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É uma gripe de verão ... ou outra coisa?

É uma gripe de verão ... ou outra coisa?Educação saudável

Você se sentia bem ontem, mas hoje acordou com febre, dor de garganta e dores no corpo. Seu primeiro pensamento pode ser o novo coronavírus, mas esses são sintomas semelhantes da gripe sazonal. O único problema é que estamos no meio de junho - não exatamente nobre temporada de gripe . Ainda pode ser gripe ou é mais provável que seja outra coisa?

Notícias deprimentes: mesmo que seja improvável, você posso pegar gripe nos meses de verão. Aqui está o que você precisa saber sobre pegar gripe durante o período de entressafra, quais outras doenças podem ser responsáveis ​​por seus resfriados de verão e como saber a diferença entre doenças de clima quente.



Você pode pegar uma gripe no verão?

No hemisfério norte, uma temporada típica de gripe começa em outubro e vai até maio, com pico entre dezembro e fevereiro. Mas as cepas de gripe que circulam todos os anos não desaparecem entre junho e setembro, diz Andres Romero, MD, especialista em doenças infecciosas do Centro de Saúde de Providence Saint John.



É menos comum [pegar a gripe no verão] porque a gripe é um vírus cíclico, mas não desaparece completamente, explica o Dr. Romero.

Como menos pessoas adoecem com gripe nos meses mais quentes, o vírus da gripe não tem a mesma oportunidade de se espalhar como no outono e inverno. No verão de 2019, cerca de 1.700 pessoas testaram positivo para influenza A e B nos Estados Unidos entre 19 de maio e 28 de setembro, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC).



Ou é outra coisa?

Embora uma cepa de gripe aleatória possa ser a culpada por sua infelicidade, é muito mais provável que seus sintomas semelhantes aos da gripe sejam resultado de outro tipo de vírus. Alguns vírus comuns que circulam no verão são:

  • Enterovírus: O rinovírus é mais violento nos meses de inverno, mas sua contraparte do resfriado comum, o enterovírus, adora o clima quente, o que significa que você tem mais probabilidade de pegá-lo nas férias na praia do que nas férias de Natal.
  • Parainfluenza: Mesmo que isso soe como uma gripe tradicional, geralmente é uma doença respiratória mais branda que gosta de propagação da primavera ao outono . Às vezes, leva a doenças secundárias como crupe (em crianças pequenas) e pneumonia.
  • Coronavírus: O que seria uma lista de doenças de verão sem o temido coronavírus? Mas, para ser claro: há muitos diferentes tipos de coronavírus , e antes da recente pandemia de COVID-19, era totalmente normal pegar um e sentir os sintomas típicos de um resfriado. Este ano, todos estão preocupados com COVID-19, então, se você foi exposto a alguém e / ou tem sintomas, Ligue para seu provedor de saúde para as próximas etapas .
  • Adenovírus: Se você está hackeando com um resfriado no peito no verão, pode ser adenovírus . Isto aumenta sua propagação na primavera e no inverno e causa uma miríade de sintomas de resfriado comum, especialmente aqueles que irritam as vias respiratórias.
  • Doenças transmitidas por insetos: Doença de Lyme e Vírus do Nilo Ocidental são duas doenças comuns transmitidas por insetos. Como você costuma passar mais tempo fora de casa durante o verão, perto de carrapatos e mosquitos, o risco de exposição aumenta.

Sintomas da gripe de verão vs. outras doenças

Quer saber qual vírus derrubou seu sistema imunológico? Verifique este gráfico para ver os sintomas mais comuns associados a cada doença do verão.

Tipo de vírus Sintomas comuns
Vírus da gripe sazonal Febre, dor de garganta, tosse, dores no corpo, dor de cabeça, congestão, fadiga
Enterovirus Congestão, coriza, tosse, dor de garganta, às vezes erupção na pele ou olho rosa (especialmente em crianças)
Parainfluenza Febre, corrimento nasal, tosse; às vezes resulta em bronquite secundária, pneumonia ou crupe
Coronavírus Varia de sintomas leves de resfriado a doenças respiratórias graves incluindo falta de ar e febre
Adenovírus Congestão, dor de garganta, febre, tosse; às vezes olho-de-rosa ou distúrbio gastrointestinal
Doenças transmitidas por insetos Vírus do Nilo Ocidental: febre, dor de cabeça, dores no corpo, erupção cutânea no tronco

Doença de Lyme : febre, calafrios, dores musculares, fadiga; muitas vezes aparece uma erupção que pode ou não se parecer com um alvo

Causas e diagnóstico

Mesmo que seja bastante atípico pegar gripe durante o verão, ainda é possível. Pessoas com alto risco de contrair a gripe de verão incluem:

  • Qualquer um que tenha viajou internacionalmente nas últimas semanas, especialmente para os trópicos, onde a atividade da gripe está sempre em curso, ou para o hemisfério sul, onde a temporada de gripe acontece de abril a setembro
  • Pessoas imunocomprometidas, como aqueles em tratamento de câncer e bebês, idosos e mulheres grávidas
  • Qualquer pessoa que trabalhe regularmente com populações vulneráveis, como profissionais de saúde
  • Qualquer pessoa que não recebeu um Vacina da gripe ano anterior (vacinas contra a gripe começam a perder eficácia após cerca de seis meses , mas não conseguir um deixa você mais vulnerável do que as pessoas que fez dê uma chance no outono)

Os vírus da gripe geralmente podem ser detectados com um cotonete nasal ou da garganta. Eles não são 100% precisos e algumas variações são mais confiáveis ​​do que outras , mas é um bom lugar para começar se você suspeitar que está com gripe. Caso contrário, pode ser difícil descobrir o que está afetando você, diz Natasha Bhuyan, MD, médica de família no Arizona.

Com base apenas nos sintomas, essas doenças respiratórias são difíceis de distinguir, diz o Dr. Bhuyan. A gripe tende a estar associada a mais dores no corpo e fadiga do que um resfriado e os sintomas do resfriado comum incluem febre, tosse, espirros, fadiga e congestão, [mas esses também são] sintomas que se sobrepõem ao COVID-19.

Existem testes de diagnóstico para enterovírus e adenovírus; no entanto, eles não são comumente usados. A parainfluenza pode ser diagnosticada com um exame de sangue, esfregaço nasal ou raio-X de tórax (ou uma combinação dos três). O hemograma pode identificar a presença de anticorpos para o vírus do Nilo Ocidental e a doença de Lyme, embora diagnosticar corretamente a doença de Lyme pode, em alguns casos, ser complicado.

Também existem zaragatoas nasais concebidas para testar coronavírus, incluindo COVID-19, por isso contacte o seu médico para aconselhamento médico se achar que deveria testado para isso .

Tratamento para doenças de verão

Na maioria dos casos, infecções respiratórias leves a moderadas, como resfriados ou gripes, podem ser tratadas com segurança em casa, com bastante repouso e líquidos. Medicamentos OTC, como paracetamol , pseudoefedrina , ou dextrometorfano pode ser necessário para reduzir a febre, aliviar os músculos doloridos ou manter outros sintomas sob controle.

Um caso padrão de doença de Lyme pode ser resolvido com um curso de antibióticos orais ou intravenosos . Uma vez que o vírus do Nilo Ocidental é um viral infecção, não bacteriana, não há maneira fácil de tratar uma pessoa infectada. Muitas pessoas não apresentam sintomas ou apresentam sintomas leves que desaparecem por conta própria, enquanto outras apresentam complicações, como meningite, exigindo hospitalização e cuidados de suporte .

Os médicos ainda estão descobrindo quais tratamentos funcionam melhor para o COVID-19, mas se a infecção for leve, ela pode ser tratada da mesma forma que um resfriado comum ou gripe. Saber o sinais de alerta de uma infecção COVID-19 mais grave e não hesite em procurar atendimento de emergência, se necessário.

Prevenção de doenças de verão

Não há garantia de que você não ficará doente neste verão, mas prevenir doenças em junho, julho e agosto não é mais complicado do que em dezembro, janeiro ou fevereiro! As mesmas regras básicas se aplicam o ano todo. Mantenha-se em boas condições de saúde, pratique uma boa higiene e limpe e desinfete regularmente as superfícies usadas.

É claro que este ano você também terá que lutar contra a disseminação do COVID-19, então você deve incorporar o uso de máscara em público, bem como o distanciamento social, tanto quanto possível, à sua rotina diária de prevenção de doenças.

Para prevenção geral de doenças no verão, aqui estão seis coisas aprovadas por médicos que você pode fazer:

  1. Durma bastante e faça exercícios. O Dr. Romero diz que dormir oito horas todas as noites é vital para sua saúde geral e função imunológica, assim como os exercícios - ambos o tornarão menos propenso a adoecer e mais capaz de lutar contra um vírus se você pegar um.
  2. Coma uma dieta saudavel. Frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras são embalados com vitaminas, minerais e antioxidantes que preparam seu corpo para a batalha contra os vírus.
  3. Mova suas reuniões para fora. Você deve ter ouvido que o COVID-19 não se espalha tão facilmente em ambientes externos como em ambientes fechados, e isso também é válido para a maioria dos outros vírus. O Dr. Bhuyan sugere que você mantenha sua lista de convidados de churrasco de verão pequena e hospede-a ao ar livre, onde gotículas respiratórias infectadas não podem se espalhar tão facilmente.
  4. Mantenha as mãos limpas. Higiene das mãos é extremamente importante para conter a propagação de doenças. Evite tocar em seu rosto quando estiver em público, lave as mãos com frequência e leve desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis. Enquanto você faz isso, desinfete seus itens diários - como o seu telefone celular e as chaves do carro - regularmente para limitar a transferência de germes para as mãos limpas.
  5. Proteja-se ao ar livre. Para reduzir suas chances de contrair uma doença transmitida por insetos, cubra o máximo de seu corpo com roupas leves quando passar o tempo ao ar livre. Usar repelente de insetos contendo DEET ou outro ingrediente aprovado pela EPA . Evite áreas altas com grama ou áreas com água parada e, se possível, limite sua atividade ao ar livre quando os insetos estiverem muito ativos, ou seja, ao amanhecer e ao anoitecer.
  6. Em caso de dúvida, fique em casa. O Dr. Bhuyan diz que é importante ainda abrigar no local o máximo possível e que certas populações vulneráveis ​​(como idosos, pessoas com asma ou DPOC e pessoas com condições de saúde imunocomprometidas) devem considerar seriamente os riscos envolvidos na socialização quando um vírus está circulando ... mesmo no verão.

Em caso de dúvida, pergunte ao seu médico ou farmacêutico. Eles podem fornecer dicas para ajudá-lo a se manter saudável o ano todo.