões de dieta

Esta é uma dieta radical, o que significa que você perderá peso em um curto período de tempo. No entanto, a desvantagem das dietas radicais é que muitas vezes você recupera o peso rapidamente e pode até ganhar mais do que perdeu. A maioria dos profissionais médicos não considera esta dieta saudável.

Os efeitos colaterais do dieta de sopa de repolho : pessoas que seguem essa dieta relataram sentir tonturas e às vezes náuseas por causa do plano de baixas calorias e proteínas. Outros relataram flatulência severa de todo o repolho.

Se você está procurando uma perda de peso rápida e de curto prazo (por exemplo, se você apenas deseja caber em um determinado vestido antes de um evento), esta dieta tem algumas coisas em comum com fazer 3 ou 4 dias suco de limpeza ou desintoxicação. Em ambos os tipos de dieta, você perderá peso rapidamente. O truque é evitar isso e usar essas soluções de curto prazo para uma alimentação saudável.