15 tratamentos e remédios para o alívio da dor da artrite

Educação saudável

Se você tiver dores nas articulações, rigidez e dificuldade para se movimentar, pode ser um sinal de artrite. A maioria dos tipos de artrite causa dor e inchaço onde dois ossos se encontram, como o cotovelo ou o joelho. Eventualmente, o inchaço da artrite pode danificar gravemente a articulação afetada. Se você já experimentou esses sintomas, sabe a necessidade de aliviar a dor da artrite quando eles surgem.

Existem mais de 100 formas diferentes de artrite. Os tipos comuns incluem:

• Osteoartrite , a forma mais comum, ocorre quando a cartilagem protetora (o amortecedor natural da articulação) se desgasta.
• Artrite reumatóide é uma doença auto-imune (sistema imunológico) em curso que afeta o revestimento das articulações e outras partes do corpo, incluindo a pele, os olhos, os pulmões, o coração e os vasos sanguíneos.
• Artrite juvenil é o tipo mais comum de artrite em crianças menores de 16 anos.
• Artrite psoriática afeta algumas pessoas com psoríase.
• Gota pode acontecer a qualquer pessoa e causar súbita dor nas articulações, inchaço, vermelhidão e sensibilidade, muitas vezes no dedão do pé.

Não importa o tipo, existem muitas opções de tratamento disponíveis para minimizar a dor e melhorar a mobilidade articular. E algumas formas de artrite requerem tratamento específico.

Qual é o melhor tratamento para o alívio da dor da artrite?

Converse com seu médico sobre a melhor maneira de prevenir e aliviar a dor da artrite e melhorar a função articular. Seu médico pode recomendar uma ou mais opções com base no seu tipo de artrite, incluindo:

• Medicamentos: analgésicos, antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), contra-irritantes, medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs), modificadores da resposta biológica ou corticosteroides
• Fisioterapia
• Cirurgia: reparo articular, substituição ou fusão articular
• Estilo de vida e remédios caseiros
• Medicina alternativa

8 medicamentos para artrite

Existem muitos medicamentos prescritos e sem receita disponíveis para aliviar a dor da artrite, incluindo medicamentos orais e injeções.

Alguns preferem cremes ou pomadas aplicados na pele, como Voltaren, Icy Hot ou Tiger Balm. Eles são uma opção rápida e conveniente que está disponível sem receita nas farmácias locais. Os ingredientes desses medicamentos funcionam bloqueando os sinais de dor da articulação afetada.

É importante observar que, como os medicamentos controlados, os medicamentos sem receita também podem ter efeitos colaterais perigosos. Pessoas com doenças renais, cardíacas, hepáticas, histórico de úlceras gástricas ou refluxo ácido grave devem consultar um médico antes de iniciar qualquer novo medicamento. Seu médico pode ajudar a criar um plano personalizado de controle da dor da artrite com base em seus sintomas físicos e mentais.

Existem vários medicamentos para prevenir a progressão da artrite e danos nas articulações, diz Ronen Marmur, MD, reumatologista da Hospital Northern Westchester e professor assistente clínico de medicina em Zucker School of Medicine da Hofstra University . O paciente e seu reumatologista avaliarão o risco, várias vantagens e desvantagens e decidirão o melhor tratamento.

Os melhores medicamentos para o alívio da dor da artrite
Nomes de marcas	Aula de drogas	OTC ou Rx	Dosagem padrão	Obter cupom	Saber mais
Tylenol	Paracetamol	OTC	Doses de 1000 mg por via oral a cada seis horas (força extra)	Obter cupom	Saber mais
OxyContin	Opióide	Rx	10 mg por via oral a cada 12 horas	Obter cupom	Saber mais
Ultram	Opióide	Rx	25-100 mg por via oral todos os dias	Obter cupom	Saber mais
Gelo quente	Contra-irritante	OTC	Aplicar na área afetada não mais do que 3 a 4 vezes ao dia (2,5% e 10% de gel)	Obter cupom	Saber mais
Advil, Motrin IB, Aleve	NSAID	OTC	200-400 mg por via oral a cada 4 a 6 horas	Obter cupom Advil Obter cupom Motrin IB Obter cupom Aleve	Saber mais
Gel Voltaren	NSAID	OTC	2–4 g de gel aplicado na pele	Obter cupom	Saber mais
Prednisona, Cortef	Corticosteróides	Rx	5–60 mg por via oral por dia (Prednisona) 20-240 mg por via oral por dia (Cortef)	Obter cupom de prednisona Obter cupom Cortef	Saber mais
Enbrel	Modificadores de resposta biológica	Rx	Injeção de 50 mg semanalmente	Obter cupom	Saber mais

7 remédios para o alívio da dor da artrite

Além dos medicamentos prescritos para a dor da artrite, remédios caseiros e mudanças no estilo de vida - como os seguintes - podem fornecer alívio.

1. Perda de peso

Quilos extras podem colocar mais pressão nas articulações que suportam seu peso, especialmente joelhos e quadris. A perda de até mesmo uma pequena quantidade de peso pode causar um impacto significativo na dor da artrite, ao mesmo tempo em que aumenta a mobilidade e evita lesões futuras nas articulações.

2. Exercício de baixo impacto

Pesquisas mostram que, quando você tem artrite, os exercícios diminuem a dor, melhoram os movimentos e diminuem o dano articular. Exercícios de baixo impacto como ciclismo, natação e hidroginástica são boas opções porque mantêm seu corpo saudável e colocam menos estresse nas articulações artríticas vulneráveis. Os adultos com artrite devem fazer 150 minutos de exercícios moderados todas as semanas.

3. O método RICE

Descanso, gelo, compressão e elevação (RICE) são o melhor tratamento inicial para uma articulação artrítica que fica inchada e dolorida, diz Benjamin McArthur, MD, um cirurgião ortopédico certificado especializado em reconstrução de articulações de joelho e quadril em Ortopedia do Texas em Austin, Texas. O repouso permite que o corpo comece a acalmar naturalmente uma articulação dolorida. O gelo é um antiinflamatório natural. A compressão e a elevação ajudam o corpo a reduzir o inchaço, que pode contribuir para a dor da artrite.

4. Dispositivos assistivos

Talas e suspensórios suportam as articulações enfraquecidas pela artrite, enquanto bengalas e palmilhas aliviam a dor ao caminhar. Outros dispositivos projetados para pessoas com artrite os ajudam a abrir frascos, fechar zíperes e segurar lápis.

5. Mudanças na dieta

Para pessoas com artrite, controlar a inflamação pode melhorar sua qualidade de vida e saúde geral. Certos alimentos podem desencadear inflamação, portanto, as pessoas com a doença limitam a quantidade de alimentos que comem ou eliminam totalmente a dieta:

• Carboidratos refinados
• Comidas fritas
• Bebidas adoçadas com açúcar
• Carne vermelha e processada
• Margarina, gordura e banha

Alguns alimentos também combatem a inflamação. A dieta antiinflamatória deveria incluir:

• Tomates
• Azeite
• Nozes (amêndoas e nozes)
• Vegetais de folhas verdes (espinafre, couve, couve)
• Peixes gordurosos (salmão, atum, cavala e sardinha)
• Frutas (morangos, mirtilos, cerejas e laranjas)

Os polifenóis e outros compostos antiinflamatórios do café também podem proteger contra a inflamação.

6. Medicina alternativa e complementar

Um relatório de 2016 dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostra que mais de 40% dos adultos com artrite tentaram uma abordagem fora da medicina convencional, como:

• Acupuntura: Agulhas finas são inseridas na pele para aliviar a dor.
• Ioga e tai chi: Movimentos lentos de alongamento auxiliam na flexibilidade e amplitude de movimento.
• Massagem: Os terapeutas acariciam e amassam os músculos para aumentar o fluxo sanguíneo e aliviar a tensão e rigidez muscular, o que também pode ajudar as articulações, melhorando a mobilidade e a dor.
• Tratamentos homeopáticos: Pequenas quantidades de substâncias naturais como plantas e minerais são usadas para ajudar a reduzir a inflamação e a dor.
• Naturopatia: Mudanças na dieta e no estilo de vida, alívio do estresse, suplementos, exercícios e aconselhamento ajudam a curar o corpo.
• Atenção plena e meditação: As práticas da mente e do corpo aumentam a calma e o relaxamento físico. Exercícios respiratórios simples e técnicas de atenção plena podem ajudar a reduzir a ansiedade e a dor.

As pesquisas são confusas sobre os benefícios da medicina alternativa e complementar para a dor da artrite. Estudos mostram que a acupuntura e a massagem oferecem um possível alívio da dor em curto prazo. E, práticas mente-corpo como meditação, tai chi e ioga podem melhorar a dor da artrite reumatóide ao lado das opções de tratamento tradicionais.

O tai chi tem se mostrado uma excelente forma de exercício para pessoas com artrite, diz o Dr. McArthur. Promove melhorias na força, flexibilidade, equilíbrio e pensamento positivo, os quais podem contribuir muito para otimizar a função articular e limitar a dor da artrite.

7. Vitaminas e suplementos

Glucosamina e condroitina: Essas substâncias encontradas naturalmente no corpo são frequentemente vendidas como um suplemento de ervas combinadas. É pensado para ajudar a construir a cartilagem, manter as articulações flexíveis e tratar a dor da artrite. Um importante estudo de glucosamina e condroitina , patrocinado pelo National Institutes of Health (NIH), encontrou pouca ou nenhuma evidência de que o suplemento alivia a dor da osteoartrite. Ainda assim, muitos outros estudos sugerem um efeito positivo. Em geral, a glucosamina e a condroitina são seguras e podem valer a pena tentar para pessoas com artrite que desejam controlar a dor sem medicamentos prescritos.

Outros suplementos: Suplementos com ácidos graxos ômega-3 ou óleo de peixe, ácido gama-linolênico (GLA) ou a erva thunder god vine podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatóide. Ao mesmo tempo, a curcumina, uma substância encontrada no açafrão-da-índia, pode aliviar a dor e a inflamação da osteoartrite. Mais pesquisas são necessárias, no entanto.

Vitaminas: Os pesquisadores estudaram várias vitaminas antioxidantes, como A, C, E e D para aprender mais sobre seu impacto na artrite. No momento, a ciência não confirma os efeitos analgésicos dessas vitaminas, mas elas ainda são essenciais para uma dieta saudável em geral.

CBD: O canabidiol (CBD) é um composto ativo encontrado na planta cannabis. Estudos de CBD em animais sugerem que ele alivia a dor e a inflamação, mas os pesquisadores não provaram o mesmo efeito em humanos.

O uso de suplementos para o alívio da dor da artrite é controverso na comunidade médica. Eles não passam pelo mesmo Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) processo de aprovação como medicamentos. E alguns suplementos podem causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos controlados, incluindo medicamentos para artrite.

Em vez de se concentrar em suplementos, as pessoas devem manter o básico em mente, diz o Dr. Marmur. Nutrição, exercícios, manutenção do peso, alongamento - essas são as chaves. Todo o resto é periférico. Converse com um profissional de saúde antes de adicionar um suplemento ao seu plano de controle da dor da artrite.

Quando ver um medico

Se você suspeitar que tem artrite, deve entrar em contato com seu médico se os sintomas durarem mais de três dias ou acontecerem várias vezes por mês, de acordo com o Arthritis Foundation . Obter um diagnóstico é o primeiro passo para aliviar a dor. É importante detectar a artrite precocemente porque a intervenção precoce pode prevenir doenças incapacitantes, diz o Dr. Marmur.

Cuidado com as juntas que são:

• Doloroso, sensível, inchado ou rígido
• Vermelho ou quente ao toque
• Difícil de mover

Seu médico de atenção primária pode fornecer um diagnóstico ou encaminhá-lo a um reumatologista - um especialista em artrite, bem como em problemas ósseos, musculares e articulares.